Здорові фільми жахів можуть допомогти вам схуднути
Дослідження Вестмінстерського університету у Великобританії приносить хороші новини для шанувальників Фредді Крюгера, Майкла Майєрса та Ко! Перегляд фільмів жахів насправді може бути справді здоровим!
Аааа!
Фільми жахів - це велика пристрасть багатьох шанувальників кіно. Хоча зараз нові матеріали публікуються щодня, відчувається, що старі класики - справжні шедеври жахливості. Згідно з дослідженням Вестмінстерського університету, той, хто віддає перевагу марафону жахів на Netflix перед фітнес-тренуванням, не повинен мати сумління. Як з’ясували дослідники, стверджується, що великі моменти шоку можуть навіть допомогти вам схуднути і бути корисними для здоров’я.
Здоровий жах
Дослідження Вестмінстерського університету було проведено для колишнього відеосервісу Lovefilm у 2012 році. Зараз результати підсотувала соціолог та автор Марджі Керр в інтерв’ю журналу "Time". У ході тестів десяти випробовуваним було запропоновано переглянути десять різних фільмів, тоді як вчені спостерігали за частотою серцебиття, надходженням і виділенням кисню. Лякаючі моменти виливають адреналін і викликають так звані реакції "бійся чи втечи", які можуть спалити в середньому 113 калорій. Це було б приблизно півгодини ходьби. Це не замінює належного тренування у фітнесі, але може бути хорошим доповненням.
Перелякані тренування
Отже, марафон із трьох фільмів жахів може компенсувати цілу плитку шоколаду. У верхній частині списку споживчих фільмів - класика "Сяючий" із 184 калоріями. На другому місці - "Щелепи" з 161 калорією, за нею слід "Екзорцист" із 158 калоріями. Отже, жахи можуть бути ознакою "доброякісного стресу", як розповіла експерт Марджі Кер журналу "Time". Хороший переляк може навіть викликати почуття щастя - за умови, що ви теж хочете злякатися. Отже, небажані шокери можуть викликати прямо протилежне.