ІМТ обчислює помічників для тонкої лінії для мене GrowingFamilies
Шкала показує занадто багато, занадто мало чи золоту середину? Дізнайтеся з вашим ІМТ - ми розповімо вам, як його розрахувати!
Індекс маси тіла (Коротко ІМТ) надає інформацію про те, чи відповідає Ваша вага здоровим. Ви можете швидко розрахувати його за такою формулою:
Вага тіла (у кілограмах), поділена на зріст (у метрах) у квадраті
Ти кидаєш математику? На цьому прикладі дуже легко!
- Вони мають зріст 1,70 м і важать 69 кг. Тепер візьміть свою висоту в квадраті: 1,70 м х 1,70 м = 2,89
- Потім розділіть свою вагу на це значення: 69: 2,89 = 23,8
- 23,8 - або округлений до 24 - це ваш індекс маси тіла.
Це означає ваш ІМТ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) призначає ІМТ такі категорії:
Нижче 18,5: Низька вага
18,5-24,9: Нормальна вага
25-29,9: Надмірна вага
30-34,9: Ожиріння (ожиріння) I ступеня
35-39,9: Ожиріння II ступеня
від 40: Ожиріння III ступеня
Будь ласка, запиши: Індекс маси тіла призначений лише як приблизну оцінку та не служить мірою всіх речей. У спортсменів з великою м’язовою масою може бути високий ІМТ без зайвої ваги. Стать, вік та розподіл жиру також відіграють певну роль. Якщо ваш розрахунок показує, що у вас недостатня вага, надмірна вага або ожиріння, проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем та обговоріть там подальші заходи.
Захоплюючі статті для всіх, хто хоче схуднути
Постійне голодування: як воно працює і що воно приносить 10 порад для схуднення в останню хвилину 7 обов’язкових для постійного схуднення Ось як діє зміна дієти Останні штрихи для фігури бікіні
Додаткова порада: Якщо ваша мета - отримати більше вправ, дайте це вам Завжди свіжі та захищають звичайні підкладки для трусів Безпека на кожен день. Вони поглинають вологу та нейтралізують запахи, а не просто прикривають їх.