Інтерв’ю з Даніелем Дорофтеа, безмежним тренером в Яссах; Безмежний
Зв'яжіться з нами
Інтерв'ю з Даніелем Дорофтеа, безмежним тренером в Яссах
Даніель говорить про нього, що почав грати у футбол відразу після того, як навчився ходити. У середній школі він кинув футбол, але відкрив тренажерний зал і фітнес на першому курсі на факультеті фізичного виховання і спорту Яссі, що спеціалізувався на фізичному вихованні та спорті. Йому подобається працювати з людьми, мотивуючи їх до досягнення результатів і зосередився на групових тренінгах.
Я почав грати у футбол, мабуть, одразу після того, як навчився ходити і контактував з м'ячем. 🙂 Я продовжував грати до середньої школи, після чого переорієнтувався. На першому курсі коледжу я постійно відвідував тренажерний зал (я не просто залишався з аудиторією, я навіть працював), мій перший візит там був у перший же день. Після більш ніж року силових тренувань я почав відкривати фітнес-заходи (кругові вправи, з партнером, плиометрія тощо), а пізніше групові тренування.
Мені подобається працювати з людьми, і я зосереджувався здебільшого на групових тренінгах, я спеціалізувався на різних програмах, і за чотири роки, відколи працюю професійно, я проводив найрізноманітніші заходи: Kangoo Jumps, Tae Bo, Хай Бо, рикошет, босу, степ-аеробіка, пілатес, кругові тренування, кардіобокс.
Я захоплений тим, чим займаюся, і радий, що мене надихнуло вибрати кар’єру в цій галузі. Мотивація виникла в результаті отриманих результатів та взаємодії з людьми, з якими я співпрацюю.
Скільки коштує мотивація і скільки амбіцій у практикуванні виду спорту? Який із двох важливий, на вашу думку?
З моєї точки зору, амбіції трохи важливіші за мотивацію. Амбіція може бути пов'язана з кінцевою метою, тоді як мотивація дається етапами, що ведуть до її здійснення.
Який момент у вашій тренерській кар’єрі ви вважаєте успіхом, прикладом, який подаєте тим, з ким працюєте?
Я вважаю, що найбільший успіх представляє перехід від посади працівника до посади фрілансера. Після цього миті справи дуже швидко просунулися.
Чому нам слід починати займатися спортом?
Щоб отримати здорове тіло і красиве тіло.
Які 5 порад ви даєте тим, з ким працюєте?
- Будьте послідовними;
- Дайте 100% тренуванню;
- Дотримуватися плану дієти;
- Поставити досяжні цілі протягом коротших періодів часу;
- Запам’ятати мету, яка спонукала їх почати, коли вони стикаються з труднощами.
Який найкращий відгук ви отримали від клієнта? Але найгірше? Як ви відреагували на останнє?
Однією з найкращих відгуків є: вниз годинами, щоб якось компенсувати. Минулого року я вирішив, що хочу серйозно поставитись до добре структурованої програми і наполегливо працювати - тож, від посилання до посилання, я прийшов до вас. Я можу сказати, що це була любов з першого погляду - поняття, в яке я справді не вірю, але в цьому випадку я не можу знайти більш відповідного визначення. Коли я приходжу на ваші заняття, я насправді відчуваю, що плаваю, я йду психічно відпочившим і повним фізичної енергії. Тепер я знаю, що у мене є три години на тиждень, коли я очищаю розум і чудово себе почуваю. І, бонус, після напружених вправ на матраці я відчуваю слабкість. 🙂 Можливо, здавалося б, не пов’язане з цією діяльністю - але я кажу, що є зв’язок - я можу сказати вам, що я дуже захоплююся вами як людиною, а не лише як інструктором, і що ви є прикладом для наслідування. Вітаю вас і вітаю батьків, які виховували і виховували вас таким чином. Я хотів би, щоб мій син виріс таким же гарним ».
Я отримав найгірший відгук на особистому тренуванні від дами, яка хотіла схуднути. Вона дорікала мені, що вправи занадто важкі, вона хотіла розслабитися під час тренувань. Я не очікував такої реакції, оскільки перед початком тренінгу я провів дискусію і пояснив йому, що передбачає цей процес, якщо він хоче схуднути.
Швидше вперед, як виглядає день у вашому житті?
Я розпочинаю день з особистих тренувань з 08:00 до 12:30, після обіду резервую час на свої силові тренування, а з 18:00 розпочинаю графік групових занять. Оскільки у мене є інші завдання, крім інструкторських, більшість часу я повертаюся додому близько 23:00.
Але план харчування на активний день?
Сніданок: 3 варені яйця, 50 г оливок, 2 скибочки хліба з арахісовим маслом, 50 г моцарели, 2 помідори
Перекус: 2 банани
Перекус 2: 2 банани
Після силових тренувань: Білковий коктейль
Обід: Суп з фрикадельками, картопляне пюре з 2 запеченими курячими ніжками, стручковий перець і 2 огірки
Перекус: Смузі з ананасів і ківі
Вечеря: Куряча грудка на грилі, рисовий плов та запечені гриби.
Чим ви наповнюєте свій вільний час?
Читання - це щоденна діяльність (в середньому 30 хвилин/день), через яку я відключаюся. Іноді я переглядаю фільми або документальні фільми, і залежно від сезону я зарезервую час для занять, таких як плавання, лижі, катання на ковзанах, катання на роликах або їзда на велосипеді.
Якби вам довелося щось змінити на собі з точки зору фізичної форми, що б ви порекомендували?
Я почав зміни приблизно рік і чотири місяці тому, і з тих пір я твердо йду на шляху до кращої фізичної форми. 🙂
Назвіть 5 речей, яких не повинно бракувати в нашій спортивній сумці?
- Спортивний одяг
- Вода
- Рушник
- iPod з музикою для тренувань.
- Дезодорант.
Які ваші джерела інформації та натхнення, коли справа стосується фізичної підготовки?
У мене є кілька авторів, у книгах яких я завжди знаходжу відповіді на свої запитання. Це: "Суперфт" Сербана Даміана, "Теорія і методологія спортивних тренувань" Т. О. Бомпа, "Фізіологія спорту та фізичних вправ" Дж. Х. Уілмора, "Практичне тестування на фітнес" М. Колсона, "Розтяжка в будь-якому місці і в будь-який час" В. Андерсон, "Бодібілдінг: підтримка та змагання" М. Кіразі та "Гігієна та медичний контроль у спорті" П. Дросеску. До них приєднується журнал Men`s Health, якому я читаю номер і номер в Інтернеті, де я можу спостерігати за тим, що роблять відомі спортсмени та тренери.
Який ваш наступний крок у тренерській кар’єрі?