Інструкція з реабілітації кишечника для дому
A Реабілітація кишечника завжди повинен складатися з 3 фаз. Фаза 1 - це очищення товстої кишки і Фаза 2 накопичує кишкову флору тонкої кишки, а фаза 3 - кишкову флору товстої кишки. Ви можете зробити перехід за допомогою Проміжна фаза дизайн вільно.
На Основний ремонт Будівля також повинна мати багато для видобутку, перш ніж ви зможете почати її будувати. І я вже не кажу про загадкові шлаки. Я в основному говорю про патогенні мікроби, які повинні вийти.
Тепер ви можете перейти безпосередньо до очищення товстої кишки або до моїх інструкцій з очищення товстої кишки. Якщо вас цікавить лише рецепт мого засобу для очищення товстої кишки, ви можете знайти його тут: Засіб для очищення товстої кишки. Однак наступні розділи про передумови моєї реабілітації кишечника, безумовно, також будуть для вас дуже цікавими.
Коли і чому необхідна реабілітація кишечника?
Якщо ви опинилися тут, це тому, що у вас синдром подразненого кишечника, незрозумілий Діарея або Метеоризм мати. До того ж, можливо, ваша імунна система божеволіє? Постійно застуджуватися? Синуси тугі? Нюх зник? Шкірні захворювання? Мені все звучить звично. У вас є підозра або підтвердження аналізом кишкової флори про наявність у вас дисбіозу? Клостридії? Кандида? З добрих Лактобактерії і Біфідобактерії занадто мало? І, можливо, ви відчуваєте, що те, що ви їсте, вже не правильно перетравлюється стає? Ви останнім часом Антибіотики проковтнув?
Якщо ви хочете знати, як ви можете використовувати останні результати досліджень для формування вашої кишкової флори, я рекомендую цю статтю в блозі: Харчування флори кишечника
Звідки береться дисбіоз кишкової флори?
Одне умовно впливає на інше. Немає однієї причини. Ви хворієте, бо не живете здорово, занадто багато м’яса та солодощів їсть або недостатньо вправляється. На даний момент це так Кишкова флора І товста кишка, і тонка кишка вже не здорові. Імунна система вже недостатньо сильна, і лікар призначає наступну інфекцію Антибіотики, Прискорювач вогню, хороші кишкові бактерії нарешті поклав цьому край.
Клостридії? Кандида?
фізіологічна флора кишечника тепер нарешті звільняє місце для патогенні мікроби, які тепер можуть по-справжньому поширюватися. Ви любите їсти м'ясо? Тоді це, як правило, поширюються клостридії. Ви любите їсти солодощі? Ласкаво просимо Candida Albicans, розслабтеся.
Порушено травлення?
Якщо флора товстої кишки порушена, надмірне газоутворення може призвести до поширення бактерій товстої кишки або дисбіозу на тонку кишку. Зазвичай існує механізм, який запобігає цьому. Якщо надто великий тиск з боку товстої кишки, "зворотний клапан«Більше не ідеально. Відбувається надмірна колонізація тонкої кишки.
Порушується травлення
Травлення перестає працювати належним чином. Усі речовини, яким так подобаються клостридії, кандида чи інші патогенні мікроби, тепер у більшій кількості мігрують до товстого кишечника, а це означає, що вони можуть продовжувати рости - чи була кандида початком, чи клостридії.
Інший негативний ефект порушення травлення полягає, звичайно, у тому, що важливі поживні та життєво важливі речовини не засвоюються. На жаль, існують також такі речовини, як біотин (вітамін В7), який важливий для шкіри або слизової оболонки або слизової оболонки кишечника. Зараз, коли він піддається особливо сильним атакам патогенних мікробів, бракує важливих життєво важливих речовин. Тому може мати сенс надати організму більше, ніж зазвичай, наприклад, цими таблетками: Біотин на Амазонці *
Симптоми заростання тонкої кишки
Зазвичай буде Лактаза з Слизова оболонка тонкої кишки зроблений так, що лактоза правильно засвоюється і всмоктується тонкою кишкою. Коли слизова оболонка тонкої кишки постійно дратується бактеріями (яких там зазвичай не повинно бути), вся травна система стає безладною, і важливі ферменти більше не виробляються. Отже (без лактази) симптоми швидко виникають Непереносимість лактози a.
