Інгетата Дукан РЕТЕТЕ ДУКАН

Я не можу дочекатися, щоб з’їсти гарне морозиво, коли Ралука придумав смачний рецепт. Все, що вам потрібно зробити, - це дати йому трохи розм’якнути, перш ніж його з’їсти!

Фаза атаки, круїз, консолідація, остаточна стабілізація

- 6-7 столових ложок сиру, я чергував кварк з молоком

-есенції, я кладу ваніль і каву

Дві жовтки добре розітріть міксером, а потім додайте сир і перемішайте далі. Збийте яєчні білки до дуже твердого стану, а потім додайте жовтки, порошкоподібний підсолоджувач та есенції.

Я перелила склад у пластикову миску і поставила їх у морозилку на 3-4 години. Щоб не робити голкових льодів, добре вийняти його з морозильної камери через 1-2 години і ще раз перемішати. Якщо ви виявите, що він занадто сильний, коли ви виймаєте його, щоб спожити, залиште його на 5-10 хвилин і лише тоді споживайте.

69 відповідей на Інгетату Дукан

що таке кварк, будь ласка, скажи мені теж

Вершковий, кислий, легший сир.

що не працює в атаці? Скажіть, будь ласка, яка історія з цими великими щенятами ...

Так, це йде в атаку. Ви можете покласти туди годжі!

Мені дуже сподобалось морозиво ... влітку воно буде ще успішнішим: *
Дякую !

на жаль ... . Я з'їв сьогодні ввечері, я не можу дочекатися, щоб залишити його холодним ... .СУПЕР ДОБРЕ.

Добре тобі!

Зараз це в морозильній камері. Чекаю 9-ї години, щоб її з’їсти.

Іоана, я думав лише про молоко, або якщо щось таке саме добре вийде, можливо, я можу побачити дівчат, які його виготовили, і розповісти нам, з чим саме вони складали рецепт, скажіть, будь ласка, пропорцію, яка б була, як ви це зробили? Я думав про 4 столові ложки кварку та 3 молока? Не знаю, я теж прошу ...

Можна спробувати поєднувати як завгодно. Це все одно вийде

Я підозрюю, що сир додається, коли ми змішуємо білки з жовтками або ми змішуємо сир з 2 жовтками?

Ви можете змішувати його обома способами.

моя вийшла з крижаними вагами! Я зробив щось не так?

Можливо, його не змішали належним чином. У таких ситуаціях вам доведеться дістати його з морозильної камери і перемішати ще раз (приблизно 1 годину, щоб повторити це приблизно 2 рази).

Я з нетерпінням чекаю замороженого морозива.

змішати сир з жовтками, а потім включити решту?

Привіт. Я знайшов дієтичне морозиво з льоду Бетті. Ми можемо споживати?

Якщо в ньому відсутні рослинні жири і якщо підсолоджувач використовується.

Я також хотів би запитати, чи можна купити морозиво з підсолоджувачем

Подивіться, чи є в ньому рослинні жири і які підсолоджувачі використовуються.

Привіт! У Йоани, здається, є якийсь плід. Ви можете сказати нам, що вона задумала?

У ньому є трохи варення (я думаю, що ягода) - але цей варіант призначений для консолідації (той, що з варенням).

Який сир змішувати і коли.

Змішайте його з жовтками. Мені не вдалося написати. Дякую, що звернули мою увагу, виправлю!

Про морозиво Бетті Lido Betty Ice ”шоколадне морозиво на 100 г Калорії: 144 ккал Білок: 2,7 г Вуглеводи: 19,8 г Клітковина: 0 г
Інгредієнти: - сухе знежирене знежирене молоко
-фруктоза
-фібриніни (інулін 6%)
-рослинні жири
-аспартам
-ацесульфам-к
-емульгатори - монодигліцериди жирних кислот
-стабілізатори - гуарова камедь, камедь ріжкового дерева, карагенан
-натуральний ванільний аромат
-натуральний барвник - куркумін
Що, на вашу думку, працює?

Ну, ви почали з фруктози ... це означає, що ні!

Це навіть не йде на консолідацію чи навіть на святковий стіл?

Він неодмінно йде до святкового столу. В іншому випадку в консолідації більше в міру!

Привіт,
Я сидів на дієті 2 тижні, і я схуд на 3 кілограми, що для мене трохи важко, але я тримав напад лише 3 дні. безпечніше? дякую

Краще зробіть власне морозиво. У ньому є фруктоза та рослинні жири. Втрата ваги!

добрий вечір дівчата,
Я також приготував цей рецепт морозива вдруге, лише зараз зробив його з лимонним соком, лимонною есенцією доктора Еткера за смаком, півтори чайної ложки рідкого підсолоджувача, банку жирного сиру Молочна 0,2%), 4 цілих яйця, дотримуючись початкового замовлення.
пахне шалено і смачно.
ми чекаємо, щоб дістати його з морозильної камери, щоб насолодитися ним.
це займає близько години і все!
збільшення кулінарії та дієти для кожного!

