Імунапсис - мій особистий досвід

Лідія Морель, 25.03.2014

Полоса перешкод

З 40 років я страждав від серйозних проблем з травленням: важкий кишковий транзит, судоми, хронічні запори ... Ця дисфункція кишечника супроводжувалась хронічною втомою.

Крім того, у мене були інші проблеми зі здоров’ям, які з’явилися кількома роками раніше, зокрема алергічні дихальні та шкірні реакції (хронічний риніт, екзема, кропив’янка та ін.), А також регулярні вірусні інфекції (застуда, назофарингіт, бронхіт, грипоподібний симптоми тощо)).

Майже 4 роки я пройшов справжній шлях перешкод з медичною професією, перш ніж з’ясувати мої проблеми з кишечником. Багато лікарів загальної практики та спеціалісти, з якими я консультувався, були безсилі, медичні огляди не виявляли особливих розладів. Лікарі пояснювали причину стресом на роботі.

Я спирався на свої академічні знання та професійний досвід у галузі біології та біомедичних досліджень, щоб провести власне розслідування та знайти обстеження та лікування, що підходять для мого стану здоров'я. Прочитавши наукову статтю, я вирішив проконсультуватися з лікарем, який провів повне копрологічне обстеження у спеціалізованій лабораторії, включаючи функціональне обстеження травлення, з бактеріологічним та паразитологічним аналізами.

Саме завдяки цьому тесту я виявив, що маю кандидоз.

Поступово я розробив дієту за допомогою стосунків: пацієнтів та практикуючих лікарів-дослідників, які спеціалізуються на проникності кишечника та харчових алергіях та непереносимості.

Саме завдяки цій адаптованій, гіпотоксичній та частково протикандідозній дієті, яка строго дотримується з лютого 2013 року, я виявив дуже хороший кишковий транзит за кілька тижнів.

Через кілька місяців дотримання дієти я відновив загальний стан здоров’я.

Значна частина моїх симптомів зникла: більше не застуди, грипоподібних симптомів, бронхіту ... Ця дієта зробила моє тіло більш стійким до вірусних інфекцій. Мій хронічний риніт також зник. На гормональному рівні я спостерігав зниження ПМС та помітне поліпшення мого лібідо.

Інші симптоми зменшились, такі як шкірна алергія та хронічна втома.

У свої 45 років я маю енергію та життєву силу, якої ніколи не мав, коли був молодшим. Для мене це справжнє відродження !

Я практикую йогу (Yoga Iyengar®) з 2010 року двічі на тиждень
Я почав бігати. За кілька місяців після початку дієти я отримав результати, яких раніше ніколи не мав. Щотижня я бігаю від 10 до 12 км із середньою швидкістю 11 км/год
Щоденна прогулянка на 5 км - це частина моїх звичних вправ
З березня 2014 року я щотижня практикую корейське бойове мистецтво: Хапкідо [1]
Також я регулярно займаюся плаванням

Ця гіпотоксична дієта супроводжувалася значною втратою ваги, тобто 10 кг за три місяці. Більшість шкідливого жиру розтануло, головним чином в результаті повного уникання молочних продуктів. Перед тим, як розпочати цю дієту, я вже припинив усі медикаментозні процедури, які можуть впливати на метаболізм або брати участь у симптомах: протизаплідні таблетки та антигістамінні препарати.

Коли я кинув таблетки навесні 2011 року, я важив 65 кг на 1,63 м. Через рік, навесні 2012 року, я втратив 6 кг завдяки цій зупинці, я важив лише 59 кг. З літа 2013 року я важив 48-49 кг, з тих пір моя вага була стабільною.

Я хочу запевнити користувачів Інтернету, що я провів повну біологічну оцінку, яка показала дуже добрі результати як з точки зору гематології, так і з точки зору ліпідів (насправді краще, ніж у віці 20 років!), Печінкової або протидичної.

