Інсулінорезистентність до метформіну, який дієтичний форум здоров’я; ліки
Мені поставили діагноз резистентність до інсуліну (сімейний лікар).
Він призначив метформін 1 х 1/2 таблетки і скерував мене до діабетолога.
На жаль, фахівець призначив мені зустріч лише в середині липня.
Мій сімейний лікар вже сказав мені, що на мене «чекає» зміна дієти. Він міг уявити, що я можу бути. повинен був годувати за методом LOGI, але, звичайно, не хотів робити це - врешті-решт вирішить фахівець. До призначення я повинен їсти, як і раніше: вуглеводи вранці, змішана їжа на обід і вечір з високим вмістом білка. Для цього мені слід рухатися ще більше.
Чи буду я робити все так, або це вже роблю!
Якщо це читає хтось, у кого також діагностовано це захворювання, а також він повинен приймати метформін: як ви харчуєтесь? Що заборонено/дозволено?
Як справи з метформіном?
Я з нетерпінням чекаю відгуків!
Вам слід стежити за вуглеводами, особливо коли ви резистентні до інсуліну.
Вони піклуються про погані показники та погані показники цукру в крові.
Ви страждаєте синдромом PCO?
Я теж це робив, певний час також приймав метформін тощо.
Ви насправді повинні змінити свій раціон. Тому переходьте на більше цільного зерна, свіжих овочів, фруктів лише протягом дня, а також на корисні жири. Обійтися повністю без промислового цукру тощо. Тому завжди готуйте самі. А найкраще ввечері взагалі не їсти вуглеводів.
Правильно підібравши дієту, ви можете зменшити зайву вагу, і, як правило, незабаром ви можете припинити прийом метформіну.
Однак спочатку ви можете не приймати повну дозу. Краще закрадати його повільно. Оскільки спочатку багато страждають від болю в животі, діареї та нудоти.
Хуху!
Спасибі за вашу відповідь.
Я інакше повністю здоровий - слава Богу.
Так, я вже харчуюся таким чином, що ввечері більше не вживаю вуглеводів. Я завжди готую сам і на 90% теж свіжий, оскільки моя мишеня має легкий нейродерміт. Цвіте в готовій продукції.
Єдина моя проблема: мені потрібні вуглеводи вранці, інакше я не переживу ранок. Але я їжу здорові вуглеводи: багато цільнозернових мюслі або пластівців із спельти.
А зараз ми крадемось у метформін.
Не слід їсти мюслі занадто часто. завжди сильно підштовхує рівень цукру в крові.
Також має страшні калорії.
Так, і готувати самостійно насправді найкраще! Отже, у вас є набагато кращий огляд інгредієнтів.
Тест на навантаження на цукор у крові показав, що я стійкий до інсуліну.
Лікар пояснив метформін і не рекомендував.
Я змінив дієту після Логі (з порадою) і більше займаюся спортом. .
Результат: рівень цукру в крові повністю нормальний.
Однак є також той факт, що я маю хашимото і був погано налаштований. Це було “виправлено”, і ось я за останні кілька тижнів дуже схуд.
Це важка робота, але я знову відчуваю себе здоровим і підтягнутим.
І будьмо чесними, ожиріння не просто з’явилося, і воно не просто знову піде з цими таблетками - це важко - дуже важко, але перспектива діабету мене справді розбудила.
Я б не просто "перелопатив" метформін - якщо фізичні вправи та зміна дієти не приносять бажаних результатів, ви все одно можете приймати ці таблетки.
Не соромтеся писати, якщо у вас є питання.
Хуху!
Спасибі за вашу відповідь.
Але я повинен виправити деякі речі:
Мій рівень цукру в крові також чудовий. Тільки мої показники інсуліну повністю призначені для всіх.
З початку року я змінюю дієту під наглядом лікаря. успіх з нульовим балом. Навпаки: я знову набираю вагу вже два-три місяці.
Ось чому мій лікар зараз призначив метформін! В надії, що я зможу знову зійти з нього, коли з гормональним балансом все в порядку.
