Ідеально без зусиль - Марін Катце
Бути досконалим без зусиль прагнуть багато, настільки, що життя стає простішим і приємнішим. Як тоді прагнути до цього ?
Будь досконалим
Бути досконалим бажають багато.
І це здається логічним.
Тому що якщо ми ідеальні, то в чому ми можемо звинуватити ?
Вихід, судження та критика інших, які ображають, тим більше, що ми занадто чутливі та чуйні до інших.
Особливо, якщо у вас занадто низька самооцінка.
Але як мені ніколи не помиляйся ?
Для завжди поводитися добре з іншими і сподобатися всім ?
Як коротко бути ідеальним ?
Ну, я маю для вас погані новини: бути досконалим не існує.
Оскільки ми всі різні (і з поважних причин у нас навіть немає 24 годин на день!), Ніхто не може бути одностайним.
Ніхто не може бути ідеальним для всіх.
Бажання бути ідеальним - це, отже, нісенітниця.
A мертвий кінець.
Якщо ви станете на шлях досконалості, тоді ви неминуче зіткнетесь суперечливі заборони.
Для Tartampion бути досконалим буде означати таким, а для Trucmuche - бути таким - протилежність подобається це.
Прагнення бути досконалим - це впевненість у тому, що ти нещасний.
Звідси той факт, що перфекціонізм породжує дискомфорт.
Бо що таке перфекціонізм, якщо це не пошук досконалості ... у всьому ... і, отже, бути досконалим у всьому ?
Не дарма перфекціонізм є частиною цілої групи моментів, які можуть характеризувати занадто низьку самооцінку.
(Що не означає, що ваша самооцінка обов'язково низька, якщо ви схильні до перфекціонізму.)
Оскільки ви не можете досягти перфекціонізму у всьому, бути досконалим недосяжно, бути досконалим без зусиль не існує.
Легко
Однак існує поняття " Легкий перфекціонізм "(EP), іншими словами, перфекціонізм без зусиль.
Мова йшла б про те, щоб бути ідеальним, без необхідності змушувати себе.
Іншими словами, добути ідеальним природно.
Народитися ідеальним.
Але ми знаємо, що бути ідеальним неможливо.
Як же тоді може існувати поняття досконалості без зусиль? ?
Вона була виділено дослідниками вперше Жіночою ініціативоюУніверситет Дюка в США.
Простіше кажучи, вони зрозуміли, що багато жінок у першому циклі у Дюка відчувають, що ти маєш бути ідеальною, і якщо вони можуть робити важкі речі, навіть не потрудившись це зробити - легко зрозуміло - це тим краще, що це дає їм набагато кращий образ з іншими.
Неначе для деяких життя було настільки щедрим, що дозволило їм робити все, мати все легко і бути досконалим, не докладаючи жодних зусиль, бо це було для них природно.
Так, ми всі різні.
І так ми маємо всі сильні та слабкі сторони.
Я впевнений, що ви можете знайти речі, які вам комфортніші, ніж інші.
Однак це не означає, що ви ідеальні, навіть у тому, що вам легко. І що ви ніколи не докладаєте зусиль у цих сферах.
А для інших це те саме.
Ми можемо це знати, "без зусиль" викликає у вас бажання.
Тим більше в наших суспільствах завжди більше, завжди швидше.
Тому що якщо нам не потрібно докладати зусиль, тоді результати приходять легше і ... швидше.
Якщо вам не потрібно докладати зусиль, це означаєнемає ризику невдачі.
Бути ідеальним без особливих зусиль ... насправді ?
Ви можете подумати, що має сенс те, що я кажу.
Але що вВи все ще бачите людей, для яких все здається легким, природним.
Люди, у яких, здається, "все йде на них", які здаються ідеальними, без зусиль.
Але це ілюзія.
Ви не бачите що мала частина видимої частини життя інших людей.
Ви не знаєте їхнього життя докладно.
І те, що здасться вам «ідеальним» для іншого, буде дефектом, що калічить.
Однак, відчувається, що в Мережі повно людей, які здаються ідеальними, природно, мають ідеальне життя, без особливих зусиль.
Але "ідеальне", яке ми сприймаємо, є упереджений.
Тим паче, що ми маємо погану звичку робити велику помилку, порівнюючи себе з певними людьми.
Це "ідеальне" походить від переконань, соціальні норми часто висуваються, щоб годувати суспільство надмірним споживанням.
Візьмемо для прикладу Фотографії в Instagram.
Вони часто дуже гарні, змушують вас хотіти.