Деякі відомості про моє харчування

Я їм більше, ніж раніше, але їжу з більшою кількістю енергії та меншою калорійністю. Мої страви складаються в основному з овочів (клітковини, крохмалю та бобових), дуже різноманітних, багатих мінералами, рослинних білків. Жири тваринного походження значно зменшились, головним чином шляхом повного виведення молочних продуктів, будь то коров’яче, овече чи козяче молоко. Споживання м’яса та риби було зменшено та вибрано краще.
Я також відмовився від глютену та кукурудзи. Я замінив пшеничне борошно іншими: гречаним, рисовим, каштановим, кокосовим.
Ще одним важливим елементом для успіху дієти є самостійне приготування їжі. Слід уникати вживання готових страв за будь-яку ціну, навіть якщо вони готуються з інгредієнтів з органічного землеробства.
Іншим важливим елементом є вживання продуктів, бажано з органічного землеробства. Таким чином, ми уникаємо потрапляння токсичних продуктів: пестицидів, фітосанітарних продуктів для рослин, гормонів росту, антибіотиків та забруднювачів від вакцин до м’яса від худоби.

Роблячи нам добро, ми також поважаємо екосистему та фермерів.

Є рішення для всіх бюджетів. Для невеликих бюджетів потрібно їсти більше місцевих продуктів із короткого каналу розподілу:

- пряма покупка у виробника
- або мережа AMAP: Асоціації з утримання селянського сільського господарства, ці асоціації дають можливість створити прямий зв’язок між селянами та споживачами.

Потрібно трохи часу, щоб організуватися та знайти правильні адреси, але врешті-решт, громадянин-споживач отримує багато.

Кілька зауважень щодо моніторингу дієти

Ця дієта супроводжується фазами детоксикації, а це означає, що організм, в даному випадку печінка, усуває небажані молекули. Вони тривають кілька тижнів кожного разу і можуть доставляти певні незручності (порушення сну, міалгія, шкірні реакції - екзема, кропив’янка тощо). Перша фаза з’являється приблизно через п’ятнадцять днів після початку дієти. Інші фази з’являються пізніше, залежно від прогресу дієти, її контролю та рівня інтоксикації кожної людини. Головне - не хвилюватися.
Ця дієта, особливо пристосована для боротьби з хронічним кандидозом, не претендує на вирішення всіх інших проблем зі здоров’ям. Якщо кандидоз або травний паразитоз є не основним джерелом патології, а лише одним з найбільш видимих аспектів, певним чином одним із наслідків, то одночасно доведеться шукати основну причину патології (забруднення металами, забруднення навколишнього середовища, генетична схильність ...).
Однак дотримання адаптованої дієти з метою відновлення комфорту в кишечнику є основою для ефективної боротьби з більшістю захворювань. Гіпотоксична дієта також є прекрасним способом профілактики захворювань нашої цивілізації (значна частина метаболічних захворювань - рак, діабет 2 типу, ожиріння та деякі аутоімунні та нейродегенеративні захворювання тощо).
Хронічний дисбактеріоз кишечника погіршує проникність кишечника (кишечник стає дуже пористим через дріжджів у формі міцелію та паразитів), що призведе до хронічного запалення організму, що призведе до виснаження імунної системи, а потім дисфункції. Ендокринна та неврологічна системи.

[1] Заняття зовнішнім бойовим мистецтвом (дзюдо, карате, хапкідо, айкідо, тхеквондо ...) є гарним доповненням до йоги (внутрішні бойові мистецтва, такі як Ці Гун і Тай Чі), і навпаки, звичайна практика йоги настійно рекомендується, якщо ви займаєтесь зовнішнім єдиноборством. Йога дозволяє одужати, але також працювати над витривалістю, зміцненням м’язів, точністю, енергією ... і звичайно розумом.

Хто ми ?

Імунапсис розвиває етичні, соціальні та єдині наукові дослідження в галузі біомедичних та живих наук. Наші дослідницькі та оціночні проекти стосуються застосувань, що мають значний інтерес у суспільстві: охорона здоров'я, агропродовольство, навколишнє середовище ...