Інформація про розлади харчової поведінки, поради; Допоможіть Volksversand поштою замовити аптеки
Порушення харчування може мати багато «облич», і їх часто рідко розпізнають навіть близькі родичі.
Порушення харчування стають все більш поширеними і дедалі більшими проблемами для багатьох жінок, чоловіків і навіть дітей. Хоча голод у світі ще далеко не закінчений і є болісним повсякденним досвідом у багатьох країнах, люди, які страждають на розлад харчової поведінки, стикаються з зовсім іншою проблемою. Постраждалі побоюються прийому їжі або постійно бояться переїдати, переїдати та блювати після їжі, або просто сприймають необхідну їжу як загрозу. Такий розлад є патологічним і зазвичай має серйозні наслідки для здоров’я - як психічного, так і фізичного. Тому своєчасне лікування харчових розладів є надзвичайно важливим, і іноді може навіть врятувати життя. У цьому Посібник з розладів харчування Ви знайдете всю важливу інформацію у різних формах, практичні поради для батьків, друзів та знайомих, а також першу допомогу, якщо ви самі постраждали від такого розладу.
Порушення харчування - визначення, симптоми та причини
З медичної точки зору розлади харчової поведінки класифікуються як психосоматичні захворювання. Під цим розуміють хвороби, походження яких неможливо простежити до людського тіла або лише частково. Порушення харчування, як правило, також мають психологічні причини, і не у всіх випадках їх симптоми можна відразу впізнати. Це пов’язано з тим, що існують різні форми харчових розладів, які можуть проявлятися як у надзвичайно надмірній вазі, так і в надзвичайно низькій вазі, а іноді навіть залишаються непоміченими зовні.
Як часто трапляється такий розлад?
Розлади харчування є широко поширеними в Німеччині. Хоча конкретний Порушення харчування, такі як анорексія, булімія або запої зачіпають лише невелику частину населення, невизначені загальні симптоми виникають приблизно у 20 відсотків дітей та підлітків Німеччини. 20 зі 100 дітей та підлітків у віці від 11 до 17 років страждають різними формами розладів харчування, дівчата у віці 16 років навіть досягають показника понад 35 відсотків. Тривожна цифра і чіткий сигнал про те, що потрібно робити більше для боротьби з божевіллям щодо ваги та зовнішнього вигляду, щоб діти, підлітки та дорослі могли насолоджуватися своїм життям у повній мірі та не хвилюватися без потреби та свого здоров'я не обтяжуйте порушення, яких можна уникнути!
Коротко пояснені найважливіші розлади харчової поведінки
Порушення харчування може бути розмитим терміном для більшості людей сьогодні, але дуже мало хто знає, що мається на увазі під окремими формами. Анорексія, запої та булімія (їх ще називають пристрастю до їжі та блювоти) - це не одне і те ж, навіть якщо симптоми іноді збігаються.
анорексія
Анорексія є важкою та тривалою формою розладу харчової поведінки, що обумовлює необхідність звернення постраждалих до лікаря. Замість мови говорять медичні працівники анорексія також від одного анорексія або нервова анорексія. Зазвичай анорексія проявляється як різке зниження ваги, яке страждають самі, оскільки вважають, що мають надлишкову вагу або відчувають незручність у своєму тілі навіть при найменшій вазі. Це враження або відчуття є компульсивним і не має нічого спільного з реальністю. Анорексики можуть бути лише шкірою та кістками, і все ще страждають від їх "сприйманої" зайвої ваги.
Анорексія призводить до голоду?
Анорексія або нервова анорексія можуть призвести до летального результату, але найпоширенішою причиною є не в першу чергу відмова від їжі, а зараження ослабленого організму або навіть самогубство.
Булімія або блювотна залежність
Булімія - це особливий тип харчових розладів, при якому страждаючі відчувають раптову тягу до їжі, яку вони не можуть контролювати. Під час такого запою є надмірне споживання їжі, що часто викликає невпевненість і страх зайвої ваги у хворих. Для того, щоб компенсувати переїдання під час таких судом, постраждалі часто роблять багато фізичних вправ, карають себе, уникаючи нездорової їжі, викликають блювоту або приймають засоби, що пригнічують апетит та проносні засоби.