Вони може виглядати настільки природно, взяті на місці, здається, представляють 100% справжнє захоплення життя, майна, стосунків, дому та ін.
Проте, як зазначають деякі люди, які публікують фотографії в Instagram (молодці їм!), Їх фотографії рідко відображають їх реальність.
Часто вони годинами, днями роздумували над фотографією, впорядковували її, ретушували.
Люди навіть доходять до певних подій, у певних місцях, просто щоб ... мати можливість опублікувати "модне" фото у своєму Instagram.
Перфекціонізм без зусиль: 1 пастка
Не впадайте у цей квест, щоб без зусиль стати досконалим.
Це даремно і призведе лише до одного: бути нещасним.
Не впадайте в ілюзію віри, що деяким людям все легко і що вони від природи ідеальні.
Вони можуть виглядати, здаватися, здаватися: але ні.
Не потрапляйте в пастку життя, просто щоб здаватися ідеальним в очах інших, у видимому аспекті вашого повсякденного життя.
У той час як в інший час ви почуваєтесь неадекватно, мляво, переповнені негативними думками та емоціями.
Не намагайтеся повторити копію, не замислюючись над визначенням щастя інших, суспільства, "ми говоримо" і остерігайтеся імперативу щастя.
Ви повинні пишатися тим, що не є нормальним, що ви дивні.
Тому що це означає, що ви не зовсім жахливі, виконуючи вказівки інших. Щоб прожити своє життя «як слід», коли глибоко в глибині душі, це життя не те, що ви хочете: воно виглядає лише «зовні» зовні.
Скільки особистостей здаються ідеальними, без зусиль... щоб ми через деякий час дізналися, що вони стикаються з вигоранням, жорстоким поводженням із подружжям, вживанням наркотиків, покінчити життя самогубством.
Не думайте, що ви можете «мати все», нічого не роблячи.
Наче перегляд відеороликів з бодібілдингу вже спричинив випинання живота та грудної клітки ...
Так, деякі речі легші для одних, ніж для інших.
Так, деяким людям у житті "більше пощастило", ніж іншим.
Але це не привід вважати, що ці люди ідеальні, без зусиль.
Бо це не так: це переконання, ілюзія.
Будь ідеальною ... по-своєму
Якщо ви не можете бути ідеальними, тим більше не докладаючи зусиль ...
Ви можете ідеально підходити до свого шляху.
Це вимагає знання себе, чіткого розуміння своїх цінностей, пріоритетів, того, що для вас важливо, основних речей та напряму, який ви хочете дати своєму життю.
Але майте на увазі це не треба бути винятковим.
Розвивайте мислення на основі зростання як зазначає дослідження фізичної культури, тобто віра в те, що індивідуальні якості є результатом зусиль та досвіду, а не чимось вродженим (фіксоване мислення).
Здорово покращуйте свою самооцінку якщо ви помічаєте, що прагнете бути ідеальними, тим більше, якщо це потрібно супроводжувати "без зусиль" і якщо ви помічаєте, що занадто чутливі до поглядів інших.
Припиніть намагатися бути досконалим, живіть своїм життям і не передавайте цю силу іншим, щоб вони диктували це вам своїми наказами, щоб слідувати їхній версії досконалості, того, чим ви повинні бути, що робити.
І згадайте, що пише Рейчел Джонат у своїй книзі " Робіть менше ":
Ніхто не робить всього - вони просто показують нам найкраще від себе в ті часи, якими вони пишаються. Прийміть це, зрозумійте це і рухайтеся далі, щоб ви могли насолоджуватися тим, що вам добре, і перестати намагатися це все робити.
А ви, як правило, хочете бути ідеальними? Легко? Якщо так, то в яких областях? І що б ви могли змінити прямо зараз, щоб почати шлях до справжнього оздоровлення та наблизитись до себе? Поділіться своїм досвідом у коментарях нижче 🙂
Бажання бути ідеальним, без зусиль, може здатися логічним.
Тому що це уникне цілої кількості незручностей, стреси, негативні емоції та думки через критику та судження інших.
Але бути досконалим не існує.
Ніколи не докладайте зусиль.
Це ілюзія, потужно передається Інтернетом та іншими соціальними мережами, зокрема, щоб люди відчували себе недостатніми для заохочення надмірного споживання.
Ніхто не може бути ідеальним. Але Ви завжди можете зробити все можливе, щоб наблизитися до найкращої версії себе, з наполегливістю.
Це, очевидно, вимагає, серед іншого, не бути занадто чутливим до оточуючих, пізнавати себе і розвивати хорошу самооцінку.