Імбир при вагітності та лактації Що дозволено
Нудота, застуда, біль у животі: імбир - домашній засіб від цих скарг. Але чи безпечно вживати імбир під час вагітності або годування груддю? Уточнюємо!
Імбир може зробити набагато більше, ніж просто надати стравам пряний азіатський наліт. Корінь також має всілякі позитивні ефекти на наш організм і може допомогти при різних недугах від застуди до болю в шлунку. За лікувальний ефект відповідає ефірна олія гінгерол, що міститься в корені імбиру. Зазначається, що речовина має протизапальну, відхаркувальну та знеболюючу дію. Не дарма імбир був визнаний лікарською рослиною року NHV Theoprastus у 2018 році.
Імбир - справжній універсал серед домашніх засобів. Це особливо цінується за надійний ефект проти нудоти. Чи є гострий корінь порятунком для всіх майбутніх мам, які страждають від ранкової нудоти?
Це не так просто. Оскільки імбир під час вагітності іноді слід вживати з обережністю. Тут ви можете дізнатись, як імбир впливає на організм вагітних, на що слід стежити при його споживанні та чи дозволений імбир під час годування груддю.
Імбир при вагітності - так чи ні?
Особливо в першому триместрі, коли багато жінок страждають від нудоти та блювоти, помірне вживання імбиру, наприклад у формі імбирного чаю, є безпечним. Однак медичні думки щодо використання імбиру в подальшому перебігу вагітності частково розходяться.
З одного боку, імбир має, серед іншого, ефект, що сприяє кровообігу. Це означає, що якщо ви споживаєте занадто багато імбиру, корінь може спричинити передчасні пологи. Ось чому прихильники цієї думки вважають, що вагітні жінки повинні уникати імбиру під час вагітності, якщо це можливо.
Інша сторона переконана, що імбир легко вживати протягом всієї вагітності. Наприклад, традиційна китайська медицина є одним із прихильників імбиру під час вагітності.
Скільки дозволено імбиру при вагітності?
Дозування імбиру і, отже, лікарська форма мають вирішальне значення, коли мова йде про те, наскільки здоровим чи шкідливим є імбир під час вагітності. Імбир в контрольованих невеликих кількостях не впливає на матір чи дитину при вагітності без ускладнень.
Чашка імбирного чаю на день з кількома скибочками бульби не є проблемою, як і чайна ложка імбирного порошку в каррі. Імбирні цукерки або шоколадні цукерки з імбиром такі ж безпроблемні.
Слід бути обережними з харчовими добавками з імбиром, імбирними таблетками або імбирними краплями. Імбир, який він містить, часто набагато концентрованіший, ніж сам свіжий бульба або кілька пластівців у їжі. Завжди обговорюйте можливий прийом з лікарем або акушеркою.
На відео: 7 харчових міфів, які повинна знати кожна вагітна жінка
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Коли слід уникати імбиру під час вагітності?
Чи і скільки імбиру ви хочете вживати під час вагітності, звичайно, завжди залежить від вас. Той, хто взагалі має відразу до спеції, навряд чи вдасться до неї під час вагітності. Навіть якщо після прийому ви почуваєтесь дивно або вважаєте, що корінь для вас не корисний, вам також слід обійтися без нього.
З медичної точки зору теж існують точки, які говорять проти прийому імбиру в будь-якій формі. До них належать:
- вагітність з високим ризиком
- Кровотечі під час вагітності
- порушення згортання крові у матері
- чутливий шлунок
Якщо ви не впевнені, чи можете їсти чи пити імбир під час вагітності, завжди запитуйте свого лікаря або акушерку.
Що допомагає імбиру під час вагітності?
Імбир допомагає при застуді, оскільки він має відхаркувальну та протизапальну дію. Він полегшує нудоту та блювоту завдяки своєму антиемітичному (пригнічуючому нудоту) ефекту. Він підтримує травлення завдяки своєму стимулюючому впливу на шлунковий сік, слину та жовч, а також знімає головний біль завдяки своєму спазмолітичному ефекту.
Імбир звучить як ідеальний засіб для вагітних, оскільки він настільки універсальний, але цілком природний. Оскільки, особливо під час вагітності, бажано утриматися від будь-яких ліків і приймати дозволені в якомога меншій кількості.
Чи може імбир сприяти праці?
Хоча імбир слід вживати лише в невеликих кількостях під час вагітності, щоб уникнути передчасних пологів, це є справжнім порятунком для багатьох жінок в кінці вагітності. Оскільки, якщо розрахований термін закінчення терміну вже минув, а нетерпіння ледь дозволяє майбутній мамі відпочити, вживання імбиру може спонукати до пологів.
Це пов’язано з ефектом сприяння кровообігу маленького диво-бульби. Як маткові м’язи, так і активність кишечника стимулюються гарячими речовинами, що містяться в ньому, що, в свою чергу, може стимулювати та сприяти пологовій діяльності.
Чи можна приймати імбир під час годування груддю?
Хоча під час вагітності споживання імбиру необхідно обмежити, це не стосується грудного вигодовування. Оскільки імбир позитивно впливає на грудне вигодовування або на маму та дитину.
З одного боку, імбир підтримує вироблення молока мами, що особливо важливо для жінок, які самі не виробляють достатню кількість молока. З іншого боку, бульба полегшує можливий газ у дитини. Вміщений гінгерол має розслаблюючу дію на шлунок і кишечник.
І навіть у разі застуди імбир - ідеальний засіб для годуючих мам. Оскільки не всі ліки для полегшення симптомів можна приймати під час годування груддю. Завдяки своїй природності імбир є ідеальним домашнім засобом.
До речі, неважливо, чи годують мами свій чай зі свіжого імбиру, сипучого чаю або готових пакетиків. Ефект завжди однаковий.