Важливо: Блювота після їжі ніколи не є нормальною явищем і жодним чином не повинна бути правилом. Якщо блювота повторюється неодноразово, це завжди може свідчити про проблеми зі здоров’ям. Якщо є сумніви, слід звернутися до лікаря для своєчасного виявлення та лікування психічних чи фізичних захворювань!
Переїдання
Випивка - це розлад, симптоми якого дуже схожі на булімію. Тут також виникають раптові, нестримні тяги до їжі. Англійське слово binge означає стільки ж, скільки бенкет, у Німеччині в розмовній формі його часто називають оргією годування. Грубе слово, яке потрапляє на місце саме тому, що деякі з постраждалих їдять до крайності, а іноді навіть відзначають це. Медична консультація є обов’язковою, якщо симптоми Переїдання продемонструвати. Постраждалі люди їдять багато і швидко, навіть переповнені, і сильно страждають від цих судом.
У чому різниця між запоями та булімією?
Під час запою їжі напади голоду ще більше, але постраждалі зазвичай не вдаються до заходів регулювання ваги, характерних для булімії.
Змішані форми або атипові порушення харчової поведінки
Іноді трапляються звичайні Симптоми розладу харчування але не можуть бути чітко віднесені до відомих форм анорексії, наркоманії з їжею та блювотою. У цьому випадку говорять про змішану форму або нетиповий розлад харчування. Однак відсутність повних симптомів не є підставою для чіткого пояснення - медична консультація необхідна, якщо є якісь ознаки харчового розладу. Оскільки постраждалі часто самі не помічають або не хочуть визнати свій розлад харчування, родичам майже завжди доводиться починати терапію.
Цікаво: Найбільш часто зустрічаються атипові порушення харчової поведінки. Найпоширеніші розлади харчової поведінки не можна віднести до певного захворювання, такого як нервова анорексія або булімія, а представляють змішану форму, тому розпізнати їх інколи навіть складніше.
Порушення харчування часто виникають із соціальних потреб
Проблеми з психічним здоров’ям є частою причиною розладів харчування. Це може бути, наприклад, зміна звичного середовища, переїзд до нового міста, місця, де ви нікого не знаєте, або нова робота у нових колег. Хвороба і професійні невдачі, смерть - все, що заподіює горе людині, може в крайньому випадку також призвести до розвитку харчових розладів. Але оскільки розлади харчової поведінки, такі як запої, також пов’язані з іншими емоційними стресами, швидко розвивається швидкопсувна спіраль, так зване замкнуте коло.
Причини розладу харчування можуть тривати довгий час
Розлад харчової поведінки не завжди викликається безпосередніми причинами. Часто пізніше такі скарги відповідають за досвід у дитинстві. Батьки можуть Попереджати порушення харчової поведінки на ранніх стадіях, утримуючись від нагородження своїх дітей солодощами або навіть втіхи. Як тільки діти звикнуть реагувати на всілякі труднощі з вживанням солодощів, це може мати смертельні наслідки для їхнього здоров'я - включаючи розлад харчової поведінки в наступні роки.
Важливо: Здорова дієта, звичайно, важлива, але ні в якому разі не слід вчити педантично. Батьки повинні давати своїм дітям якомога більше свободи, коли мова заходить про харчування, і не допускати судження щодо певних продуктів. Здорове харчування є наріжним каменем здорового життя, але надзвичайна потреба в здоровому харчуванні з роками також може перерости у розлад - так звану орторексію.
Які люди особливо схильні до ризику?
В основному, ніхто не застрахований від розладу харчування. Порушення харчування може виникати навіть у немовлят і маленьких дітей. Зокрема, батьків закликають регулярно звертатися до лікарів, щоб якомога раніше виявити захворювання. Те саме стосується всіх поколінь: рішення щодо наявності розладу харчової поведінки ніколи не може приймати потенційний пацієнт - останнє слово за ним має експерт. Тому завжди слід звертатися за професійною порадою при появі можливих симптомів.
