Інтерв’ю з Людиною-павуком Томом Холландом - Стиль життя
Том Холланд - новий Людина-павук у віці всього 21 року. В ексклюзивному інтерв'ю BILD з фітнесу британець розповідає про свої вирізані в камені м’язи живота, чому він тренується сім разів на тиждень і як ходить до туалету в костюмі людини-павука.
Томе, скільки Пітер Паркер у Тома Холланда?
Насправді багато. Але скажімо так: Пітер Паркер - це якась ідеальна людина, тому я не можу сказати, що я занадто схожий на нього. Пітер - чудовий хлопець, ходить до школи, насправді не дуже популярний і має такі супер сили, які зробили б його найпопулярнішим хлопцем у школі. Але він залишається тим, хто це - не хвалячись як Людина-павук. Я відрізав там його скибочку. Зараз я перебуваю в центрі уваги, і у мене стільки зустрічей, але я все ще є тим хлопчиком, яким я є.
Ти також здаєшся мені дуже приземленим. Як вам вдається тримати ноги на землі в молодому віці з усією славою про себе?
Дуже дякую. Я всюди беру своїх двох найкращих друзів. Вони першими кажуть мені, що я десь поводився як ідіот. Крім того, моя сім’я є величезною підтримкою. Вона завжди поруч зі мною і негайно розповідає, де я міг би поступити краще, щоб не потрапити в «голлівудський хуй». Я дуже рада, що у мене є такі друзі та родина, які так близькі мені.
Що найкраще, а що найгірше в тому, щоб бути Людиною-павуком?
Насправді немає нічого негативного в тому, щоб бути Людиною-павуком. Чесно кажучи, я переживаю час свого життя. Я можу подорожувати по всьому світу, подорожувати зі своїми найкращими друзями, зняв фільм, яким я дуже пишаюся, і зустріти стільки дивовижних, дивовижних людей. Це надзвичайний досвід.
Який ваш найвеселіший момент на зйомках?
О, насправді їх було багато. Ми добре повеселились. Я думаю, це було тоді, коли Якову довелося їсти ці чіпси. Він вирішив набити цим весь рот. Якщо двоє ваших найкращих друзів починають сміятися, значить, ви все закінчуєте і все більше втягуєтесь у це. Напевно, ми сміялися 20 хвилин.
Як це - ходити у туалет у своєму костюмі Людини-павука під час перерв?
Все дуже просто: це просто не працює. Після того, як він увімкнений, це все. Ви повинні зняти його, інакше він не спрацює. Кожна склянка води просочена страхом. Перед кожним ковтком ви повинні добре подумати, чи справді ви хочете випити.
Чому ми повинні сидіти в кінці Людини-павука: Повернення додому?
Тому що це буде справді весело. Це нетиповий вихід. Безумовно, одна з моїх улюблених експедицій.
докладніше на цю тему
Х'ю Джекман в ексклюзивному інтерв'ю Фітнес, Тунець і Прощання з Логаном
В ексклюзивному інтерв’ю BILD з фітнесу Джекман розповідає, як він потрапив у фітнес і чому не слід їсти занадто багато тунця.
"Найсексуальніший живий чоловік" у чеку Ось як божевільний Дуейн "Скала" Джонсон підтримує фізичну форму
Ця людина складається з м’язів, холоднокровності та суперлативів: BILD Fitness показує, наскільки божевільний Дуейн “Камінь” Джонсон підтримує фізичну форму.
Механічні набори, що роблять великі руки
М’язисті плечі не тільки чудово виглядають, жінки також вважають їх привабливими. Механічні набори - прекрасний спосіб швидко дістатися до м’язових рук.
Приступимо до спорту. Як Людина-павук, ви повинні бути дуже спритними. Як твоя минула танцівниця допомагає тобі в цьому?
Вона мені дуже багато допомагає. Не просто як Людина-павук, а як актор. Тому що як такий, вам потрібен великий контроль над своєю статурою. Особливо з таким надзвичайно фізичним персонажем, як Людина-павук, мій досвід танцюристів дуже допомагає.
Як ви тренуєтесь до такої екшн-ролі?
Я в основному готуюся в спортзалі, але я також багато займаюся гімнастикою.
Як для вас виглядає типовий навчальний тиждень?
Зазвичай я ходжу в спортзал щодня. Я треную біцепс і трицепс у понеділок, грудну клітку у вівторок, плечі в середу, спину в четвер, ноги в п’ятницю, суботу та неділю для кардіотренування. Таким чином, ви дозволяєте кожній групі м’язів відновлюватися, навіть якщо ви щось робите щодня. Тоді вам не потрібні дні відпочинку, щоб прийти до регенерації, що, звичайно, надзвичайно важливо для тренувань.
Як ви тренуєтесь конкретно, скільки повторень ви робите за одну вправу?
Я завжди починаю з розминки, як правило, виконуючи 10 хвилин живота. Потім все починається з підтягувань щільним хватом, провалів та віджимань. Чотири підходи по вісім повторень. Потім правильний тренінг починається з чотирьох вправ і восьми повторень на групу м’язів.
У вас неймовірні абс. Розкажіть, будь ласка, про свої три улюблені вправи для преса à la Tom Holland.
Дуже дякую! Мені подобається класичний нож, підвісні підняття колін і плаваюче сидіння, яке також називають V-Sits.