Інструкції щодо терапевтичного голодування 7 день
Вітаємо! Сьогодні вже день 7 - і ваш четвертий день без твердої їжі. Ви пройшли так далеко і можете цим пишатися! Вранці пийте чай з імбиром. На обід є тарілка бульйону. Білковий напій * чекає вас у другій половині дня, а ввечері знову бульйон. Якщо ви знову готуєте свіжий бульйон, змініть свій рецепт. Як щодо цвітної капусти або спаржі?
На сьомий день слабший Я іноді виповзає з нори, в яку ви насправді вигнали його на свій дванадцятиденний піст. А він бурчить, незадоволений і поганий настрій. Коротше кажучи: у вас є провисання. Це сталося так само, коли востаннє я постив, і це не мало значення, це добре, якщо ви будете готові. Ігноруйте сволоч. Не дозволяйте посту зіпсувати вас! Ви пройшли більше половини шляху. День сьомий! Пишатися!
Як нагороду, побалуйте себе сьогодні масажем *: будь то спина, обличчя чи ноги, масаж (можливо, з високоякісним маслом ши *) - це добре, стимулює і належить мені хоча б раз під час терапевтичного голодування. Попросити партнера про масаж, сходити в масажний кабінет або до фізіотерапевта, не важливо - головне, щоб ви почувались добре.
Після масажу настав час відпочити, тому підніміть ноги і прочитайте хорошу книгу або продовжуйте перегляд улюблених серіалів *.
* Примітка: Посилання, надані в цій статті та позначені символом кошика для покупок або зірочкою, є так званими партнерськими посиланнями/рекламними посиланнями. Якщо ви натискаєте на одне з цих посилань і купуєте у нього, ми отримуємо комісію від дилера. Це не змінює ціну для вас.