Інтерв’ю Йоана Паска - Я завжди була людиною із зайвою вагою, мені не подобалося займатися спортом, але
Що відбувається за цією раптовою зміною точки зору? Що змусило вас залишити роботу у відомій компанії зі стабільною програмою стати тренером з охорони здоров’я?
Що ви можете почати займатися спортом у віці 40 років, навіть якщо ви до того часу взагалі не були активними, що ви можете навчитися харчуватися здорово, що ви можете формувати свою фігуру і стирати кілька років з обличчя природним чином, без таблеток, скальпелів або чудодійних кілець.
Який вирішальний момент змусив вас зрозуміти, що вам потрібна зміна способу життя? Якими були перші кроки до вашого нового життя?
Я завжди чув бажання "схуднути зараз, не шкодуй пізніше" або "рухатися, займатися спортом" ... Але поки моє тіло не сказав мені цього, поки мій розум не був готовий, Я нічого не зробив правильно і конкретно!
НЕ! Найбільшим викликом було змусити себе насолоджуватися заняттями спортом. Оскільки дієтолог, очевидно, рекомендував мені почати займатися спортом, я тоді почав шукати тренажерний зал, де б міг розпочати тренування. Але почалися розчарування, тому що там мені здавалося, що всі роблять краще за мене, я, котрий ледве міг підняти ногу від землі, і, отже, на той момент ніщо не спонукало мене займатися спортом. Я продовжував роздягальні, викладачів, стилі тренувань, поки мені не вдалося мотивувати себе і відкрити тренування, яке не тільки мені подобається, але і дало вражаючі результати в моєму випадку. Отже, закінчивши курси харчування, я став амбіційним і хотів розсунути свої межі, тому я також отримав акредитацію інструктора з аеробіки - фітнесу, а також особистий тренер. Таким чином, я можу запропонувати клієнтам, які хочуть схуднути, підтягнутися, відновити свою фігуру та життєлюбство, повну консультацію: план харчування з регулярною оцінкою, а також рекомендації щодо правильних тренувань, залежно від обраної мети.
Наприклад, будучи інструктором та особистим тренером, на спортивних заняттях я дуже уважно ставлюсь до правильного виконання вправ і завжди коригую позицію своїх клієнтів, щоб правильно виконувати рухи. Якщо потрібно, я перебиваю всю кімнату, щоб показати новому клієнту, як правильно виконувати вправу, щоб не залишитися позаду. Мені трапляється багато разів, коли я був простим клієнтом у тренажерному залі, втратити хореографію вправи, не мати можливості її виконувати, і поки мені не вдалося «вловити» рух, інструктор перейшов до наступної вправи і в кінці я відчув, що я закінчив годину, не працюючи ефективно.