Інфрачервона сауна, ідеально підходить для тих, хто не витримує спеки - Інтерв’ю Click Health, з доктором
А в інфрачервоній сауні ви потієте, але не відчуваючи дискомфорту
Сауна має традиції сотні років і високо цінується за її користь для здоров’я. Це допомагає нам швидше виводити токсини з організму, очищає і тонізує шкіру, зміцнює імунітет, розслабляє, лікує м’язові та суглобові болі. Існує три типи саун: волога, суха та інфрачервона. Останнє було б найбільш ефективним і найлегшим для перенесення.
Як це працює
За словами лікаря Андрея Макріна, спеціаліста із загальної медицини, психотерапії та квантової медицини в Quantica720, у цьому типі саун використовуються лампи та радіатори, що випромінюють інфрачервоне випромінювання. Вони не нагрівають повітря в кімнаті, а лише тіло. "В інфрачервоній сауні температура не перевищує 60 градусів Цельсія, на відміну від традиційних саун, де температура сягає 80-100 градусів, що важко переноситься для деяких людей. Тут уникнути теплового дискомфорту, а відчуття розслабленості та легкого зігрівання зберігаються протягом усього лікування. Таким чином, ефекти прямі і відчуваються в глибині, вони не просто наслідок перегрівання тіла », - пояснює фахівець. Сеанс триває 15-30 хвилин, його можна поєднувати з терапевтичною музикою або медитацією, ароматерапією тощо.
Головною перевагою інфрачервоної сауни є детоксикація та стимуляція клітинного метаболізму. "Шкідливі речовини, такі як молочна кислота, надлишок натрію, холестерин або нікотин, успішно усуваються. Крім того, терапія має знеболюючу, знеболюючу та протизапальну дію, рекомендується при лікуванні м’язових та суглобових болів, фіброміалгії або ревматизму. Це також підвищує імунну систему. І останнє, але не менш важливе: текстура шкіри покращується, відновлюючи її еластичність та зволоження, лікуючи подразнення та вугрі. Крім того, на сеансі 20-30 хвилин втрачається від 400 до 900 калорій, що суттєво допомагає схуднути ", пояснює лікар Андрій Макрін. Протипоказання незначні. Не рекомендується вагітним жінкам та людям із гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями мати згоду лікаря.