Ідея бутербродів для дівчат на дієті

Добрий вечір, завтра ввечері я повинен працювати вночі (з 8 вечора до 4 ранку), а тому їсти. Я збирався приготувати собі бутерброд-два плюс фрукт та йогурт і використовувати сендвіч-хліб, але я не знаю, як його прикрасити. Я думав про листя салату, холодну або смажену курку, нарешті, якщо у вас є якісь ідеї, я за це, я не хочу помилятися, "балансуючи"

дякую і доброго вечора

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Сендвіч
вже немає сендвіч-хліба, він дуже калорійний
візьміть багет, зверху вершкове масло,
холодних коніхонів та курки або шинки.
або листя салату з круто звареними яйцями та тунцем. фрукти та йогурти дуже хороші.
все це робить вас збалансованим харчуванням.
доброго вам вечора і удачі на завтра.
поцілунки.
cricri

Легкі бутерброди
скоріше вибирайте багет, як говорить Крикрі-Білоут
тоді віддайте перевагу курячій грудці або грудці індички з легким соусом, ми маємо це в рецептах цього форуму
вам просто потрібно її знайти
(Думаю, ми не думали про створення "куточка для соусів"
а то я це пропустив!)
шкода
деякі соління, листя салату і зварене круто яйце це буде чудово
Плід
але, мабуть, пізно .

1 ідея для більш світлого соусу
змішайте трохи олії, оцту, солі, спецій і трав і ... води !
салатні листя з невеликою кількістю соусу легше їсти