Імбирні кульки з коріандру, рецепт Dukan PP від ​​ktia - рецепти та форум Dukan

Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !

Складіть цей рецепт Дюкана

• 300 г варених креветок (без голів)
• 6 квашених імбирних куль
• 15 листків коріандру
• 1 ч. Ложка часнику
• 2 ст ложки вівсяних висівок
• 1 жовток
• 1 невеликий свіжий квадрат 0% з перцем
• 1 ч. Ложка соєвого соусу
• 2 дози Протіфару

Очистіть креветки.

Покладіть в подрібнювальну миску яєчний жовток з вівсяними висівками, свіжий кабачок, імбир, листя коріандру, соєвий соус і перемішайте,.

Потім додайте креветки і обережно перемішуйте протягом декількох секунд, щоб у вас були маленькі шматочки.

Розігрійте духовку до 180 °.

На деко викладіть аркуш паперу для випічки.

Посипте робочу поверхню Протіфаром (або мапзеною) у формі кульок для фаршу двома маленькими ложками, фарш м'який, обкачайте їх у Протіфарі. Ви зможете зробити від 9 до 10 пельменів.

Покладіть котлети на деко і варіть 20 хвилин. Переверніть їх і варіть ще 10 хвилин. Вони будуть злегка золотистими.

Потім їх можна покрити лаком.

На сковороді змішайте 2ст.л. соєвого соусу та 1/2 кепі рідкого Гермесетасу (підсолоджувача), покладіть фрикадельки і, не припиняючи помішувати круговими рухами, прокатуйте фрикадельки на сковороді, фрикадельки вберуть рідину і карамелізуються, вона дуже швидко не ставте на сильний вогонь, інакше він згорить.

Якщо у вас немає Protifar, використовуйте кукурудзяний крохмаль, але вважайте, що 1 терпіть.

Ви можете легко знайти маринований імбир у супермаркетах світового департаменту або у відділі риби з суші.

Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана

Класичний метод Дюкана

Харчові сходи Дюкана

Зверніть увагу на рецепт

Рецепт Дюкана
створений ktia

Вам подобається його рецепт ?
Відвідайте його сайт.

Дозволено поетапно:

Рецепт Дюкана пропонується 10.10.2012

cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.

Деякі ідеї рецептів Дюкана "Аперитив"

lilirose2b - 25.11.2012 о 20:36

У мене не було пелюсток імбиру, я поклала порошок імбиру. Занадто добре. я кохав !

ktia - - 26.11.2012 в 11:48

дякую, Ліліле, з тих пір, як я це зробив, він клює себе

Зробіть пошук на Proteinaute.com

Топ 10 творців рецептів

	995 рецептів fanie37
	584 рецепти від кішка23
	530 рецептів від ктя
	514 рецептів від бабуся25
	473 рецепта від гострий
	381 рецепт від паелья30
	271 рецепт від супертата
	182 рецепта від ВалеріяVVV
	175 рецептів від Бубулолайт
	166 рецептів від nathalie55

Найпопулярніші рецепти

	Галетт Дюкан
	Свіжа паста, як справжня
	Сендвіч-хліб Дюкан
	Креп Дюкан
	Кекси Дюкана
	Чудовий бріош ​​(без звуків, без терпіння, без протіфара)
	Пюре з моркви та кмину
	Чарівний чайний торт
	Йогуртовий торт
	Багет Дюкана (майже) як у пекарні

За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.

Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.

Попередження про стан здоров’я

Цей сайт не призначений для медичного сайту.

Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.

Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».

---