Інтерв’ю історії успіху - Лора; Лола; Шертель Кроссфіт Рейн-Неккар
Прізвище Лора "Лола" Шертель
Вік 21-го
З тих пір з CrossFit Rhein Neckar Лютий 2019 р
робота Студент (ступінь викладання в початковій школі математики, викладання предметів/біології)
Захоплення CrossFit, співи акапельно, побудова фігур і масок косплею, азартні ігри 😉
Розкажи щось про себе 😊
Іноді я не в курсі, але у мене завжди гарний настрій, теплий серцем, допитливий і трохи мозковий.
Гол на CrossFit Rhein Neckar
Через 6 місяців 1 підтягування без стрічки
Через 1 рік Зробіть Open 2021 повністю Rx
Харчування
Ви коли-небудь робили або пробували щось у галузі харчування? Якщо так, то що?
Я спробував усе можливе, вегетаріанський (більше з екологічних міркувань), веганський (ніколи не бачив жирного вегана - висновок: є також веганський шоколад, в якому можна з’їсти занадто багато 😉), низький вміст вуглеводів (екстремальний ефект йо-йо).
Харчування в CrossFit Rhein Neckar
Що робить це особливим?
Постановка цілей, постановка цілей, переконання на власному досвіді, чого я досяг завдяки ланцюжку “цукерок”, який я також демонстрував щотижня. Я робив це не просто для себе, я хотів зробити Патріка, з яким я все записав, гордим і не зазнати невдач.
Чого ви вже досягли?
За ці 9 місяців я схудла на 25,4 кг і більше не маю антропогенних нападів.
Що ви змінили?
Фрукти замість шоколаду, солодощі тощо. лише за особливих випадків і свідомо, повністю відмовившись від рафінованого цукру протягом перших 6 місяців. Я більше не маю тяги до їжі.
Харчування та навчання
Що змінилося у навчанні?
Я можу висіти на стовпі набагато довше. Спочатку я сидів лише на велосипеді, тепер я можу бігати/бігати. Мої burpees на початку з моєю вагою повзали, сьогодні я стрибаю ними як слід.
Які ваші найбільші досягнення?
Потріскані бурпеї - Герой Галантний зі всіма PLU для стрибків на реп’яху та виконаним курсом ½ бігу, PLU зі стрічкою - у WOD Спільноти у вересні він був частиною команди, і його не тільки носили, але й носили під час носіння тіла 😊.
повсякденне життя
Що змінилося у вашому повсякденному житті?
Я врівноважений і розслаблений. У мене більше не болить голова, мої проблеми з коліном здуваються терапією з Томасом, фізіотерапевтом у коробці, і вправами, які він мені показав і я роблю кожен день.
Що змінилося у вашому ставленні?
Раніше я був невпевненим у собі, сором’язливим і завжди думав про те, що думають про мене інші люди. Сьогодні я набагато більш відкритий.
Кросфіт Рейн Неккар
Що робить це особливим для вас?
Тут немає забобонів, вас приймають таким, яким є. Ніхто не дивиться на те, як ти виглядаєш, не висміює брак фізичної форми, особливо спочатку зі мною. Всі вас підтримують, всі з вами розмовляють.
Ми щасливі разом. Порівняно із тренажерним залом, де всі гуляють із навушниками, ви справді разом займаєтеся спортом, керуєте собою, зростаєте поза собою.
Як ти тут?
Я розвинувся позитивно, вперше в житті подобаюся собі і своєму тілу. Думаю, приємно, що ви тут привітаєтесь і до побачення, те, що сьогодні вже не є звичним явищем.
Ваш Висновок через 9 місяців
Якось відповідає 9 місяцям 😉. Я переріс себе. Я ніколи не думав би можливим, що за такий короткий час досяг би того, що є сьогодні.
Що б ви порекомендували іншим чи хотіли б дати їм по дорозі?
Я хотів би передати спільноті CrossFit Rhein Neckar: Дякую за ваше існування і ніколи не здавайтесь, завжди дайте 100%, навіть якщо це не найкращий день з PR. Наступного дня буде ще один великий успіх!
Я хотів би передати іншим: Знайдіть когось, з ким ви можете прийти понюхати, зареєструйтесь на пробне тренування. Що можна схуднути, крім ваги? І який виграш перевизначить?