Інтерес їсти багато для ектоморфа
від Каервас 01/03 12:44
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від BlackMantis 01/03 о 13:05
Також є пора року. Я взимку набираю ТАК ЛЕГКУ масу. а влітку не намагайся змусити мене взяти унцію, ти не дійдеш туди навіть набивши мене, як свиню. Також необхідно, щоб тіло хотіло набирати масу. Існує певний випадковий фактор у нарощуванні м’язів. Іноді я застоюю місяцями, а там без причини. POUF Я вибухаю з усіх аспектів.
Я сам за своєю природою ектоморф, і їсти, як свиня, вам не допоможе. Оскільки ектоморфний вік (понад 25 років) стає із досить химерним механізмом. йому важко набирати м’язи, але не набирає жиру ! Отже, якщо ви їсте багато, ви станете з гарним великим животом і не більш мускулистим, ніж раніше.
Протягом багатьох років я помічав, що найкраще в моєму випадку, якщо спробувати з іншим екто, це шокувати м’язи, змінивши тип програми приблизно через 3 місяці.
Тож я змінююсь, FB, з розколом, силою та витривалістю протягом року, і це мене чудово влаштовує. Я не намагаюся худнути взимку і не намагаюся набирати вагу влітку. Коротше кажучи, саме методом спроб і помилок ти пізнаєш себе найкраще.
Фокус у тому, щоб не йти слідами своїх помилок. як наш друг vinz MOUHAHAHA!
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від Мондосузукі 01/03 о 13:06
Це ваша думка, це цілком прийнятно, але для мене це їжа на першому місці.
Я орієнтований на енергію, і я виявив, що мої навантаження справді підскочили, коли я почав їсти набагато більше.
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від Джон Л. 01/03 о 13:20
Так, але загалом ми просимо ектосів їсти печінку, особливо для збільшення споживання білка (а також вуглеводів), припускаючи, що вони не приймають ніяких добавок.
Очевидно, що якщо ви приймаєте прот-шейки (які є їжею), ви їсте більше. Тож ви бачите, що це важливо. Справа також у тому, що ви новачок, що довго не прогресуєте і що раптом ви змінили кілька факторів, яких бракувало (живлення та навчання), і ви дуже швидко прогресуєте.
Їжа надзвичайно важлива для бодібілдингу, як і тренування !