Імбир при вагітності Дійсно небезпечно
Кажуть, що гарячий корінь імбиру може викликати пологи. З іншого боку, імбирні добавки рекомендуються при нудоті на ранніх термінах вагітності. Так, що зараз? Ми придивились до нього уважніше.
- Імбир - тропічна рослина, коріння якого традиційно вважається дуже здоровим.
- Корінь імбиру своїм сильним ароматом зобов’язаний ефірній олії.
- Часто кажуть, що імбир викликає пологи. Поки що наукових доказів цього немає.
- Висушений порошок імбирного кореня може полегшити нудоту під час вагітності.
- Є дані, що більша кількість імбиру може стримувати згортання крові. Тому у деяких випадках вагітним жінкам слід уникати імбиру.
Немає модного кафе, де в меню немає чаю зі свіжим корінням імбиру, імбирні чашки концентровано доставляють гарячий сік. Імбир вже не просто важлива спеція в азіатській кухні; ароматний корінь давно вже надійшов у кожен супермаркет. Сушений імбир також має свої якості; наприклад, його рекомендують у капсулах для запобігання нудоти під час вагітності.
І все ж багато вагітних турбуються, чи можна їм взагалі їсти чи пити імбир - це не означає, що це може спричинити пологи?
Що таке імбир?
Імбир - тропічна рослина, схожа на очерет. Принаймні у верхній частині. Традиційно це вважається дуже здоровою їжею, особливо в Азії. Китайська медицина використовувала бульбовий корінь з оздоровчою метою протягом століть, але він також популярний як чай і звичайно в їжі.
Корінь імбиру своїм сильним ароматом зобов'язаний своїй ефірній олії з такими інгредієнтами, як цингіберен та зингіберол, тоді як його пряність в основному походить від таких речовин, як гінгерол.
Чи може імбир спричинити передчасні пологи?
Його часто називають "знанням акушерства", що імбир може викликати передчасні пологи, стимулюючи кровотік в області тазу. Окрім того, що, наприклад, секс під час вагітності також сприяє припливу крові до органів малого тазу і все ще не заборонений: На сьогодні наукових доказів цього твердження немає. "Ембріотокс", інформаційна служба, яку пропонує лікарня Шарітського університету в Берліні для лікарів та медичних працівників, які займаються наркотиками під час вагітності, лаконічно пише про препарати імбиру проти нудоти:
«Кілька клінічних досліджень, в яких брали участь понад 900 вагітних жінок, не виявили жодних доказів підвищеного ризику розвитку вад розвитку або аборту. Звичайні дози імбиру можна приймати на всіх фазах вагітності ". Це означає, що жінці не загрожує викидень, а також не загрожує майбутня дитина.
Імбирний порошок допомагає проти нудоти та блювоти на ранніх термінах вагітності?
Токсиколог проф. Мартін Смолліч з Університету прикладних наук Рейну підтвердив це у 2015 році в спеціалізованому журналі “Die Midamme”: “Сучасна ситуація дослідження свідчить про те, що підщепа імбиру може бути ефективною при легших формах хвороби вагітності та блювоти; в цьому випадку імбир можна спробувати як чай, так і у формі капсули ".
Однак він рекомендує не приймати більше 1,5 грам імбирного порошку на день проти нудоти, і лише максимум на два тижні, оскільки безпека на цей період була науково добре досліджена.
Цікаво: більша доза імбиру в дослідженнях не призводить до ще меншої нудоти та блювоти. Тож навіть не варто дозувати препарат вище.
До речі: У вагітних, які страждають від печії, ефірні олії імбиру можуть посилити симптоми.
Скільки імбиру в порядку при вагітності?
Деякі майбутні мами переживають, чи є в готовій їжі навіть невелика кількість кореня. Але це не потрібно! Щоб взагалі мати якийсь ефект, потрібна певна сума. Загалом, немає жодних доказів того, що їжа зі смаком імбиру під час вагітності впливає на вагітність або дитину. Навіть імбирне пиво або безалкогольний коктейль з імбирним елем час від часу можуть спокійно вживати жінки під час вагітності.
Якщо імбир використовується як ліки, щоденна кількість не повинна - як було зазначено вище - перевищувати 1,5 грама порошку імбиру. Для тих, хто вважає за краще пити свіжий імбир як чай: П’ять грамів свіжотертого імбиру, напоєного водою, приблизно відповідають інгредієнтам 1,5 грама порошку імбиру.
Коли імбир заборонений вагітним?
Деякі дослідження показали, що імбир може стримувати згортання крові у більшій кількості. Тому жінкам, у яких підвищений ризик викиднів, які кровоточать під час вагітності або страждають розладом згортання крові, слід уникати, щоб імбир був у безпеці. Якщо ви не впевнені, найкраще поговорити зі своїми акушерками або гінекологом щодо своїх питань.