Індекс маси тіла

Синоніми у широкому розумінні

ІМТ, індекс маси, індекс кветелетів

Ожиріння, Ожиріння, ожиріння, підшкірний жир

Що таке індекс маси тіла?

ІМТ - ключова цифра, за якою можна оцінити, і якщо так, то скільки Ожиріння людина має та дозволяє класифікацію. Індекс маси тіла рекомендується як орієнтир Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). ІМТ не враховує стать, вік та зріст і стосується лише дорослих.

Для людей у віці до 18 років на основі ІМТ були створені так звані криві процентилю (контрольні криві). Тут зростання, вік і стать були включені в розрахунок і зведені в таблиці. Ці таблиці використовуються для Оцінка маси тіла використовується дітьми та підлітками.

Розрахунок ІМТ

Формула для розрахунку ІМТ у дорослих сходить до бельгійського математика Адольфа Кветле і має вигляд:

Це призводить до наступних класифікацій ваги:

Низька вага: 25,0
Перед ожирінням: 25,0-30,0
Ожиріння I ступеня: 30,0-35,0
Ожиріння ІІ ступеня: 35,0-40,0
Ожиріння III ступеня: > 40,0

Оскільки дана формула ігнорує як відсоток м’язів, так і жиру зацікавленої людини, більш диференційоване врахування складу тіла, серед іншого, призвело б до використання аналіз біоелектричного імпедансу (BIA) вгадати. Розрізняючи жирову та м’язову тканини, це може зробити більш якісне твердження про фізичну форму та стан здоров’я людини, ніж лише ІМТ.

Недостатня вага

З Недостатня вага говорять, коли ІМТ опускається нижче 18,5. Спочатку це не патологічний стан, але воно включає Ризики для здоров’я і необхідний медичний огляд.
Недостатня кількість важливих поживних речовин може вплинути на здоров’я. Особливо з молоддю, а розлад харчової поведінки думати. Серйозні захворювання також можуть призвести до недостатньої ваги.

Детальніше про це читайте за адресою: Наскільки тонким ти можеш бути?

Тест на коронавірусну інфекцію

Ви страждаєте від одного Коронавірусна інфекція?
Відповідь на це 11 швидких питань і з’ясуйте, чи не загрожує вам!

Ви належите до одного Група ризику щодо коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи належу я до групи ризику коронавірусу??

Як добре ви це тримаєте Заходи безпеки для захисту від коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи вживаю я належних заходів безпеки?

Наскільки твій високий ризик заразитися коронавірусом (SARS-CoV-2) найближчим часом?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Наскільки високий ризик зараження?

У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?

Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?

Тестове харчування

Наскільки твій здоровий харчування? Що ви можете покращити у своєму раціоні?
Перевірте себе в Інтернеті! Відповідь на це 20 коротких запитань.
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тестове харчування

Нормальна вага

Відповідно до ІМТ (індекс маси тіла) діапазон нормальної маси тіла становить від 18,5 до 25,0.

Ця класифікація не є критичною. Спортивні люди зі збільшенням вага тіла внаслідок збільшення М'язова маса (М'язи важать важче жирової тканини), а "ІМТ із надмірною вагою" також повинен включати Обхват талії виміряти та визначити відсоток жиру в організмі. ІМТ (індекс маси тіла) враховує лише масу тіла та зріст, але не ті Будова тіла.
Загалом, добре підготовлені люди важать більше, ніж люди, які не займаються спортом через збільшення м’язової маси.

Так звана нормальна вага також збільшується з віком.
Хоча оптимальний ІМТ для дітей віком від 19 до 24 років становить від 19 до 24 років, «зелена зона» для дітей від 45 до 54 років зміщується до 22 до 27, а люди похилого віку від 65 років можуть мати ІМТ від 24 до 29.
Оскільки чоловіки зазвичай мають більше м’язової маси, ніж жінки, Німецьке товариство харчування (DGE) також проводить диференціацію залежно від статі. Так додається молоді чоловіки ІМТ від 20 до 25 знаходиться в межах норми.

Перед ожирінням/надмірна вага

Між ІМТ (індексом маси тіла) від 25,0 до 30,0, як правило, говорять Ожиріння або медичною мовою Перед ожирінням. Однак критерії, про які вже згадувалося вище, такі як вік, стать, рівень підготовки та фактори ризику повинні бути включені в оцінку.
Рішення щодо того, чи потрібна втрата ваги, має в першу чергу ґрунтуватися на наявності певних факторів ризику, таких як гіпертонія, підвищений рівень цукру в крові, підвищений рівень жиру в крові, підвищена сечова кислота або від Проблеми з суглобами бути залежним.

Люди з ІМТ від 25 до 30 років, як правило, ще не зазнають зазначених ризиків. Але є ймовірність того, що одного разу у вас буде ІМТ понад 30 років.
Це припущення ґрунтується на тому, що люди в промислово розвинених країнах набирають в середньому близько 5 кг протягом 10 років.

Прочитайте також наші теми

Ожиріння 1 ступеня

Існує від ІМТ від 30 до 35 дуже надмірна вага (Ожиріння), часто існують інші фактори ризику, і смертність збільшується. Ось медичний контроль і Зниження ваги необхідні через зміну дієти та більші фізичні вправи.

Ожиріння 2 ступеня

ІМТ (індекс маси тіла) становить від 35 до 40 і менше Ризик для здоров'я значно зростає. На додаток до так званої базової терапії (зміна дієти, фізичні вправи), в деяких випадках необхідна також медикаментозна терапія. Якщо є серйозні вторинні захворювання, також розглядається хірургічна терапія, наприклад "Перев'язка шлунка".

Ожиріння 3 ступеня

При ІМТ понад 40 та вазі тіла переважно понад 130 кг існує значний ризик для здоров’я.
Близько 1% населення у Федеративній Республіці Німеччина має ІМТ понад 40. Базова терапія призводить до зниження ваги більш ніж на 15% лише у 1 - 3% цих людей. Тут завжди враховується хірургічна терапія.

Вага Broca

До кількох років тому т. Зв. Формула Брока використовується. Це є:
Вага броки = довжина тіла (см) - 100

Приклад: Звичайна вага при зрості 170 см = 70 кг.
Ідеальна вага для чоловіків становила 10%, а для жінок на 15% менше ваги Броки. Однією з переваг цього методу було низьке обчислювальне зусилля. Сьогодні це вже не потрібно.

Тестове харчування

Додаткова інформація

Більше інформації з цього питання Індекс маси тіла можна отримати у:

Далі Загальна інформація, Вас також може зацікавити:

Усі теми, опубліковані в галузі внутрішньої медицини, можна знайти за адресою: Внутрішня медицина A-Z