Інтенсивна йога Новий мікс енергії - FIT FOR FUN

Інтенсивна йога: Тенденція пітних тренувань у вишуканій галузі. Тепер мікс духовності та динаміки також доступний як тренування вдома.

йога

Баланс і сила

Так багато впевненого: Інтенсивна йога є однією з найпопулярніших форм цілісних азіатських тренувань на тілі. Оскільки інтенсивна йога, поміркована форма аштанги, є не лише ефективним методом укладання тіла, але і призводить розум і почуття в рівновагу.

  • Завдяки ефективному тренуванню всі основні групи м’язів, особливо живіт, ноги та сідниці, формуються та розтягуються.
  • Поліпшується напруга тіла, а фігура підтягується.
  • Окрім м’язів, зміцнюється також серцево-судинна система.
  • Всі органи краще забезпечуються кров’ю і буквально «масажуються».
  • Стрес і гормони стресу знижуються.
  • Відсоток жиру в організмі падає.
  • Звичайно, інтенсивна йога не обходиться без дихальних вправ (пранаями) та релаксації.

Наше тренування - це уривок з нового DVD «FIT-FOR-FUN» (див. Наступну сторінку). Новачки займають позиції жіночої моделі, досвідчені орієнтуються на нашу чоловічу модель, Майстер Янг-Хо Кім.

Інтенсивна йога - ідеальна програма формування тіла

Суміш влади східної духовності та західної динаміки.

Популярний тренд у фітнесі також розвивається тут після великого успіху в США. Завдяки ефективному тренуванню на FIT-FOR-FUN DVD «Інтенсивна йога» (17,99 євро, www.fitforfun.de/shop) ви можете тренувати та формувати все своє тіло. DVD пропонує шанувальникам йоги та зацікавленим початківцям багатогранну програму з новими, креативними варіаціями йоги Аштанга (також відомої як силова йога).

Завдяки структурі та біомеханічно правильній послідовності поєднань, Інтенсивна йога також підходить як додаткове тренування для спортсменів: Завдяки послідовним та регулярним тренуванням йоги ви можете покращити силу, гнучкість та рівновагу, щоб займатися спортом ще ефективніше та безпечніше. Вправи презентуватиме Янг-Хо Кім, який багато років працював міжнародним ведучим.