Інфаркт Існує п’ять факторів ризику, які турбують серце

Це найпоширеніші тригери серцевого нападу

2 листопада 2019 р., 17:24 | Енн-Катрін Ландоппель, t-online.de

Чоловік тримає груди: Стовідсоткового захисту від серцевого нападу немає. (Джерело: stevanovicigor/Getty Images)

Серцевий напад настає раптово, але його історія часто сягає далеко вперед. Зміна судин відбувається поступово. Чим більше коронарні артерії стискаються з роками, тим більший ризик серцевого нападу. Зокрема, існує п’ять факторів ризику, які турбують серце.

Одним з найбільших факторів ризику серцевого нападу є генетичний склад. Якщо серцеві напади вже траплялися в сім'ї, особливо у батьків чи братів і сестер, ваш власний ризик значно вищий. Хоча з генетичними впливами нічого не можна зробити, здорового способу життя можна досягти багато.

П’ять найважливіших факторів ризику серцевого нападу

"Хворе серце є найпоширенішою причиною смерті в Німеччині", - говорить професор Томас Фойгтлендер, кардіолог Кардіоангіологічного центру Bethanien у Франкфурті та член правління Німецького фонду серця. "Окрім генетичної схильності, п'ятьма найважливішими факторами ризику серцевого нападу є високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, високий рівень цукру в крові та куріння".

З кожним додатковим фактором ризику ризик серцевого нападу зростає. За словами експерта-кардіолога, лише п’ять відсотків людей старше 50 років повністю позбавлені згаданих факторів ризику. Кожен другий німець старше 50 років страждає від високого кров'яного тиску. Але що саме ці фактори ризику роблять для серця?

Атеросклероз звужує коронарні артерії

Нездоровий спосіб життя та супутні захворювання, такі як високий кров'яний тиск та цукровий діабет, сприяють розвитку артеріосклерозу. Атеросклероз - один із найпоширеніших пускових факторів серцевого нападу. Коронарні артерії стискаються, і серцевий м’яз вже недостатньо забезпечується поживними речовинами та киснем. "Відкладення в коронарних артеріях називаються бляшками. Вони в основному складаються з кальцію та холестерину, і з роками вони закупорюють судини", - пояснює Фойгтлендер.

Також може трапитися так, що нестійкі бляшки рвуться. Це робить їх поверхню шорсткою і тромбоцити можуть накопичуватися. Згусток крові утворюється і може перекрити місце, де він утворився. Доходить до інфаркту.

Спорт - це вбивство?

Навіть інтенсивний спорт може бути небезпечним для серця за певних умов. "На марафонах знову і знову трапляється, що бігуна доводиться реанімувати. Часто пусковим механізмом є невиявлена хвороба коронарних артерій. Крім того, можуть відбуватися зрушення в електролітному балансі, що спричиняє проблеми для серця", - пояснює Фойгтлендер. "У рідкісних випадках також може статися так, що інтенсивне навантаження змінює бляшки. Вони можуть порватися". Якщо ви хочете бути фізично активними, вам слід регулярно перевіряти серце, на думку експерта.

Стрес змушує серце стояти на місці?

Стрес також не залишає серця безслідно. Однак, за словами Войгтлендер, ризикує не сам стрес, а пов'язані з ним реакції організму та нездоровий спосіб життя. Стрес не тільки підвищує кров'яний тиск. Багато курять значно більше і їдять більше жиру та цукру. Рух часто падає набік і виникає зайва вага. Протягом більш тривалого періоду часу це має негативні наслідки для серця.

Чого багато хто не знає: раптовий стрес у формі емоційного шоку, наприклад у випадку надзвичайної радості чи смутку, може спровокувати подібні до серцевого нападу симптоми. Цей ефект відомий під терміном "Синдром розбитого серця" або "Синдром Так Цубо". Це рідкісна, серйозна і раптова дисфункція серцевого м’яза, спричинена гормонами стресу. "Спостерігається спазм ділянки системи коронарних артерій. Як результат, серцевий м’яз тимчасово менше постачається кров’ю і серце порушується. Однак серце зазвичай від цього відновлюється".

Серцева тканина, як у випадку із справжнім інфарктом, не гине, - пояснює Фойгтлендер. - Нещодавно у літньої пацієнтки стався такий сильний інфаркт, коли її собака раптом ввечері втекла, - пояснює кардіолог.

Будьте обережні, приймаючи знеболюючі засоби

Знеболюючі препарати також можуть збільшити ризик серцевих нападів. Як повідомляє Фойгтлендер, вони негативно впливають на стабільність бляшок в артеріях. "Однак точні зв'язки поки не з'ясовані. Дослідження показали, що пацієнти, які регулярно приймають знеболюючі препарати, особливо ті, хто має діючі речовини диклофенак та ібупрофен, мають підвищений ризик серцевого нападу".

Поради здоровому серцю

Не існує стовідсоткового захисту від серцевого нападу. Ви можете робити все правильно у своєму житті, і все ж ваше серце може раптово перестати битися. Ризик особливо високий, коли генетичний вплив відіграє певну роль. Тим не менше, ризик серцевих нападів може бути значно зменшений за умови здорового способу життя. На додаток до здорової та збалансованої дієти - фахівець з серця особливо рекомендує середземноморську дієту - важливу роль відіграють утримання від сигарет та регулярні фізичні вправи.

Гіпертонія:З цих значень це стає критичним
Попереджувальні сигнали:Інфаркти у жінок часто виявляються занадто пізно
Вісім симптомів:За цими скаргами часто стоїть серце

Принаймні три рази на тиждень ви повинні потіти голову приблизно 30 хвилин. Тренування витривалості особливо корисні для серця. "Біг підтюпцем, наприклад, допомагає скорегувати кров'яний тиск і регулювати рівень холестерину та цукру в крові. Тренування з обтяженнями збільшують споживання організмом калорій, запобігають ожирінню та зменшують стрес", - пояснює Фойгтлендер і радить: "Молоді люди також повинні дотримуватися вищевказаних рекомендацій. Серцевий напад аж ніяк не питання віку. Є пацієнти, яким лише 30 років ".

Безкоштовні консультації фахівців від Німецького фонду серця

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.