Інші травні ферменти, наприклад, підшлункова залоза або жовч у печінці, більше не працюють належним чином. Білки та вуглеводи не засвоюються належним чином і закінчуються як Корм для патогенних мікробів в товстій кишці. Вони чекають білків Клостридії, які як анаеробні бактерії (вони не люблять кисень) воліють існувати в товстій кишці. Горезвісний чекає цукру та вуглеводів Candida Albicans.
О так, стілець через погане травлення перестав бути темно-коричневим. Але світлий стілець також слід обговорити з лікарем, щоб виключити пошкодження печінки або щось інше.
Жуйте та допомагайте травленню
Я писав про це з одним зі своїх читачів (стаття від нього: Депресія та кишкова флора). Після тривалого періоду виробництва йогурту та екстремального споживання йогурту він вважає, що також слід посилити травну силу. Автор добре ретельне жування, додаткову шлункову кислоту через відповідні добавки, Невеликий стрес, Травні ферменти. Він також вказав на книги та теорії Росії Батмангелідж книгу якого «Ти не хворий, ти спраглий» * я вже двічі читав мене.
Я також можу порекомендувати підтримати хвору травну силу, не вживаючи надто багато ввечері. Увечері травна сила в будь-якому випадку обмежується, і ви більше не спалюєте спожиті калорії. Найкраще, що робити ввечері - це перестати їсти: скасування вечері
І поки ми пропускаємо їжу, чи знали ви, що періодичне голодування може бути корисним для кишкової флори? Періодичне голодування для кишкової флори
Пийте багато води, не забувайте про сіль
Батмангелідж описує це Шлункова або соляна кислота не може вироблятися організмом, коли його дають Сіль і вода відсутність. Тому слід пити достатньо води і вживати відповідну кількість солі, оскільки через це ви втрачаєте воду і сіль Діарея або рідкий/кашоподібний стілець.
Очищення товстої кишки лише з очищенням товстої кишки
A Досвід Я маю в Наростання кишкової флори З упевненістю: коли поширилися клостридії або кандида, зміни в раціоні та пробіотиках недостатньо, або просто потрібно занадто багато часу для відновлення кишкової флори. На жаль, ніхто з лікарів, з якими я консультувався, мені не допоміг. "Ти сильна людина!".
Але також досвід мого читача є послідовними. Однак я вважаю, що хорошого жування та травлення, а також уникнення стресу недостатньо.
Етап 1: Очищення товстої кишки в домашніх умовах (інструкції)
Тут мене особливо турбує тонкий кишечник, який потрібно очистити, щоб він міг взяти на себе 100% своєї функції травлення. Коли травлення знову запрацює, до товстої кишки потраплять лише ті речовини, які живлять хорошу кишкову флору.
Тепер насамперед для очищення товстої кишки. Як працює очищення товстої кишки? Очищення товстої кишки в домашніх умовах (інструкція)
Проміжна фаза: очищення товстої кишки та побудова товстої кишки
На проміжній фазі я маю тиждень моє очищувач товстої кишки вранці і ввечері перед сном мій коктейль з кишкової флори (рівень 1) випив.
Фаза 2: будова кишечника (тонкий кишечник)
Після очищення товстої кишки. І в найкращому випадку всі патогенні мікроби були вбиті та/або виведені з організму, корисні кишкові бактерії повинні знайти шлях назад у кишечник. Тут ви можете дізнатись, як можна створити флору тонкої кишки, яка в основному складається з лактобактерій: Структура кишечника
Ви можете знайти дуже великий огляд усіх пропонованих пробіотиків тут: Альтернативи пробіотиків
Наступним кроком є нарощування флори товстої кишки. У товстому кишечнику набагато більше біорізноманіття, ніж у тонкому, але також менше кисню:
Фаза 3: нарощування кишкової флори (товстої кишки)
Як тільки флора в тонкому кишечнику буде в порядку і травна сила повернеться, слід накопичувати флору в товстій кишці. Як це можна зробити та які пробіотики та пребіотики для них можна взяти: Нарощуйте кишкову флору.
