ІНТЕРЕСИ Kur- und Ferienappartements Bad Bergzabern - Картопляна дієта

КОМПАНІЇ СПА та дач для відпочинку

дієта

Картопля не відгодовується,

100 г містять лише 70 Ккал.

Він містить особливо якісний білок, майже не містить жиру, але приблизно,

Ка, фосфор, залізо, магній, йод, ніацин та фолієва кислота, лише трохи натрію. Він містить такі важливі вітаміни, як А, К, В1, В2, В6 і С.

- Саме тому картопля ідеально підходить для схуднення та очищення організму,

- його діючі речовини виліковують пошкоджену слизову оболонку і надають загоюючий ефект

- артеріальний тиск знижений, серце полегшується.

Картопля - основна увага в картопляній дієті:

  • як самостійне блюдо
  • як суп чи рагу
  • як картопля куртки з кварком, овочами, яйцями або рибою
  • як салат
  • як гарнір

Щоденні рецепти підібрані таким чином, що ви можете використовувати приблизно 1000-1200 ккал на день. прийняти.