Ідеї ігор з горизонтальним вихованням батьків для ледачих батьків MEN S HEALTH
Горизонтальне виховання дітей Настільки легко мати дітей, відпочиваючи на дивані
Звичайно, варто грати з власною дитиною! Але цілодобово? 7 днів на тиждень? І більшу частину часу у власних чотирьох стінах, тому що це передбачено правилами Корони? А може, ти навіть перебуваєш на карантині? Фу! Найкраще шукати заняття для себе і своєї дитини, які не вимагають від вас стільки енергії. Наприклад, читаючи книгу (наприклад, "Конні в карантині" в сотий раз) або граючи в карти ("Уно" можна навіть лежачи на дивані, трохи потренувавшись). Однак найвищою дисципліною тут є ігри в категорії "Горизонтальне виховання".
Що таке горизонтальне батьківство?
Горизонтальне батьківство - це термін, який був уведений у США і в буквальному перекладі означає щось на зразок «горизонтальної освіти» або «освіти в горизонтальній площині». Дітей розважають, поки ти сам піднімаєш ноги. Навіть експерти радять.
Чому горизонтальне батьківство добре в часи Корони?
"Якщо у нас, батьків, не все добре, і ми переживаємо стрес, це відчувають і наші діти. Половинчаста гра, поки ми косимося біля дивана, або крик, коли насправді наші нерви занадто напружені, їм це не потрібно", - говорить Інке Хаммель, Вихователь та сімейний радник з Бонна. "Тоді ми повинні поглянути на себе, ми можемо сказати" Ні "своїм дітям, батуту, пісочниці та Лотті Каротті і просто йти горизонтально." Так що на диван, спати або (якщо вас більше немає в спальні просто покладіть його на підлогу - ви все ще можете проводити час разом, щоб ви могли розслабитися, поки ваша дитина пускає пару.
- для початківців та досвідчених користувачів
- детальний план тренувань
- потрібні лише гантелі
- 25 сторінок PDF
- оптимізовано для друку
- Більше інформації про план харчування можна знайти тут
Ви хочете схуднути, наростити м’язи або підтягнутись навколо? Тоді ви точно маєте рацію з нами. Наші найкращі тренери підберуть вас саме там, де ви знаходитесь, і напишуть вам індивідуальний Тренінг та/або план харчування - Мотивація та питання включені.
11 найкращих ігор з горизонтальним вихованням
1. Закрий очі і йди! Або: класична дитяча гра
«Я бачу те, чого ти не бачиш, а це ...» Класика серед дитячих ігор також працює, коли лежить на дивані. Якщо настала черга дітей, ви можете навіть на мить закрити очі. Приглушені кольори, а також білий і чорний, як правило, забезпечують найтривалішу гру. Порада професіонала: Якого кольору ваші труси сьогодні?
2. Жорсткий, німий, міцний! Або: ніхто не рухається, ніхто нічого не говорить
Тут також не потрібні ніякі інструменти, ви можете грати в цю гру на дивані або в ліжку, лежачи або стоячи. Все дуже просто: Нікому не дозволяється нічого говорити чи видавати будь-який інший звук, навіть сміятися заборонено. Той, хто першим вибухне, програв, переможець отримує невелику винагороду. Але будьте обережні: хропіти теж заборонено.
3. Скажи ахх! Або: дитина грає у лікаря
Ви - пацієнт, ваша дитина - лікар, який може оглянути вас насичено. Звичайно, пацієнт повинен лежати для цього, звичайно. Маленький пластиковий футляр для лікаря, звичайно, є перевагою для цієї гри, якщо його немає під рукою, але декількох кухонних приладдя достатньо, якщо вони не підключені до розетки.
4. Живий пейзаж. Або: Ви можете будувати на татові
Ляжте прямо на підлогу, на спину або живіт не має значення. Тепер ви створюєте ігрову поверхню, ваша дитина може «грати» на вас гумовими тваринами, будівельними блоками або іграшковими машинками. Наприклад, ваші ноги представляють дорогу, сідниці та лопатки - це високі гори. До речі, вискакує приємний масаж. До речі, колір футболки та штанів може підтримати гру: зелені - це пишні пасовища, бежеві високі гори. Або ви можете придбати професійну сорочку. І до того, як стане нудно, ви влаштовуєте невеликий землетрус, і все потрібно налаштувати заново.
