Інтієтна дієтична їжа відповідно до інтуїції BEAUTYPUNK
Більшість дієтичних програм мають правила, які іноді більш-менш суворі щодо втрати ваги. Лікар, дієтолог і психічний тренер Марейке Аве виявила, що ця концепція має вирішальне слабке місце: вона нехтує інтуїцією та здатністю організму говорити нам, коли що їй потрібно. Спільно з лікарем Марком Рейнбахом вона розробила Intueat - Інтернет-програму, яка використовує інтуїтивну харчову поведінку як ключову. Може це працює?
ЩО ІНТЕУЮТЬ?
Секрет позаду Intueat звучить просто, а також дещо езотерично: Щоб схуднути, нам залишається лише слухати власне тіло. На перший погляд це здається мені занадто розмитим, особливо коли моє тіло, здається, постійно повторює: макарони та шоколад! Сама засновниця схудла на десять кілограмів завдяки інтуїтивному харчуванню, і якщо подумати, це може мати цілком сенс. Зрештою, хто не знає струнких жінок, які, здається, можуть їсти те, що хочуть? Можливо, секрет просто "просто" в тому, що вони емансипували себе від постійного дієтичного тиску, на який страждає так багато людей? Intueat - це саме a 10-тижнева онлайн-програма, за допомогою якого слід навчитися новій, інтуїтивно зрозумілій харчовій поведінці, щоб досягти своєї комфортної ваги. Відео уроки та аудіо ментальні тренінги повинні допомогти.
Фото Джеймі Матосіньоса на Unsplash
ТРИ НАЙВАЖЛІВІШІ СТУПИ НА INTUEAT: ТІЛО, ДУМКИ ТА ЕМОЦІЙНИЙ СВІТ
Intueat покладається на цілісний аспект, і всі ми можемо погодитись, що голова відіграє важливу роль у схудненні. Тим не менш, програма спирається на те, щоб навчити нас знову природні сигнали голоду почути, щоб відновити спокійні стосунки з їжею. Розумовий тренінг спрямований на знищення старих моделей поведінки та побудову нових, позитивних. Програма призначена допомогти, особливо в боротьбі зі шкідливими звичками та тягою, і в той же час зробити вас загальнішими позитивне мислення внести свій внесок. Хороша вага - це приємний побічний ефект, так би мовити.
Фото Даніеля Шаффера на Unsplash
ЧИ НАДІЙНО ПОТРІБНА ЦЯ ПРОГРАМА?
Слід визнати, на перший погляд ви думаєте: чи насправді це не нормально для вас, щоб їсти те, що ви хочете? І так, так і повинно бути, але майже кожна жінка і навіть молоді дівчата у своєму житті дотримувались хоча б однієї дієти. Звільнений ЗМІ та всюдисущим тиском, ви, як жінка, виявляєте тривожну швидкість оцінки та відносно швидко забуваєте природну харчову поведінку, яку ви мали в дитинстві. Так що, Intueat насправді продає нам те, чого насправді не повинно існувати. Як результат, це не погана програма, але виробники лише визнали потребу і можуть продемонструвати обґрунтовану медичну підготовку. Тож тут не працюють псевдо-езотеричні шарлатани! С 93 євро на місяць Intueat однозначно недешевий, але ви можете протестувати його протягом 10 днів безкоштовно і навіть має 30-денну гарантію повернення грошей. Можливо, безкоштовного вебінару достатньо, щоб ви розпочали роботу, щоб принаймні створити обізнаність та трохи вийти з Дієтична пастка звільнити.
Додаткова інформація на: www.intueat.de
ВАС ТАКЖЕ ІНТЕРЕСУЮТЬ
Ви їх уже знаєте кетогенна дієта? Дієта з низьким вмістом вуглеводів, великою кількістю білків і жирів і все одно повинна бути практичною. Влітку все інакше, ніж взимку. Ми дамо вам трохи Поради щодо їжі для спекотних днів. Любов до себе та позитив у тілі поширюються скрізь, але іноді це нормально, якщо ви ставитеся нейтрально до свого тіла. Ключове слово Нейтральність тіла!