Інтерв’ю Дефіцит заліза у жінок - Залізо - Мінерали - Здорова дієта для двох - Практично
швейцарська мама: Жінки і залізо - часто складні стосунки. Важливо стежити за рівнем заліза, особливо під час вагітності та після пологів. Чому?
Лікар. А.Ф.Шауб: Під час вагітності баланс заліза є негативним, незважаючи на оптимальне всмоктування в кишечнику, оскільки існує підвищена потреба в залізі. Отже, залізо слід щедро замінювати під час вагітності. Тому у 10 - 15% вагітних жінок є анемія (анемія, знижений вміст гемоглобіну). У 80% вагітних жінок виснажені запаси заліза. Зберігання заліза слід перевіряти під час вагітності та повинно складати не менше 50 нг/л феритину (білка, що зберігає залізо).
Лікар. мед. Андреас Ф. Шауб - фахівець з гінекології та акушерства, проводить власну практику в Цюріху і прагне полегшити пологи за допомогою гелю для народження.
швейцарська мама: Щомісяця під час менструації жінки втрачають залізо. Як це можна знову замінити?
Лікар. А.Ф.Шауб: Запаси заліза є результатом поглинання заліза через їжу та втрати заліза, особливо через менструацію. У багатьох жінок втрата заліза вища за споживання, що призводить до дефіциту заліза. У цих випадках жінка повинна регулярно поповнювати споживання заліза препаратом заліза (перорально: таблетки, вкриті оболонкою таблетки, краплі). Це слід робити довгостроково.
швейцарська мама: Під час вагітності жінки не повинні їсти за двох. Це стосується і заліза?
Лікар. А.Ф.Шауб: Підвищену потребу в залізі під час вагітності не можна компенсувати більшою кількістю їжі, тому їсти більше ні до чого. Тому пероральний препарат заліза слід приймати профілактично під час вагітності, щоб запобігти дефіциту заліза.
швейцарська мама: Чи можете ви описати для нас симптоми дефіциту заліза?
Лікар. А.Ф.Шауб: У разі дефіциту заліза з’являються такі симптоми, як фізичне або психічне зниження працездатності, втома, напруга в шиї, головні болі, пригнічений настрій та випадання волосся. Дефіцит заліза може бути дуже стресовим через його симптоми під час вагітності та в післяпологовому періоді. Дефіцит заліза, що не лікується, у багатьох випадках може також призвести до залізодефіцитної анемії (анемії), яка загрожує матері та дитині. Навіть після народження залізо потрібно щедро замінювати, оскільки втрата крові під час пологів часто призводить до анемії та дефіциту заліза. Тому дефіцит заліза завжди слід розглядати як запобіжний захід, особливо під час вагітності та в післяпологовому періоді.
швейцарська мама: Як вимірюється залізо? У контексті заліза ми часто говоримо про гемоглобін і феритин. Ви можете пояснити нам це більш детально?
Лікар. А.Ф.Шауб: Зберігання заліза вимірюється за допомогою білка-феритину, що зберігається, (рекомендоване значення: не менше 50 нг/л феритину). Значення гемоглобіну є мірою вмісту крові. Значення нижче 12 г/л за визначенням є анемією (анемією). У разі анемії запас заліза порожній. З іншого боку, навіть при нормальному рівні в крові запаси заліза можуть виснажуватися і призвести до симптомів дефіциту заліза.
швейцарська мама: Важливий вибір добавки до заліза. Існують пероральні препарати заліза (таблетки) та внутрішньовенна терапія залізом. Яку терапію ви рекомендуєте і коли?
Лікар. А.Ф.Шауб: Перорального заміщення заліза може бути достатньо для легкого дефіциту заліза (до 160 мг/добу). Важливо переконатись, що таблетки заліза слід приймати оптимально з апельсиновим соком перед їжею. При важких формах дефіциту заліза із значеннями гемоглобіну нижче 10 г/дл або якщо залізо недостатньо всмоктується в кишечнику, залізо слід замінювати внутрішньовенно. Для цього залізо подається безпосередньо в кров за допомогою короткої інфузії, що набагато ефективніше.
швейцарська мама: Які побічні ефекти прийому заліза всередину та яких побічних ефектів слід очікувати при внутрішньовенному заміні заліза?
Лікар. А.Ф.Шауб: Часто пероральне заміщення не терпиться через побічні ефекти, такі як запор та нудота. У таких випадках залізо також слід застосовувати внутрішньовенно. Внутрішньовенне заміщення заліза зазвичай переноситься дуже добре. Іноді жінки повідомляють про помірний біль у кінцівках у перший день після інфузії.
швейцарська мама: Чи існують речовини, які позитивно чи негативно впливають на засвоєння заліза? Чи можете ви сказати нам це?