Імбир та його численні переваги - BesserMe
Корінь імбиру містить 115 різних компонентів. Терапевтичну користь надає жирна смола кореня, яка діє як дуже потужний антиоксидант і протизапальний засіб. Імбир також підтримує травлення та шлунок. Це також стимулює кровообіг і апетит.
Ось деякі з медично доведених переваг імбиру для здоров’я:
Інсульт та серцеві захворювання
Як інсульт, так і захворювання серця, як правило, смертельні. Цього можна запобігти, регулярно вживаючи імбир. Ефект імбиру посилюється в поєднанні з іншими суперпродуктами. Часник, червона цибуля та імбир запобігають згортанню крові і, вживаючи їх разом, ефективні проти інфарктів та інсультів!
Погане травлення та нудота
Будь то лікування болю в животі або важкої ранкової нудоти, імбир використовується як ефективний засіб для вирішення цих проблем протягом тисячоліть. Нещодавно тайванські дослідники виявили, що три капсули (загальною кількістю 1,2 грама) імбиру можуть допомогти шлунку злити вміст у тонкий кишечник людям з диспепсією - станом, при якому 40 відсотків пацієнтів відчувають ненормальне та уповільнене спорожнення шлунка.
Імбир розслаблює гладку мускулатуру шлунка і стимулює потік їжі по всьому тілу. Це одна з причин, чому імбир допомагає людям, які відчувають здуття живота, мають запор або мають інші шлунково-кишкові розлади.
Порада: з’їжте шматочок імбиру, випийте свіжого соку або вдихніть ефірну олію. Це дуже ефективні способи боротьби з недугами шлунка.
Поліпшення імунітету та функції дихання
Вважається, що імбир дуже ефективно зігріває тіло, щоб зупинити накопичення токсинів в організмі. Відомо також, що імбир очищає лімфатичну систему, яка є каналізаційною системою нашого організму. Поєднання імбиру та евкаліптової олії є ефективним способом підвищення імунітету та поліпшення дихання.
Бактеріальні інфекції
Імбир можна використовувати як природний антибіотик. Звичайні препарати не можна порівняти з антибактеріальною дією екстракту імбиру. Тому обговоріть зі своїм лікарем, чи справді необхідний лікарський антибіотик, чи можна боротися з бактеріями екстрактом імбиру.
Порада. Якщо ви їдете в лікарню на операцію або до друга, обов’язково принесіть трохи імбирного масла і додайте кілька крапель у питну воду. Це знижує ймовірність небезпечних інфекцій, а, з іншого боку, може прискорити процес загоєння!
Грибкові інфекції
Хоча вони є проблемою, стійкою до звичайної медицини, грибкові інфекції не мають шансів проти імбиру.
Порада. Щоб негайно вжити заходів проти грибкової атаки, змішайте кілька крапель ефірної олії імбиру з олією чайного дерева та чайною ложкою кокосового масла і наносіть на заражену ділянку до трьох разів на день.
Рак та виразки
З 1980-х років дослідники знають, що імбир може вилікувати виразку шлунка. Крім того, вчені виявили, що 3-разове харчування імбиру сповільнює ріст ракових клітин, зокрема раку яєчників.
Порада: Пийте імбирний чай кілька разів на день, споживайте 1 міліграм порошку кореня імбиру або дві краплі ефірної олії двічі на день.
діабет
Відомо, що імбир покращує чутливість до інсуліну діабетиків. Це не тільки допомагає запобігти діабету, але й захищає від подальших ускладнень.
Споживайте імбир
- Сирий імбир - Ви можете щоранку класти нарізаний імбир (розміром з палець) у смузі або робити з нього овочеві гарніри.
- Летюча олія - Найефективнішою формою імбиру є ефірна олія. Ви можете приймати його всередину для лікування захворювання. Ви також можете втирати його в хворобливі місця. Зазвичай 2-3 краплі ефірної олії є рекомендованою терапевтичною дозою.
- чай - Ця рідка форма імбиру широко використовується для зняття нудоти, заспокоєння шлунка та розслаблення тіла. Чашка два-три рази на день має протизапальну дію. Додайте до чаю трохи меду і лимона для ще кращого ефекту.
- Імбирний порошок - Використання імбирного порошку в кулінарії - чудовий спосіб використовувати цю супер спецію. Його можна додавати в соус каррі, домашній гарбузовий пиріг або смузі.
Рецепти з імбиром
Ми зібрали кілька прикладів того, що можна приготувати з імбиром.
- Вівсяні бананові батончики
- Напій для детоксикації печінки
- Шоколадно-терпкий