Я забув сказати вам, що вийшла ціла запіканка з морозивом (я поклала її в таку МІЛКУ).
так що цього достатньо для всієї родини.
успіху!

Якщо він занадто заморожений, залиште його на вулиці на кілька хвилин, перш ніж з’їсти.

Я вже двічі пробував цей рецепт ... і він не вийшов ... він не замерзає ...

Чи не замерзає? Він завжди виходив для мене занадто замороженим, і я повинен був тримати його надворі, перш ніж з’їсти. Я не знаю чому. Через 1 годину в морозильній камері спробуйте перемішати її для провітрювання.

Я продовжував намагатись . Я справді не розумію, чому . вперше я зробив лише кварк (6-7 чайних ложок), після чого, вчора, я спробував і чергував кварк з сиром.вид домашнього сиру . справді Не знаю, чому він не вийшов.

якщо він не замерзає, це проблема морозильної камери!
збільшити його потужність заморожування на 1-2 рівні від регулювального колеса.

або встановіть його на останній рівень замерзання, максимум.

Рецепт для тих, хто любить солодощі. Супер

Ви можете споживати колу під час круїзу

Привіт, є також рецепт шоколадного крему (нутелли), до якого ви додасте пакетик желатину або аркушів, і у вас є трохи ромової сутності .

У мене також виникає запитання, чи подорожую я в круїзі, дозволено їсти пудинг, якщо готую його з підсолоджувачем?

Якщо він ще не містить цукру, це нормально. І зазвичай його ділять на 2 порції, протягом 2 днів.

Я також почав роботу з дуканом 17 03 2013, тепер у мене на 22 кг менше
успіх усім

Успіхів та вітань за скинутих кг!

Привіт, ми можемо чергувати сир з йогуртом замість кварку?

Привіт! Це морозиво можна вживати у фазі нападу, ні?

Як таке може ? Солодощі на дієті ? Сьогодні я також приготував чудове морозиво ... Що сказати? Це ДЕМЕНІАЛ ! Дорогі мої, з 15.01.2014 я схудла на 3 кг (за 3 дні). Я визнаю, що я вдруге починаю цю дієту (після десятків інших дієт). Перший раз я здався, бо не міг з такою кількістю м’яса; коли я втік у круїзі, я їв салат лише два тижні. Для мене 6 днів нападу означали лише барбекю та 0% сиру. ) Зараз у мене є кілька чудових рецептів, яких я повинен дотримуватися, і, сподіваюся, я не здаюся. Сьогодні я теж зробив печінку з цибулею. АДМІНЮЛЯТОР, дякую вам за існування!

Мій дорогий Ралука. Диверсифікація є запорукою цієї дієти, і слава Богу, у вас є те, що потрібно. Тож готую і худну!

Мені подобається, як це виглядає, я теж спробую. Підкажіть, який підсолоджувач використовувати, тому що я не терплю таблеток Кліо! Я 12 днів сидів на дієті і схуд на 6 кг. допомагає f.mult.

Не таблетки, дорога моя. У Clio є і порошок, і рідина (я використовую обидва). У вас також є версія з ксилітом (дорожчим), або діамантом, лукавим ...

Привіт, я можу використовувати лише сир кварк?

Ми не пробували, але ви можете це зробити і скажіть нам.

Щоб приготувати шоколадне морозиво, мені просто потрібно додати какао-есенцію?
Це добре? Спека прийшла, і я вже слиня від будь-якого морозива, яке бачу переді мною

де я можу знайти цей сир кварк? є кілька виробників?

Я беру Exquisa з супермаркетів. Ви можете додати какао-есенцію, ніс або еспресо.

Дякую, я шукатиму його на ці вихідні та спробую цей рецепт

Привіт, дівчата! Я хочу подякувати усім за дописи, але особливо адміністратору, адже завдяки її рецептам я розпочав із 81 кг, а тепер маю 71 кг. Я тримав напад 10 днів, навіть якщо в тесті він сказав тримати його 6 днів, і я переходжу на 1ziPP/1 ziPL. Я звик до продуктів, які я можу споживати. Я також пройшов фазу блокування, з 71,9 кг я взагалі не впав, але я витримав і був дуже радий, коли побачив, що вага зупинився на 71 кг. Те, що ви пишете, мені дуже допомагає, я знаю, що робити, знаю, чого чекати, і це дуже важливо. Дай Боже всім. Хочу схуднути всім, хто хоче мати результати! Воля робить усе.

Я рада це почути, Мар’яно. Удачі з моєю дорогою дієтою!