Імунна дієта

Цю нову дієту розробили експерт з питань харчування Джутта Поше та д-р. мед. Юрген К. Юхгейм розвивався.

Звіти про хвороби:
підвищена сприйнятливість до інфекцій через слабку імунну систему, ожиріння.

вживати лише

Виконання:

Імунна дієта намагається полегшити роботу органів травлення та метаболізму, не розміщуючи на ньому одночасно велику кількість різноманітних продуктів (як правило, це буває при звичайній дієті). Ось чому вона розділяє їжу на продовольчі сім’ї. Приклад: сімейство трав'яних включає всі види зерна. Будь-яку їжу з харчової сім'ї можна вживати лише через день, а ту саму їжу можна вживати лише кожний четвертий день. Це має дати організму достатню можливість повністю розщепити різні продукти перед тим, як їх повторно годувати. Організму потрібно менше сил для травлення і він може використовувати «збережені» сили для зміцнення імунітету. Не слід боятися симптомів дефіциту, оскільки принцип ротації забезпечує збалансоване харчування.

Небезпека: Дієта вимагає детального вивчення розподілу продуктів. Знання необхідно здобувати через відповідні спеціалізовані книги.

Завдяки суворо окремому споживанню окремих продуктів харчування, алергіки мають можливість краще дослідити, на які продукти у них алергія.