Інтернет-програма; Секрет Верони для схуднення за допомогою Verona Pooth - FIT FOR FUN
Схуднути за допомогою онлайн-коучингу? Верона Пут обіцяє, що кожна жінка скине вагу за десять тижнів за допомогою своєї онлайн-програми. Прочитайте тут, як це працює.
Мати двох дітей та рекламна ікона Верона Пут досі має найвищу фігуру у віці 45 років. Цим вона зобов’язана здоровому харчуванню та спеціальній спортивній програмі. Верона Пут хоче поділитися своїми секретами дієти та фітнесу з іншими жінками. Разом із двома експертами, зірковим шеф-кухарем Олександром Херрманом та особистим тренером Стівеном Вільсоном, вона розробила десятитижневу онлайн-програму, спрямовану на скидання непотрібних кілограмів та досягнення позитивного ставлення до життя.
Доступ до онлайн-тренінгу доступний за 99 євро на веб-сайті veronas-geheimnis.de і забезпечує учасників програми регулярними електронними листами та відео-повідомленнями, щоб допомогти їм схуднути. Концепція коучингу базується на трьох стовпах харчування, фізичних вправ та мотивації.
Здорове харчування
Метою дієти є довгостроковий успіх, якого можна досягти, змінивши режим харчування. Призначена багата на білки дієта з рибою, овочами, м’ясом та енергетичними вуглеводами, такими як бобові. Голод - це табу. Шеф-кухар Олександр Германн дає поради щодо здорового харчування у відеозверненнях. Щотижня вони з Вероною Путом представляють нові рецепти, які він також готує поетапно. Водночас він дає корисні поради, які полегшують робочий процес на кухні.
Цільові фітнес-вправи
Втрата ваги повинна відбуватися не лише за рахунок зміни дієти, але і за допомогою спортивної програми. За це відповідає особистий тренер Стівен Вілсон, який в першу чергу зосереджується на проблемних областях жінок. За словами Вільсона, 2 х 20 хвилин на тиждень достатньо для збільшення спалювання калорій. Вправи, які спортивний гуру та Верона Пут демонструють разом у відео, підходять для початківців і не потребують ніякого обладнання.
мотивація
Ведучи тренування, Стівен Вілсон також виступає в ролі мотиватора. Упродовж десятитижневої онлайн-програми учасники можуть також обмінятися досвідом на Інтернет-платформі та сторінці у Facebook.
Найбільшою мотивацією, безсумнівно, є так званий «День блискучого дня»: один день на тиждень ви можете їсти все, що завгодно і скільки завгодно. Це мотивує тих, хто готовий схуднути, хто в іншому випадку зазнає невдачі на інших дієтах, оскільки їм не вдається назавжди обійтися без своїх улюблених гріхів. Згідно з науковими знаннями, принцип дня гурмана повинен бути навіть корисним для дієти.
«Секрет Верони» не пропонує нового підходу, але спирається на перевірений і перевірений рецепт: здорове харчування у поєднанні з фізичними вправами - велика ефективність досить коротких тренувальних одиниць ще належить побачити. Якщо ви шанувальник відеоповідомлень і довіряєте словам трьох знаменитостей, онлайн-тренінг може бути корисним методом для схуднення.