ІМТ 25-30 (при 170 см, 84 кг = 29 ІМТ)

Часто існує чотири фактори ризику, такі як

Ожиріння,
гіпертонія,
несприятливий рівень ліпідів у крові (холестерин)
Цукровий діабет 2 типу

Це відоме як "метаболічний синдром".

Люди з метаболічним синдромом мають значно підвищений ризик інфаркту або інсульту.

Ожиріння

Ожиріння виникає через ->

Гіпотрофія/відсутність фізичних вправ/генетична схильність

У зв'язку з адреногенітальним синдромом дослідження показало, що у пацієнтів з АГС збільшується частота надмірної ваги (ожиріння).

Не існує взаємозв'язку між ІМТ та ожирінням з точки зору:

Вага та зріст при народженні
Рівні лептину (лептин пригнічує появу голоду і відіграє важливу роль у регулюванні жирового обміну)
Тип заміщення глюкокортикоїдів
Флюдрокортизондоз (Astonun H)

Однак існує зв'язок між ІМТ та ожирінням у пацієнтів з АГС:

Доза глюкокортикоїдів
ІМТ батьків
Вік

Völkl та співавт. Педіатрія 2006; 117: e98-e105

Будова тіла

Склад тіла: жирна і нежирна маса

Зниження, коли попит на енергію падає нижче енергопостачання

(= Білкові будівельні блоки, особливо м’язи

Розширення, коли попит на енергію перевищує енергопостачання

Містить скелет, всі м’язи, шкіру, сполучну тканину, клітинні структури тощо.

Індекс маси тіла (ІМТ)

ІМТ: Індекс маси тіла = кг маси тіла: (зріст в м) 2

Звичайний ІМТ 20-25 (при 170 см, 67 кг = 23 ІМТ)

Ожиріння ІМТ 25-30 (при 170 см, 84 кг = 29 ІМТ)

Ожиріння ІМТ> 30 (при 170 см, 99 кг = 34 ІМТ)

Обхват талії

Коли мова йде про зайву вагу, важливо знати, де накопичуються зайві кілограми. Залежно від розподілу жирової тканини розрізняють "яблуко" та "форму груші".

У формі яблука жирові клітини накопичуються в основному в області черевної порожнини (характерно для чоловіків), у формі груші в області стегон і стегон (більш характерно для жінок). Форма яблука означає a більш високий ризик при серцево-судинних захворюваннях, ніж форма груші.

Вирішальним фактором є окружність талії, виміряна на висоті пупка:

Ліпіди крові

Кров містить певну кількість ліпідів крові, наприклад, холестерин. Ці жири життєво необхідні для метаболізму організму. Однак, якщо в крові присутній занадто мало «хороших» і занадто багато «поганих» ліпідів крові, вони відкладаються в стінках судин і призводять до звуження судинних стінок.

Насичені жири в їжі значно збільшують шкідливий холестерин.

гіпертонія

Для того, щоб кров текла вперед по циркуляції, в артеріальних судинах потрібен певний тиск. Кожне серцебиття викликає хвилю тиску, яка передається в артерії. Регулювання артеріального тиску відбувається за рахунок взаємодії розміру судин, серцевого викиду та об'єму крові.

Важливий контроль артеріального тиску!

Значення артеріального тиску:

Впливають на артеріальний тиск:

• Ліки (глюкозні та мінеральні кортикоїди)

Систолічний RR> 50-й центиль у 89% випадків надмірна вага діти

Діастолічний RR для достатнього руху

Рекомендації щодо дієти для дорослих

Багато факторів впливають на нашу поведінку вживання їжі та пиття: індивідуальні потреби та потяги, щоденний добробут, соціальне середовище, поточний запас їжі, реклама тощо. Наступні рекомендації спрямовані на здорових дорослих. Інші вікові групи та групи населення (наприклад, діти, вагітні жінки, спортсмени, що змагаються, вегетаріанці тощо) мають конкретні потреби, які лише частково можуть бути представлені однією і тією ж пірамідою.

Швейцарська харчова піраміда

Солодке, солоне та алкогольне

Олія і горіхи щодня в невеликих кількостях. Масло/маргарин економно.

Молочні продукти, м’ясо, риба, яйця та тофу

3 порції молочних продуктів та 1 порція м’яса/риби/яєць/тофу щодня .

Зернові продукти, картопля та бобові

3 порції щодня. Віддавайте перевагу цільнозерновим продуктам для зернових продуктів.

5 порцій щодня в різних кольорах.

1–2 літри несолодких напоїв щодня. Віддавайте перевагу воді.

Щонайменше 30 хвилин фізичних вправ та достатнього розслаблення щодня.

Харчова піраміда являє собою збалансоване змішане харчування, яке забезпечує достатнє надходження енергії, а також необхідних поживних та захисних речовин і суттєво сприяє нашому самопочуттю. Їжу з нижчих рівнів піраміди слід їсти у більших кількостях, тоді як їжу з верхніх рівнів слід їсти в менших кількостях. Всі продукти дозволяються. Важливо, щоб вони були якомога різноманітнішими і бажано їх вибирали відповідно до сезону з окремих рівнів піраміди, а також щоб вони були оброблені та підготовлені обережно.

Навпроти видно тарілку з рекомендованим розділенням молочних продуктів, м’яса, риби, яєць і тофу, злакових продуктів, картоплі та бобових, овочів та фруктів.

Звичайно, здорове харчування також повинно приносити задоволення і задоволення; це найкраще працює в компанії. Рекомендацій не потрібно виконувати щодня, але їх слід виконувати протягом тривалого періоду, наприклад, протягом тижня. Виняток становлять рекомендації щодо зволоження, які слід враховувати щодня.

Наше здоров’я залежить не тільки від наших харчових та питних звичок. Для того, щоб підтримувати здорову масу тіла, особливо важливо займатися не менше півгодини на день (за можливості на відкритому повітрі). Утримання від куріння та правильне поводження зі стресовими ситуаціями або свідоме та цілеспрямоване розслаблення також є частиною здорового способу життя.

Скільки вправ потрібно?

Отримати достатню кількість вправ не означає, що вам доведеться тренуватися для марафону.

Досить 30 хвилин вправ середньої інтенсивності на день.

Середня інтенсивність означає, що ви відчуваєте задишку і, можливо, навіть піт легко. Не потрібно робити півгодини фізичних навантажень на день. Будь-яка фізична активність, що триває щонайменше десять хвилин, може складатися протягом дня.

Кожне фізичне навантаження допомагає запобігати фізичним та психологічним скаргам та позитивно впливати на здоров’я, якість життя та працездатність!

Наслідок серцево-судинних захворювань та АГС

Серцево-судинні захворювання частіше зустрічаються при АГС?

Неясно, наскільки фактори ризику представляють зміни, пов’язані з терапією чи захворюваннями.

Однак фактори ризику, як видається, частіше зустрічаються у пацієнтів з АГС і, принаймні частково, зумовлені терапією "кортизолом" та астоніном Н.

Однак існує тенденція до несприятливого зв'язку між адреногенітальним синдромом та факторами ризику серцево-судинних захворювань (метаболічний синдром).

Важливим є регулярний моніторинг факторів ризику та довічна оптимізація терапії з метою зменшення ефектів, пов’язаних із терапією.

"Доза кортизолу" повинен бути на все життя перевірив і допитували знову і знову буде!

Так повинно бути мало якомога і просто так багато за необхідності бути прийнятим.

Також бажано проводити більше досліджень з дорослими пацієнтами, а також більшу кількість пацієнтів.