Інформація про курси та семінари - Gaschurn
Через великий попит та ентузіазм я пропоную 22 та 29 червня. а також на 6.7. з 18:30 до 19:30 або з 20:00 до 21:00 - курси Ци Гун і Ву Шу для зниження ваги для трохи просунутих учнів. Ціна за 3 одиниці становить ? 30.00.
Я також пропоную 13.11. та 15.7. "силовий тиждень" з вправами Ци Гун і Ву Шу для схуднення - ці 3 одиниці по 60 хвилин кожна ? 30.00.
Дайте своєму тілу можливість залишатися здоровим і довше підтягуватися за допомогою рухів Ци Гун і одночасно худнути за тієї ж дієти і без ефекту йо-йо. Ці вправи розпушують все тіло, забезпечують більшу рухливість і витривалість і міцну спину, живіт, ноги і сідниці.
Це також позитивно впливає на наступні функції організму:
Стимулюється спалювання жиру.
Підтримується виведення токсинів та відходів.
Гормональний баланс повертається в рівновагу.
Енергії інь та ян гармонізовані.
Усуваються надмірні почуття голоду.
Імунна система зміцнюється.
Підвищена рухливість шийного, грудного та поперекового відділів хребта.
Напруга звільняється.
Субота 18 червня; 9:00 до 13:00
Рух - тренування - розслаблення
НОВИНКА: з вправами від Ци Гун і Ву Шу для схуднення
кругова ходьба/скандинавська ходьба на відкритому повітрі як тренування витривалості нашої серцево-судинної системи
“Вітамінна пауза” з фруктовими закусками та освіжаючими напоями
Релаксаційна медитація
Мобілізаційні вправи та енергетичний душ для розслаблення м’язів
Вправи Ци Гун і У Шу - для схуднення та самопочуття
8 щоденних вправ від Ци Гун - для розтягування м’язів та активації м’язів
короткі силові тренування для зміцнення м’язів
Розтяжка - зручні вправи на розтяжку для всього тіла
Ароматична медитація, прогресивне розслаблення м’язів
Вартість участі: ? 40,00 на особу
Будь ласка, своєчасно зареєструйтесь електронною поштою або телефоном - обмежена кількість учасників!
Щоб отримати додаткову інформацію або запитання, просто зв’яжіться з нами!
Де? У Alta Gme, Чаггунс, групова кімната на 2 поверсі
Літня особливість: підтягнута і здорова у червні та липні
Прогулянка та розслаблення: тривалість приблизно 80-90 хвилин; Швидка ходьба з вправами Ци Гун і Ву Шу для схуднення - вправи виконуються на початку та в кінці кожного блоку
Кожного вівторка, з 8.30 до приблизно 10 ранку, дати: 21.6., 28.6., 5.7., 12.7., 19.7.
Ціна: ? 10 на одиницю 80-90 хвилин кожна, ? 45 по 5 одиниць по 80-90 хвилин кожна
Нова літня, осінньо-зимова програма вже в мережі!
Програма літо та осінь/зима 2011/2012
Легка програма для всього тіла з Ци Гун, розтяжка, зміцнення та розслаблення
Початок: пн, 19 вересня 2011 р., О 8.30 ранку
Легка програма для всього тіла з Ци Гун, розтяжка, зміцнення та розслаблення
Початок: пн, 19 вересня 2011 р., О 10:00.
Ці Гун і Ву Шу, різноманітні уроки Ци Гун з вправами для гнучкого та розслабленого тіла - включаючи вправи для ефективного зниження ваги
Початок: пн, 19 вересня 2011 р., О 18.30.
Година релаксації, щоб почуватися добре, відпустити і вимкнути за допомогою «вправ на розслаблення», медитацій, вивчення різних технік дихання
Початок: пн, 19 вересня 2011 р., О 19.45.
Ці Гун і Ву Шу, різноманітні уроки Ци Гун з вправами для гнучкого та розслабленого тіла - включаючи вправи для ефективного зниження ваги
Початок: середа, 21.9.2011 о 8.30 ранку
Ці Гун з 8 щоденними вправами, 8 парчами, 5 елементами, енергетичними душами та вправами на релаксацію
Початок: ср, 21.9.2011 о 18.30.
Антара - прикрашає силует тіла і покращує поставу. Antara® веде до міцного стрижня, міцної спини та плоского живота
Antara® - це інтенсивне тренування, яке одночасно призводить до присутності, спокою та спокою.
Початок: вівторок, 8 листопада 2011 р., О 8.30 ранку
Антара, початок: середа, 9 листопада 2011 р., О 20:00.
Індивідуальні тренінги можливі в будь-який час - програма точна
Ви координувались - дуже індивідуально та особисто
1 одиниця 60 хвилин коштує ? 35,00, 3 одиниці спеціальна ціна ? 100,00
Літня особливість: Здорова і здорова влітку червня та липня
Прогулянка та розслаблення: тривалість приблизно 80-90 хвилин; Швидка ходьба з вправами Ци Гун і Ву Шу для схуднення - вправи виконуються на початку та в кінці кожного блоку
Кожного вівторка, з 8.30 до приблизно 10 ранку, дати: 21.6., 28.6., 5.7., 12.7., 19.7.
Ціна: ? 10 на одиницю 80-90 хвилин кожна, ? 45 по 5 одиниць по 80-90 хвилин кожна