Інтернет-курси
Ви хотіли б зробити щось для свого здоров’я і при цьому залишатися гнучким? Завдяки сертифікованим онлайн-курсам від fitbase та Gymondo, ми даємо змогу взяти участь у курсі, який триватиме кілька тижнів, з урахуванням ваших особистих цілей у галузі охорони здоров’я. Витрати на курс повертаються на 100% після закінчення курсу.
Інтернет-школа: два курси - одна мета!
Нарешті знову відчуйте себе здоровими та життєвими. Стабільно протидіяти проблемам зі спиною, напрузі та закупоркам.
З нашими двома курсами спини ми маємо ідеальну програму для сильної спини. Тепер ваша черга. Найкраще починати відразу!
Назад школа з fitbase
Інтернет-школа fitbase протягом 10 тижнів відповідає цілісному підходу "нової школи" згідно з KddR. Враховуються як психологічні (наприклад, стрес), так і фізичні фактори (наприклад, неправильний стрес).
Спина - підтягнута та здорова за допомогою Gymondo
Gymondo пропонує 10-тижневу програму вправ для міцної, здорової спини і гарної постави. Крім того, ви можете очікувати заспокійливих вправ на розтяжку, а також глибокого розслабленого керування в кожному блоці.
Онлайн-тренування Fit & Active - ваш шлях до більш активного та здорового способу життя
Онлайн-тренінг fitbase - Fit & Active - це мотиваційний онлайн-курс, який буде супроводжувати вас протягом восьми тижнів на шляху до більш активного та здорового ставлення до життя. Завдяки відеотренуванням для зміцнення всього тіла та чітко представленому вмісту ви дізнаєтесь, як легко та весело інтегрувати регулярні вправи у своє повсякденне життя.
Курс складається з 8 одиниць по 60 хвилин кожна і може проводитися гнучко відповідно до ваших потреб. Додаткова інформація
Інтернет-курс уважності та релаксації
Ви шукаєте можливості задовольнити повсякденні потреби (професійні та приватні) та напружений темп повсякденного життя? Ми покажемо вам, як залишатися розслабленим і врівноваженим, незважаючи на суєту. На основі колеса уважності ви познайомитесь із більш уважним способом життя через свої чуттєві враження, сприйняття тіла та контроль думок та почуттів, і ви дізнаєтесь, як можна оптимально розслабитися.
Почніть зараз і відчуйте, як 45 хвилин на тиждень допоможуть вам бути обережнішими до себе! Додаткова інформація
Онлайн-курс з подолання стресу за допомогою тренінгу сну
Чи часто ви відчуваєте стрес і напругу в повсякденному житті? Чи хотіли б ви навчитися спокійніше вирішувати свої повсякденні потреби (приватні та професійні), а ввечері легше вимикатись? У нас є рішення для вас! У цьому сертифікованому онлайн-курсі ви зможете отримати знання про сон, управління стресом та релаксацію. Ми покажемо вам, як ви можете ефективно зменшити стрес, поліпшити якість сну та пройти повсякденне життя більш спокійно.
Почніть зараз і дізнайтеся, як ви можете покращити якість свого життя за 8 тижнів, зменшивши стрес і покращивши сон! Додаткова інформація
Онлайн-курс здорового харчування
Здорове харчування = багато зусиль і великі витрати?
Ми говоримо: цього не повинно бути!
Харчування та харчування - це складні сфери, але кожен може навчитися знаходити правильний вид харчування для себе. Онлайн-курс здорового харчування надає вичерпну інформацію, практичні поради та рецепти, включаючи відео про приготування їжі щодо збалансованого харчування. Ви також будете супроводжуватися харчовим щоденником, щоб критично вивчити та вдосконалити власні харчові звички. Тож ви можете поетапно збирати харчові знання та застосовувати їх у своєму повсякденному житті. Цілісна концепція доповнюється інформацією та вправами з областей управління стресом та рухів.
Тривалість курсу - 8 тижнів. Розпочати зараз! Додаткова інформація
Онлайн-курс харчування для здорового схуднення
Це ваша мета - здорово схуднути в довгостроковій перспективі? За допомогою 8-тижневого сертифікованого онлайн-курсу дієтичного здорового схуднення ми допомагаємо вам знайти правильний шлях до здорового повсякденного життя і скинути зайві кілограми. Ми розглядаємо аспекти здорового та збалансованого харчування. Ми підтримуємо вас, щоб повернутися у форму за допомогою відео про тренування. Таким чином, щоб він постійно працював із бажаною вагою, рух та життєва сила, а також розслаблення є частиною збалансованого життя.
Тривалість курсу - 8 тижнів. Розпочати зараз! Додаткова інформація