Ідеальна дієта для вас - у вашій вилці та бікіні ДНК
Втрата ваги за допомогою генетики: дієта ДНК
Дієта і ДНК, які стосунки ?
Розшифровка ДНК передбачає вивчення унікальних для нас генів, частково визначаючи нашу поведінку. Як це пов’язано з вагою? Недавні генетичні дослідження щодо впливу відомих дієт (японська, середземноморська, Аткінська та ін.) Показали, що учасники реагували по-різному залежно від їх генетичного профілю. Висновок? Ми забуваємо універсальна дієта концепції. Досягнення в галузі генетики говорять нам про те, що не існує єдиної правильної дієти для всіх, але спосіб схуднення для всіх ... ще потрібно знайти !
Дієта ДНК, як вона працює ?
Все починається з a ДНК-тест, за допомогою аналізу крові або зразка слини, або обох. Тоді за розшифровку нашого геному відповідає спеціалізована лабораторія, і тест далеко не безкоштовний: порахуйте більше ста євро. Професіонал спирається на надану інформацію, щоб визначити найбільш підходящий раціон харчування та запропонувати відповідні поради щодо харчування.
Ми попереджаємо вас відразу, немає жодної ДНК, яка наказує спорожнити банку з розкиданим наповнювачем або заповнити ультраоброблені продукти. Швидше, це було б питання про те, хто швидше реагує на цукор або жир, кофеїн або глютен.
Хто може робити ДНК-дієту ?
Теоретично всі. До 2017 року потрібно було пройти компанію, що спеціалізується на генетиці, або через лікаря, який замовив тест ... але це було до каліфорнійця Ніла Гріммера. Його новачок, Habit, поєднує в собі ДНК-тест, розшифровка, персоналізовані рекомендації щодо харчування через додаток для смартфона та для тих, хто живе за Атлантикою, доставка їжі. Його найкращий аргумент? Сам засновник за півроку звільнив понад 10 кг завдяки дієті, пристосованій до його генетичного профілю.
ДНК-дієта, так чи ні ?
Нас не тестували, тому ми можемо повідомляти лише попередження медичних працівників. Хоча здається, що метод ефективний, деякі вказують на молодість генетичних тестів і, отже, на складність малювання дієтичні поради.
Перш за все, всі вони наголошують на важливості бездоганної професійної підтримки: неправильно витлумачені тести може мати потенційно серйозні наслідки для здоров'я. Що б не трапилось, ми не забуваємо, що генетика - це не все ... і що без фізичної активності диво не існує !