Ось декілька типових симптомів розладу харчування:
- ненормальна харчова поведінка (занадто багато або занадто мало, відкладається поетапно тощо)
- Блювота після їжі, надмірні фізичні навантаження
- стійке і масове невдоволення власним тілом
- зростаюча ізоляція - уникається контакту з суспільством
- Самотність, меланхолія та депресія як можливі наслідки
Дівчата та молоді жінки як група ризику
Проте статистично існує одна група, яка особливо схильна до розладів харчування: дівчата та молоді жінки. Хоча розлади харчової поведінки в дитячому віці вкрай рідкісні, ризик значно зростає з першими менструаціями. В основному це вражає дітей у ранньому підлітковому віці та молодь взагалі. Хлопчики та чоловіки також страждають від харчових розладів, але набагато рідше: на кожні дванадцять дівчат, які страждають на харчові розлади, припадає лише один хлопчик!
Жінки та дівчата частіше борються зі своєю вагою
Можливо, це пов’язано з тим, що жінки та дівчата все ще перебувають під більшим тиском, щоб зберегти свою нібито ідеальну вагу. ІМТ не має особливого значення для дітей, оскільки їх тіла складаються по-різному. Таким чином, ІМТ для дітей може забезпечити лише орієнтацію, але не остаточне твердження щодо того, чи є їх вага занадто високим чи занадто низьким. Але навіть у підлітковому та зрілому віці жінки часто виявляються занадто товстими і порівнюють себе з іншими надзвичайно стрункими жінками. У поєднанні з іншими факторами, такими як соціальні медіа, телевізійні формати з надто худорлявими акторами, ретушовані модельні фотографії в глянцевих журналах, знущання в школах тощо, може швидко виникнути патологічне прагнення до нереального схуднення та нездорової фігури.
Як я можу допомогти при харчових розладах?
Для родичів та друзів розлад харчової поведінки є дуже стресовим, поєднуючись з відчуттям безпорадності та багатьма відкритими питаннями. Але саме своє найближче оточення хворої людини вимагає своєчасної та ефективної допомоги. Часто це не так просто досягти, оскільки постраждалі часто уникають контактів або, принаймні, предмету їжі зі своїми друзями та родиною, якщо страждають анорексією, блювотою чи запоями.
Як жертва: Попросіть лікаря або терапевта!
Якщо ви стурбовані собою і уникаєте обговорення своїх труднощів з кимось із ваших близьких, вам неодмінно слід звернутися до лікаря або терапевта. Ні в якому разі не намагайтеся самостійно контролювати свій розлад харчування за допомогою інформації в Інтернеті. Поставте свої запитання професіоналу, і нехай він допоможе вам професійно! Пам’ятайте: ви не самотні! Обмін думками з іншими постраждалими людьми також може бути корисним. З’ясування того, як справи в інших людей, тим більше допоможе вам у вирішенні власних недуг.
Як родич: встановіть контакт і проявіть розуміння!
Якщо хтось у вашій родині чи оточенні страждає харчовими розладами, будьте обережні. Пам'ятайте, що страждаючий може навіть не підозрювати про свої проблеми або може соромитися їх. Тому потрібно бути розуміючим і відкритим, щоб не викликати зворотної реакції. Розмова повинна бути зосереджена не на харчовій поведінці та вазі, а на соціальній емпатії. Поговоріть про проблеми, які вас турбують, згадайте незвичну поведінку, яку ви помічаєте. Виявляйте співчуття і уважно запитуйте, як почувається людина. З трохи удачі вона відкриється вам і, можливо, навіть буде вдячна, що ви зробили перший крок!