5. Pizza alla Papa! Або: прихований масаж
На землі з вами! Найкраще зробити себе дуже плоским і переконатися, що ви зручно лежите - ви - тісто для піци в цій грі. Діти повинні правильно розминати вас (тільки не називайте це масажем). Потім йде начинка, а це означає, що маленькі пекарі піци мусять пробігтись по квартирі та шукати окремі предмети, які вони можуть покласти на вас. Посипте ще трохи сиру зверху (знову ж фантазія безмежна), а потім у духовці з вами принаймні 30 хвилин.
6. Татовий палац краси. Або: тато гримується
Ось ти раз лягаєш на спину. Крім того, необхідний посуд - в ідеалі мамін футляр для макіяжу з помадою, тінями для повік і рум’янами, які їй більше не подобаються (альтернативно: чорнильна коробка). І тоді діти можуть прикрасити вас до душі. Порада: заздалегідь надіньте стару футболку. Коли діти закінчать з обличчям, вони можуть робити зачіску: масажувати шкіру голови, розчісувати волосся, заплітати косички, можливо, навіть на бороді. І нарешті, ви можете сфотографувати свого батька та опублікувати його в Instagram - обов’язково отримаєте багато лайків.
7. Я повернувся! Або: намалюйте слова і картинки на спині і вгадайте
Залежно від того, скільки років вашій дитині і чи вміє вона вже писати, вона може писати пальцем картинки, букви, цифри або слова на вашій спині, і ви повинні їх відгадати. Найшвидший спосіб вгадати це - коли ви знаходитесь у вертикальному положенні, тобто сидячи на стільці (однак, існує дуже високий ризик того, що ваша голова перекинеться від втоми). Однак ця гра найкомфортніша, коли ви лежите на дивані.
8. Сидіння! Місце! Принесіть! Або: виймання предметів та їх винос знову
У цій грі ваша дитина собака, а ви власник. Поки ви затишно відпочиваєте на дивані, ви можете вправляти команди на кшталт «сісти», «сісти» та «котитися» разом із дитиною. Це розминка. Потім воно отримується: Ви скажете, який предмет ви хочете від квартири, ваша дитина забере його. Це можуть бути дуже конкретні прохання («дістати капці») або ви просто перефразовуєте («дістати щось синє», «отримати щось червоне, що належить мамі»). І не забудь згодом все знову привести в порядок.
9. Діти ніндзя! Або: Дитина тихо пробирається по квартирі
Ця гра також відбувається на дивані. Ви лежите на ньому (закриваєте очі), ваша дитина стоїть перед нею і є ніндзя, який повинен прокрастися повз вас. Коли щось почуєш, це повинно починатися спочатку. Якщо ви хочете ускладнити це, ви можете встановити смугу перешкод зі стільців, відер та горщиків перед диваном. Пссст, їдемо!
10. Заняття на свіжому повітрі. Або: порахуйте тварин та людей біля вікна
Мати каже, що дитині потрібно трохи свіжого повітря? Гаразд, тоді сідайте з дитиною біля відчиненого вікна. Або на терасі або балконі, якщо такі є. А далі гонка триває: хто першим побачить на небі птахів, комах, машини чи собак та їх господарів? До речі, дитина обов’язково буде щасливою, якщо виграє цю гру.
11. Справжній пісочник. Або викопати частини тіла в піску
У вас поблизу пісочниця? Або навіть пляж перед дверима? Ідеально Нехай ваша дитина копає вам ноги в піску. Коли це завдання майже закінчено, ви трохи посмикуєте пальці ніг, щоб пісок знову розбився, а потомство мало почати спочатку. Ви також можете сидіти на сонці і читати книгу. Про версія: дозвольте собі бути похованим до шиї, але завжди носіть кольорову піку, щоб вас могли знаходити знову і знову.
Висновок: підніміть ноги - і починайте грати!
"Недобре сумління багатьох сучасних батьків говорить про те, що вони повинні бути активними і створювати для дитини безліч надзвичайних моментів", - каже автор Інке Хаммель ("Разом через статеве дозрівання: супроводжуйте більш спокійно, менше сперечайтеся, залишайтеся на зв'язку. Так залишається ваша дитина а ви команда! ", Humboldt Verlag, доступний з серпня). "Але правда полягає в тому, що ви не можете наливати з порожньої чашки" - ви не можете пити з порожньої чашки. Тож підніміть ноги - і починайте грати! Більше ідей для ігор ви можете знайти тут.