Я майже нічим не задоволений метформіном, оскільки це також означає, що мені доведеться припинити грудне вигодовування. Але як і у вас: я не хочу хворіти на діабет.
Ви перейшли на Логі. як для вас виглядає типовий день? То що стосується їжі? Ще раз я не отримую цього в Інтернеті. Не знайди хорошої сторони!
Було б дуже приємно, якщо ви зможете внести трохи порядку в хаос.
Тоді ми в основному знаходимося в іншій вихідній позиції.
Мої показники інсуліну великі, тобто у мене підшлункова залоза (все ще) виробляє
Надмірна вага, неправильне харчування та відсутність фізичних вправ роблять мої клітини стійкими до інсуліну, а рівень цукру в крові занадто високий.
Виходом з цієї ситуації є: більше спорту і відмова від усіх поганих вуглеводів - але не повністю відмова від вуглеводів - вуглеводи з цільнозернових продуктів в порядку мірі.
Що це означає, ваші показники інсуліну не в порядку ?
Тіло виробляє занадто мало інсуліну? ?
Якщо так, у вас теж буде поганий рівень цукру.
На жаль, я не знаю, як добре обійтись.
Привіт, у вас хороша компанія. На жаль, кількість діабетиків швидко збільшується, я вважаю, понад 360 мільйонів.
Я також приймаю метформін. Я також втратив трохи кг. Спорт - це добре. Дозвольте мені призначити освіту з діабету. На жаль, я вже не знаю точної назви курсу. Це 6 разів на 2 години, і там багато пояснюється про діабет.
Мені це здалося дуже цікавим. Це пояснює, чим займається інсулін, вторинними захворюваннями і т. Д. Зараз я завжди уявляю вміст цукру в грудковому цукрі. Мені дозволено їсти що завгодно, я повинен уникати лише цукрових спецій, тобто всього, що містить цукор в інших продуктах (упаковка білка).
У мене також була інсулінорезистентність приблизно 3 роки тому, зараз у мене діабет.
Вага мого тіла дедалі більше збільшувався, і я не знав, що робити далі, і попросив свого сімейного лікаря, який на щастя також є діабетологом, перевірити все ще раз. І тоді це було зрозуміло. У мене рівень цукру занадто високий, поки що не дуже, але рівень інсуліну надзвичайно високий (оскільки підшлункова залоза виробляє багато інсуліну, щоб знизити рівень цукру). І при такому рівні інсуліну схуднути практично неможливо. Отже, я приймаю метформін з жовтня 2013 року. (1000 мг/добу), і я в порядку з цим. Мій рівень цукру покращується, моє довгострокове значення є найвищим (але це було завжди), мій рівень інсуліну перевіряється повторно лише через рік.
Поки що я переношу метформін досить добре, час від часу бурчання шлунка/кишечника, але це в межах.
Звичайно, я міг би зробити набагато краще з точки зору харчування, але як штатний працівник і 11 годин на дому далеко від дому, можливості обмежені. Те саме стосується спорту, оскільки це було доведено як чудовий спосіб знизити цукор, навіть звичайної 30-хвилинної прогулянки на день достатньо, щоб позитивно вплинути на показники.
Спочатку я також практикував "без вуглеводів ввечері", але в якийсь момент у вас закінчуються ідеї, особливо коли доводиться їхати швидко, адже хто все ще має велике бажання приготувати щось вишукане о 19:30.?
Порада: Приймайте метформін ввечері перед сном!
Привіт сонце, спрей, середземноморська їжа дуже корисна, смачна і зарекомендувала себе при багатьох захворюваннях. Вам слід зорієнтуватися на цьому, тобто H. багато фруктів, овочів, салату, свіжої зелені та спецій, риби, морепродуктів, бобових, натурального йогурту, овечого сиру, часнику, оливок, оливкової олії, трохи м'яса. Фаст-фуд або готові страви, солодощі, борошняні вироби скоріше не рекомендуються, тоді як цільнозернові продукти. У якості напоїв можна придбати мінеральну воду, а також трав’яні та фруктові чаї.
Багато вправ на свіжому повітрі також дуже важливі.