Важливо: Родичі також можуть і повинні задавати питання. Часто члени сім'ї та друзі почуваються пригніченими розладами харчування у своєму оточенні. Ось чому для них існує професійна порада, яка надає їм інформацію, необхідну для вирішення ситуації. Найкраще дізнатися більше у досвідченого лікаря або терапевта!
Позитивний досвід важливий і може мати стабілізуючий ефект
Порушення харчування - це делікатна тема, про яку страждаючі не люблять говорити - якщо вони навіть усвідомлюють свою хворобу. Якщо ви помітили ці симптоми і підозрюєте нервову анорексію або подібний стан, будьте терплячі та обережні. Важливо, щоб постраждалі не почувались самотніми, а щоб вони відчували прихильність і були сприйняті в позитивній атмосфері. Лише в такій атмосфері багато хворих людей сміливо ставлять собі важливі питання та відкриваються.
Правильне лікування та терапія розладів харчування
Багато хворих вважають, що лікування розладів харчової поведінки не допомагає, і що вони у зв’язку з цим. Однак це не так: кожен другий розлад харчової поведінки можна лікувати терапією принаймні таким чином, щоб пацієнти підтримували нормальну харчову поведінку та почувались комфортніше у своїй шкірі. Найважливіше, щоб лікування розпочалося вчасно - тобто якомога раніше. Така перспективна терапія може бути дуже трудомісткою та виснажливою і вимагає співпраці багатьох помічників: лікарів, терапевтів, родичів, друзів і, звичайно, самого пацієнта. Порушення харчової поведінки навряд чи можна ефективно лікувати без їх згоди та активної участі.
Важливо: Лікування харчових розладів вимагає часу. Вам слід витратити цей час і не впадати у відчай і передчасно здаватися. Невдачі та зневірені фази є цілком нормальними, але рівень успіху лікування дуже хороший при правильній пораді!
Зокрема, багато пацієнтів уникають стаціонарного лікування. Вони бояться покинути звичне оточення і з цієї причини неохоче йдуть до лікаря. Порушення харчування не завжди повинні лікуватися стаціонарним перебуванням у клініці. Часто також можливо амбулаторне лікування. Це означає, що постраждалі можуть залишатися у звичному домашньому середовищі та відвідувати практику свого лікаря або психотерапевта з метою терапії.
Важливо: Лікування розладів харчування вимагає часу. Вам слід витратити цей час і не впадати у відчай і передчасно здаватися. Невдачі та зневірені фази є цілком нормальними, але рівень успіху лікування дуже хороший при правильній пораді!
Лікування в стаціонарі не завжди необхідно
Зокрема, багато пацієнтів уникають стаціонарного лікування. Вони бояться покинути звичне оточення і з цієї причини неохоче йдуть до лікаря. Порушення харчування не завжди повинні лікуватися стаціонарним перебуванням у клініці. Часто також можливо амбулаторне лікування. Це означає, що потерпілим дозволяється залишатися у звичному домашньому середовищі та відвідувати практику свого лікаря або психотерапевта з метою терапії.
Слово про ліки: Порушення харчування рідко можна вилікувати за допомогою ліків. Залежно від переважаючої картини та симптомів, ліки в кращому випадку можуть допомогти проти депресії або деяких супутніх симптомів. Натомість основна увага приділяється інтенсивній терапії з великою кількістю обговорень та тісною підтримкою пацієнта.
Здорову дієту потрібно переучити
Чим довше триває розлад харчової поведінки, тим складніше його лікувати. Незалежно від типу розладу харчування, в більшості випадків необхідна порада щодо харчування. Потрібно переучити нормальну харчову поведінку та врахувати кількість та розмір порцій. Деяким пацієнтам також доводиться відкидати свій страх перед певними продуктами і дізнаватися, що їжа - це не небезпека, а щось життєво важливе, приємне і красиве, що забезпечує організм енергією і навіть може бути дуже товариським. Це також процес, який вимагає часу і може йти паралельно зі злетами і падіннями - якщо пацієнти заздалегідь готові до таких викликів, вони, як правило, можуть впоратися із цим шляхом ще краще.