Він зробив свою печінкову пудру і поклав її на талію 10 см, слідуючи за нею; здорова дієта; ДИВІТЬСЯ, що він їв

Актор Деймон Гарно дотримувався суворої дієти з "здоровою" їжею без жиру, але з високим вмістом цукру.

свою

"Я не вживав газованих напоїв, шоколаду чи морозива. Я їв лише видимо здорову їжу, таку як нежирні йогурти, каші, білкові батончики та пив фруктові соки »., - сказав актор.

Всі вони містять прихований цукор, тому Деймон в результаті споживав до 40 чайних ложок цукру на день, а рекомендована добова доза цукру становила 6 чайних ложок для жінок та 9 для чоловіків. Слідуючи дієті, актор поклав 10 см на талію і сказав, що він завжди голодний, скільки б не їв.

"Висновок мого експерименту полягає в тому, що нам потрібно уважно читати етикетку продуктів, які ми купуємо, оскільки 80% оброблених продуктів містять цукор"., - додав Деймон.