Ви можете знайти дуже великий огляд усіх пропонованих тут пробіотиків: Альтернативи пробіотиків
Правильне харчування
При клостридіях застосовується мало м’яса, риби, яєць та багато клітковини та вуглеводів. Застосовуючи Candida, уникайте всього, що подобається Candida Albicans: вуглеводів, але їжте багато овочів. Однак, щоб підтримати травлення і полегшити роботу кишечника, ввечері слід їсти мало. Найкраще було б скасувати вечерю: скасування вечері
Поліфеноли
Для кишкової флори важливіші, ніж вважалося раніше. Детальніше про це тут: Вторинні рослинні речовини, такі як поліфеноли для кишкової флори
Інші
Згідно з останніми висновками, велике споживання солі шкідливо для флори кишечника.
Капсули ореганової олії проти гріха
Влітку, коли я запустив свій улюблений гриль Вебер і знову з’їв багато м’яса, я кинув одночасно 1 капсулу капсул ореганової олії, щоб клостридії не змогли відсвяткувати вечірку. Те саме має стосуватися кандиди. Якщо ви грішите, просто додайте потім капсулу ореганової олії, щоб хоч трохи полегшити гріх. (Вплив ореганової олії)
В основному, я не думаю, що це погана ідея проковтнути капсулу ореганової олії склянкою води після їжі, щоб позбутися нелюбимих жителів кишечника.
Будь ласка, залиште коментар, якщо у вас також є досвід у цій галузі. У вас є свої Кишкова флора успішно накопичена і хочеш свого Поділіться досвідом з іншими? Ви також можете написати мені, щоб я міг отримати ваш Історія успіху може опублікувати. Інші потребують вашого досвіду, впевненості та надії. Для зв’язку з формою
Ви хочете підтримати мене?
На цьому веб-сайті багато що відбувається Пристрасть, вільний час і гроші на цьому. Якщо ви на одному Рекламне посилання * Наприклад, якщо ви натискаєте, а потім купуєте щось у Amazon, я отримую невелику комісію, ціна для вас залишається незмінною. Amazon & Co. платять за ваше "задоволення від читання", і ви одночасно підтримуєте мою роботу. Тоді ніхто не повинен витрачати гроші на завантаження електронної книги тощо. Я маю всі Інтернет-магазини зібрані тут. Ніхто не буде працювати за розрахункову погодинну заробітну плату, але я можу виправдатись, коли у мене знову буде менше часу на сім'ю. 😉
Я ще більше щасливий, коли у вас є такий Звіт про досвід пишіть (адреса електронної пошти у відбитку), це навіть не повинно мати нічого спільного з моїми порадами. Вітається все, що може бути корисним для інших.
У вас є своя Веб-сайт/блог або подібні? Було б непогано, якщо ви посилаєтесь на мене а якщо ні, то я буду радий, якщо ти Поділитися публікацією/блогом, Whatsapp, Facebook,. і як їх не всіх називають. 🙂
Велике спасибі всім вам, також за позитивні відгуки!
Кожен відповідає за себе!
Цей веб-сайт містить лише загальну інформацію та не призначений для самодіагностики та самолікування. Завжди спершу зверніться до лікаря або альтернативного лікаря! Я не несу відповідальності за медичні та терапевтичні заходи, згадані в цьому блозі. Індивідуальний звіт про зцілення відображає особисті погляди та діяльність людини. Якщо вони скопійовані, це виключна відповідальність читача. Мій внесок також не містить обіцянки зцілення. Хвороби завжди слід спочатку з’ясовувати у лікаря. Я також не відповім на жодне окреме запитання.
Я не лікар.
Найкращі статті
- Харчування кишкової флори
- Вторинні рослинні речовини, такі як поліфеноли для кишкової флори
- Пребіотики
- Періодичне голодування та аутофагія
- Кишкова флора з періодичним голодуванням
- Струнка з кишкою
- Лікування регенерації кишечника - найкращий продукт кишкової флори
- Засоби від бородавок
- Інструкції з реабілітації товстої кишки
- Досвід базової пудри
- Інструкція з очищення товстої кишки
- Мітохондріальна терапія
- Промивайте нос самостійно
- Клостридіальна дієта
Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.