Ідеальна святкова дієта За тиждень схудніть на сім кілограмів! Результат приголомшливий

Наближається літо, тому всі хочуть виглядати все краще і краще. Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, можете спробувати просту семиденну дієту.

День 1: ОВОЧІ
Ви їсте лише сирі овочі у вигляді салатів. Також бажано їсти листові овочі, такі як салат або шпинат. Всі ці рослини багаті магнієм, вітаміном С та бета-каротином.

День 2: ФРУКТИ
Вживайте лише фрукти, крім бананів та винограду - фрукти, які мають занадто багато калорій (83 ккал, відповідно 73 ккал/100 г). Найбільш підходящими є фініки та апельсини. Фініки важать лише 30 ккал/100 г, запобігають старінню і допомагають захистити організм від раку. Апельсини також показані через травний, сечогінний та проносний ефект.

День 3: МОЛОЧНИЙ
В середині тижня ви можете «давати ямс» у молочних продуктах будь-якого виду, лише з однією умовою: бути знежиреним. Забудьте про вершки та фраппе!