Інтерв’ю з Юною ДУФУРНЕТ, гімнасткою французької команди - дієтологом Олександрою РЕТІОН

Інтерв’ю з Юною ДУФУРНЕТ, гімнасткою французької команди

Опубліковано 15 березня 2013 року Олександрою РЕТІОН та Сібіллою НАУД

інтерв

У 19 років рекорд Юни Дюфурне вражає: 5 європейських медалей серед юніорів, 1 у старших, 1 медаль світу, різні титули чемпіона Франції та участь в Олімпійських іграх. Інтерв’ю.

Чому обрали саме гімнастику ?

Youna Dufournet (YD): Тому що моя сестра була в тренажерному залі, а батько був президентом клубу d'Avoine (Ендру і Луара), клубу, в якому я працював у віці 18 місяців. З роками я приділяв дедалі більше часу тренажерному залі, а тепер практикую близько 27 годин на тиждень в INSEP.

Ви займаєтесь жіночою художньою гімнастикою, який ваш улюблений апарат? ?

YD: Нерівні смуги, бо саме там я найсильніший і там почуваюся найкраще.

Хто ваші зразки для наслідування ?

YD: Емілі ЛЕПЕННЕК та Ян Кучерат

Ваш найкращий спогад ?

YD: Наша кваліфікація до Олімпійських ігор у Лондоні на випробувальних випробуваннях у січні 2012 року

Ви приєдналися до INSEP у 2011 році, опишіть типовий день:

YD: Прокидання о 6:45, сніданок, уроки з 7:45 до 10:35, тренування з 10:50 до 13:15, обід, уроки з 14:15 до 16:15, тренування з 16:30 до 19:30 вечеря, домашнє завдання та відпочинок !

Чи важлива вага у вашій дисципліні ?

YD: Так, це дуже важливо, тому що це наш двигун, ми носимо його на апараті. чим легше, тим краще !

Ми часто чуємо про розлади харчової поведінки у гімнасток, оскільки здається, що багато тренерів суворо контролювали дієту, це чутки ?

YD: Був час, коли ці чутки були засновані. але зараз проблемою ваги займаються фахівці, а тренери беруть меншу участь.

Що ви їсте на обід? Скільки у вас часу ?

YD: Я їм гарячу страву: м’ясо або рибу, супроводжувані овочами та крохмалистими продуктами, потім простий йогурт та фрукти, їжу лише 25 хвилин.

Який твій милий гріх ?

YD: Солодкий хліб з грибами! і я визнаю, що не можу протистояти смачним стравам моєї мами.

Що ти п'єш ?

YD: Тільки вода, близько 2 літрів на день.

Ви перекушуєте між прийомами їжі ?

YD: Зазвичай ні, але іноді під час змагань я перекушую зерновими батончиками.

Які Ваші цілі у 2013 році ?

YD: Бак і чемпіонати світу у вересні !

І після ?

YD: Я хотів би продовжувати тренажерний зал, поки не зможу більше! і одночасно вивчати право, вступати до магістратури.

Поради молодим дівчатам, які хотіли б займатися гімнастикою ?

YD: Знай, що навіть коли важко, ти мусиш триматися, і твої мрії здійсняться !

Завдяки Youna DUFOURNET, інтерв’ю, проведене Олександрою РЕТІОН та Сібіллою НАУД, дієтологами-дієтологами.