Інтимна гігієна жінки. s!

Чистка зовнішніх статевих органів повинна бути природною частиною щоденної особистої гігієни. Однак: неправильний або занадто інтенсивний догляд може принести більше шкоди, ніж користі, особливо в чутливій статевій області. З цієї причини жінкам слід пам’ятати про деякі основні моменти, коли йдеться про інтимну гігієну.

Вагінальне середовище кисле, і це добре

Здорова піхва густо заселена бактеріями, насамперед молочнокислими бактеріями. Ця природна вагінальна флора відіграє важливу роль у захисті від шкідливих бактерій та грибків. Важливим аспектом цього природного захисту є кисле середовище у піхві, яке підтримується молочнокислими бактеріями.

Вагінальне середовище зазвичай має значення pH нижче 4,5 і, отже, є більш кислим, ніж середовище нормальної шкіри зі значенням pH приблизно 5,5. На це кисле середовище може впливати використання мила та гелів для душу, саме тому такі засоби не слід використовувати при очищенні зовнішніх статевих органів (статевих губ, вагінального тамбура). Пузиркові ванни також можуть негативно впливати на вагінальний рН і, таким чином, сприяти інфекціям.

Як слід очищати піхву?

Чиста вода та власна рука найкраще підходять для інтимної гігієни. Жінкам, яким цього недостатньо, слід подбати про те, щоб вони використовували лише спеціальні лосьйони для інтимного миття, які відповідають кислотному значенню рН піхви. Вони є в аптеках або в аптеках. Використовуючи мочалки, слід подбати про те, щоб їх часто міняти або регулярно мити гарячою водою.

Вологі серветки: так чи ні?

Вологі серветки, порошок для тіла та інтимні спреї можуть негативно впливати на вагінальне середовище, тому їх не слід використовувати.

З іншого боку, спринцювання піхви аж ніяк не доцільно: наукові дослідження показали, що спринцювання негативно впливає на природну флору. Зростає ризик вагінальних інфекцій і зростає ймовірність передчасних пологів у вагітних. Крім того, спринцювання не може позитивно впливати на наявні вагінальні інфекції.

Загалом: здорова піхва очищається сама. Якщо ви помітили неприємний запах або виділення з піхви, вам слід проконсультуватися з лікарем.

Мікроби люблять його вологим і теплим

Більшість бактерій і грибків почуваються особливо комфортно у вологому і теплому середовищі. Тому жінкам слід тримати зону статевих органів якомога сухішою.

Після очищення поверхні чистою водою, ретельне висушування області статевих органів - ще один важливий крок. Купальники також слід міняти відразу після купання в басейні, озері чи морі і не повинні сушити на шкірі. Бажано також використовувати бавовняну білизну.

Це може вбирати піт тіла краще або викидати його в навколишнє середовище, ніж синтетичний текстиль. Зміна нижньої білизни щодня також є важливим заходом щодо запобігання інфекціям.

Щоб отримати приємне відчуття сухості в області статевих органів, багато жінок використовують підкладки для трусів. На відміну від попередніх думок, вкладиші трусів, здається, не ведуть до підвищеного ризику вагінальних інфекцій. Однак обов’язковою умовою цього є те, що ними правильно користуються і регулярно міняють вставку або нижню білизну.

Правильна гігієна в "тихому місці"

Коли справа стосується однієї з найбільш природних речей у світі, є одна деталь, на яку не можна вказувати досить: Правильне очищення заднього проходу може запобігти вагінальним інфекціям.

Як правило, не слід проводити протирання з заднього проходу у напрямку до піхви, оскільки в іншому випадку кишкові мікроби можуть бути перенесені. Це стосується поводження з туалетним папером, а також прибирання за допомогою душової головки.

Поради щодо ідеальної інтимної гігієни

Нарешті, найважливіші короткі огляди:

  • Уникайте мила та гелів для душу в інтимній зоні.
  • Для очищення зовнішніх статевих органів використовуйте лише чисту воду.
  • Віддавайте перевагу душу над ванною.
  • Тримайте приватні частини сухими.
  • Носіть бавовняну білизну, уникайте синтетики.
  • Міняйте нижню білизну щодня.
  • При необхідності переконайтесь, що підкладки для трусів використовуються правильно.
  • Ні в якому разі не робіть спринцювання піхви.
  • Також уникайте пудри для тіла та інтимних спреїв.
  • Переконайтеся, що ви правильно очищаєте після спорожнення кишечника.

