Інтернет-редакційна команда - EKiR News - Fasten II - Без будь-якого баласту - Євангелічна церква в
Лікар. Гудрун Міт-Лейхсенрінг, лікар загальної практики та пресвітер церковного округу Бад-Годесберг-Ворейфель, протягом 20 років керує тижнями посту громади у передвеликодній період. Кампанія "Сім тижнів без" також є частиною програми
Кампанія "Сім тижнів без" також є частиною програми. Цьогорічний девіз цієї пісної кампанії: "розчистіть". З доктором Міт-Лейхсенрінг поспілкувався з Еббою Хагенберг-Міліу
Пані Міт-Лейхсенрінг, як ви складаєте свій тиждень посту?
Під час реєстрації кожен заздалегідь отримує контрольний список, як їм їсти. Зустріч, а потім щоденний раунд зворотного зв’язку є обов’язковими. Я пояснюю, як організм реагує на голодування, і даю поради у разі виникнення труднощів. На кожній зустрічі ми насолоджуємося пісною юшкою, розслабляємось за допомогою медитації та дихальних вправ. В кінці тижня ви дізнаєтесь, як правильно перервати піст і як організувати дні відбудови.
Що це в учасниках, окрім простого посту?
Більшість з них хоче в першу чергу очистити організм. Виграшні дні допомагають підтримувати втрату ваги. Але правила посту, такі як їжа в тиші та жування рідини, також змінюють харчову поведінку та харчові звички. Особистий досвід, який навіть працююча людина може витримати кілька днів без твердої їжі, і який він може практикувати без цього, також цінний для багатьох.
Де ваш тиждень посту включає цьогорічний девіз кампанії "Сім тижнів без", а саме "розчистіть"?
Одним з найважливіших правил підготовки є: позбутися будь-якого баласту, усвідомити тліючі конфлікти, невдоволення та проблеми у повсякденному житті. Коли емоції спалахують під час посту, це також набуває очищаючого, осмислювального сенсу на рівні людини. Група, яка підлягає конфіденційності, може це дуже добре наздогнати. Часто можна знайти загальні рішення. Якщо виникне глибша проблема, я надам консультативну підтримку.
Ваш найкращий досвід голодування?
Коли зовсім незнайомі люди раптом обмінюються думками, як найкращі знайомі, у “інтимному” колі і можуть заохотити людей продовжувати кризу. Якщо хтось насправді робить перерву до цього часу, йому не підходить час поститись. Поки що це траплялося зі мною лише один раз: із передчасно вагітною жінкою, яка на той момент не могла цього знати.