Інформаційний ді; т - Найкращий засіб від нестачі часу - 30 тисяч
Ми даруємо перші 1000 примірників нашої нової книги:
Ритуали багатих: Чому праця робить вас бідним, а правда про швидкий успіх
Звичайна ціна 49 €. Для вас сьогодні БЕЗКОШТОВНО!
Багато людей продуктивно використовують лише кілька годин дня. Ви можете дозволити себе приймати телевізор, годинами користуватися Інтернетом або вічно спілкуватися з сусідами про новий сад. Врешті-решт немає часу на важливі справи, і ти запитуєш себе: «Куди пройшов цей день? Що я зробив сьогодні? ”Ефективним засобом проти таких знань, і більше часу є інформаційна дієта.
У повсякденному житті багато відволікаючих факторів. Вони підкрадають наш час підступними способами, і ми цього навіть не помічаємо: дивляться телевізійні шоу, які не мають нічого спільного з нашою роботою чи хобі; Читайте газети та веб-сайти з новинами, які нас не стосуються; Гортання журналів і журналів про плітки; Грали в ігри, які не сприяють нашим соціальним контактам, а також не приносять жодної користі нашому життю; Непотрібні телефонні дзвінки чи електронна пошта чи інші статистичні дані перевіряються кілька разів на день.
Однак подумайте на хвилинку: Який із вищезазначених видів діяльності насправді наближає вас до ваших цілей? Що з цього впливає на ваше життя? Це погіршило б ваше життя, якби ви не споживали цих речей?
Можете собі уявити, який вплив це мало б на вашу продуктивність та якість життя, якби ви вилучили все це зі свого життя?
Ви могли робити все те, чого раніше ніколи не встигали зробити. Відправляйтеся на екскурсії, тренуйтеся, присвячуйте себе власним захопленням і досягайте своїх цілей.
Просто спробуйте протягом наступного тижня і дотримуйтесь наступних правил:
1. Складіть щоденний план: У плані ви повинні записати, що ви хочете робити і в якому порядку в день. Виконуйте важливі завдання на початку дня. Тоді у вас є решта дня, щоб робити те, що вам справді подобається.
2. Лягайте спати раніше: Зосередження пізніх вечірніх годин пропадає, і все, що ви робите через певний час, досить зайве. Можливо, ви просто читаєте якісь журнали або намагаєтесь працювати. Краще лягайте спати, як тільки втомитеся.
3. Вставайте раніше: Ті, хто лягає спати раніше, також можуть встати раніше. Вранці ви особливо уважні та продуктивні, тому протягом дня ви можете робити більше.
4. Переглядайте новини максимум 20 хвилин на день: Раз на десять хвилин вранці, раз на десять хвилин на вечір. Напевно, кожен із нас хотів би бути в курсі подій. Однак 20 хвилин на хорошій телевізійній станції - більш ніж достатньо. Зазвичай одні й ті ж повідомлення повторюються знову і знову протягом дня, лише упаковані трохи інакше. Якщо щось стосується вас особисто, ви можете прочитати про це далі.
5. Перевіряйте електронну пошту двічі на день: Раз вранці, раз вдень. Зокрема, клієнти електронної пошти мають спокусу просто поглянути, чи хтось писав. Проте в кінці дня ви дуже часто дивились і так само часто відповідали. Тож залиште це.
6. В іншому випадку телевізор залишається вимкненим: Здебільшого на телебаченні речі зайві, але для багатьох людей телевізор - це марнотратство часу. Особливо погано стає, коли хочеться одночасно дивитись телевізор і працювати. Це багаторазово продовжує робочий час.
7. Відсутність музики під час зосередженої роботи: Будь-який шум порушує нашу концентрацію і тим самим збільшує робочий час для виконання завдання. Отже, якщо ви одночасно займаєтеся арифметикою, пишете або читаєте та слухаєте музику, це займає більше часу і робить більше помилок.
Протягом тижня запишіть, чого ви досягли за день, а ще краще - розкажіть нам про це. Ви будете вражені результатами.
Якщо ви витримали тиждень, то помітите, що є багато речей, які вам насправді не потрібні. Ви просто звикли за ці роки.
Використовуйте свій час для речей, які дійсно щось для вас означають.