Ідеальна їжа для здоров’я
Автор: Даніель Теодореану/Дата публікації: 28-09-2020 06:09
Один з найбільших нейрохірургів Румунії та світу Александру Влад Сіуреа нещодавно в інтерв’ю для Digi 24 виявив, які найкращі продукти для мозку.
Проф. Доктор Александру Влад Сіуреа детально представив, які найбільші задоволення ми можемо запропонувати нашому мозку.
Не тільки мозок, який є основним бенефіціаром переліку продуктів, складених спеціалістом з нейрохірургії, але і все наше тіло має що здобути.
Яку їжу любить мозок?
"Одне задоволення від їжі, а друге - мозок. Мозок дуже цікавий. Він любить дуже нежирне м’ясо, любить рибу, любить усі насіння, фрукти та елементи, що містять вітамін Е, В12.
Він любить горіхи, усі оливки, манго, авокадо. Вони дуже багаті на передавачі речовин, які мозок поглинає ", - сказав Сіуреа.
Багато води, насамперед
Проф. Доктор Сіуреа додав, що "дуже сприятливими" є "шоколад, кава, зелений чай, ця куркума".
Однак, "перш за все, дуже, дуже багато води", додав відомий нейрохірург, який має обгрунтовану думку про алкоголь, але споживаний в помірних кількостях.
«Я погоджуюся з келихом червоного вина, яке відкриває мозкові судини. Червоне вино і все це стимулює імунітет і організм ", - пояснив він.
Емоції відіграють ключову роль у мозку
Лікар, який також високо цінується за кордоном, також рекомендував часті обійми для зміцнення імунітету, але також танцювати.
"Закохані сплять на руках. Чому? Між ними є ті феромони, які передаються від одного до іншого. Ми можемо обійняти сім’ю.
Ці надзвичайно прості речі, такі як красиві слова, хороша музика, поцілунок, обійми, батьки, діти ... Це дуже важливо для молодих і старших.
Я б порекомендував танцювати. Я також включив його в свою статтю про хворобу Альцгеймера, в якій сказав, що танець є важливим елементом.
Музика, танці, близькість, обійми, координація ", також рекомендував відомий викладач про те, як я можу піклуватися про своє здоров'я.
Хто такий Александру Влад Сіуреа
30 березня 2018 року в Університеті Пітешти відбулася церемонія присвоєння звання доктора почесних справ професору доктору Александру Володимиру Сіуреа.
Професор медичного та фармацевтичного університету "Карол Давіла" в Бухаресті є особистістю румунської нейрохірургії та генієм нейрохірургії на міжнародному рівні.
Проф. д-р Александру Володимир Сіуреа є членом Академії медичних наук, президентом Національної комісії з нейрохірургії та колишнім завідувачем відділення нейрохірургії швидкої клінічної лікарні "Багдасар-Арсені".
Він також є керівником докторської дисертації в Університеті медицини та фармації "Карол Давіла" в Бухаресті, і його внесок у галузі нейрохірургії приніс йому широке міжнародне визнання.
Співпраця з іноземними університетами
Член Бразильської академії нейрохірургії, віце-президент Euroacademia Multisciplinaria Neurotraumatologică, Александру Влад Сіуреа ініціював співпрацю з престижними університетами за кордоном.
Сюди входять Університет Вірджинії (США), Університет Каролінської (Швеція), Університет Марбурга (Німеччина) або Університет Мессіни (Італія).
Александру Влад Сіуреа є автором значної кількості (27) спеціалізованих книг, співавтором 21 трактату та нейрохірургічних та неврологічних монографій.
Він також є автором розділів, опублікованих у спеціалізованих книгах за кордоном, і членом редакційних колегій, що займаються 10 престижними міжнародними науковими публікаціями.