Будьте в курсі розсилки з netdoktor.at

Автори:
Лікар. мед. Крістоф Вайс (2009)
Редакційне редагування:
Доктор мед. Керстін Легермайр

Оновлено: 30.10.2014 | 08:14

Brotman RM et al: Поздовжнє дослідження спринцювань піхви та бактеріального вагінозу - аналіз маргінального структурного моделювання. У: Am J Epidemiol. 168 (2) 2008, с. 188-96.
Cottrell бюстгальтер: вагінальний душ: In: J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 32 (1) 2003, стор.12-18.
Farage M, Bramante M, Otaka Y, Sobel J: Чи сприяють трусики вкладишам вульвовагінального кандидозу або інфекцій сечовивідних шляхів? Огляд наукових доказів. У: Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 132 (1) 2007, с. 8-19.
Лоу Н.К., Райан-Венгер Н.А .: Фактори, пов’язані з вагінальним спринцюванням у жінок-військових. У: Mil Med. 171 (10) 2006, с. 1015-1019.
Морд П.А .: Бактеріальний вагіноз: загроза репродуктивному здоров’ю? Історичні перспективи, сучасні знання, суперечки та наукові запити. У: Eur J Contracept Reprod Health Care.5 (3) 2000, с. 208-219.
Thorp JM Jr та співавт .: Зміна мікрофлори піхви, спринцювання до вагітності та передчасні пологи. У: Педіатр Перінат епідеміол. 22 (6) 2008, с. 530-537.

Більше статей за темою

Менструація та менструальний цикл

Менструація - це щомісячна кровотеча (також правило або період) дівчат та жінок фертильного віку.

Жіночий оргазм

Багато міфів оточує кульмінацію жінок. Для її оргазму немає срібної кулі

Це можливості гормональної контрацепції

Таблетки, внутрішньоматкові спіралі тощо - жінки, які хочуть використовувати гормональну контрацепцію, мають широкий спектр методів

статевих органів

інтимна

  • COVID-19/Corona: факти, номери справ та все інше
  • Відкриті позиції в netdoktor
  • Медіа-дані та прайс-лист
  • "Hautsache" - новий спеціальний журнал
  • "Овочевий" - новий спеціальний журнал
  • Правила та умови (GTC)
  • Це був ярмарок здоров’я від netdoktor.at: "Майбутнє медицини" залучило понад 3000 відвідувачів
  • netdoktor.at 1-й День здоров'я Нижньої Австрії "Рак і я"
  • Наш новий журнал вже тут! "Перший рік дитини"
  • Тематичний журнал: алергія та непереносимість
  • netdoktor.at день здоров’я "Мій сечовий міхур і я"
  • netdoktor.at день здоров’я «Мій мозок і я» - повний успіх!
  • Спеціальний журнал: Заживайте природним шляхом
  • Рекомендації щодо реклами
  • відбиток
  • Зв'язок
  • За допомогою "перевірки часу очікування" до рентгенолога швидше
  • healthtrends.com
  • конфіденційність
  • Загальні умови використання (GTC)
  • Нагорода за охорону здоров'я від Відня для netdoktor
  • Додаток для докторів netdoktor тут!
  • Новий медичний директор у netdoktor
  • Розкриття інформації про фінансування
  • Послуга віджетів netdoktor
  • Натисніть
  • Групи підтримки
  • Будинки престарілих
  • Швидка допомога
  • Довідкові центри
  • Налаштування файлів cookie

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров'я Перейти до сертифіката

Вміст netdoktor призначений лише для ознайомлення. Інформація на цьому веб-сайті за жодних обставин не повинна розглядатися як заміна професійної консультації або лікування навченими лікарями. Вміст netdoktor.at не може використовуватися для самостійного встановлення діагнозів, початку або припинення лікування.

Документи, що містяться на цьому веб-сайті, представлені лише в інформаційних цілях. Цей матеріал жодним чином не призначений замінити професійну медичну допомогу або увагу кваліфікованого лікаря. Матеріали цього веб-сайту не можуть і не повинні використовуватися як основа для діагностики або вибору лікування.