Ірина Рейслер «Важливо худнути для себе, не для інших, не для одягу, не для
Щойно видавництво Lifestyle Publishing оголосило, що перше видання книги «Від 100 до 50 кілограмів. Я хочу, можу, роблю, бо я цього заслуговую! '', - написала Ірина Рейслер, - термін дії закінчився менше ніж за місяць і випустить на ринок друге видання. TVmania навіть поговорила з письменницею про те, як Ірина Рейслер схудла і як вона написала книгу.
TVmania: Більшість історій про схуднення починаються з "У мене було ххх кілограмів, я погано почувався, мав проблеми зі здоров'ям". Але як ви дійшли до цього? Що слід робити по дорозі, щоб туди не потрапити. Коли вам слід зупинитися і сказати собі, вам потрібно внести зміни?
TVmania: З чого повинна складатися ця зміна?
Ірина Рейслер: Як я вже говорив, схуднення стосується не лише того, що ви їсте. Зміна, у моєму випадку, означала скидання. Почніть і починайте спочатку. У рік дієти - саме стільки тривала моя боротьба з кілограмами - я змінився повністю, повністю. Я змінив зовнішній вигляд, практично розрізався навпіл. Я змінив спосіб їжі, життя, одягання, мислення, кохання та кохання. Моя кар’єра змінилася. Я багато працював із собою, отримував уроки, платив за свої помилки, дізнався, що означає терпіння, вдячність, познайомився зі своїм тілом - змін було багато і на все життя. І в книзі я намагався крок за кроком захопити все, що пережив під час бійки, зі ста кілограмами.
TVmania: Як тільки ви досягнете ожиріння, це буде перше, що вам слід зробити?
Ірина Рейслер: За час вагітності я набрала 100 кілограмів. І я почав боротьбу з кілограмами, коли Анісії, моїй маленькій дівчинці, було 9 місяців. З моменту її народження і до того, що спричинив інцидент, у мене не було багато часу думати про себе, про проблему, з якою я стикався. Однак з того дня, коли я боявся, що помру через зайві кілограми, я не припиняв дієту, поки не досяг нормальної ваги. Я думаю, що коли ми усвідомлюємо небезпеку ожиріння, ми повинні діяти. Зараз, не з понеділка. У довгостроковій перспективі, скільки потрібно, а не лише місяць. Я вирізав кота, як то кажуть. Щоб отримати половину того, що я був, половина не спрацювала б.
TVmania: Наскільки, на вашу думку, важливим є ставлення оточуючих, коли ви хочете схуднути?
Ірина Рейслер: Це є і це ні. Ви повинні об’єднатись із собою, зі своїм тілом і зі своїм режимом схуднення. Інші повинні жити нормально, не відчуваючи позбавлення чи напруги, тому що ви сидите на дієті. Для мене було важливим дещо інше: щоб люди зрозуміли, що якщо я скажу: «Я не з'їдаю торт», я справді не з'їдаю торт. Без образи, без образи. Для мене це була підтримка, про яку я просив: поважати своє рішення та обраний шлях. Це були взаємні стосунки: я поважав дієту моєї сім’ї, я продовжував готувати для них нормально; у свою чергу, вони дотримувались моєї дієти, ніколи не кажучи "Давай, теж скуштуй, щоб не було вогню!".
TVmania: Як пройшов ваш випадок? Чи був у вас хтось із ваших близьких у ті моменти? Ви можете нам сказати?
Ірина Рейслер: Як я вже сказав, я жив нормально з усією своєю сім’єю. Мій бій був моєю роботою. Я не хворів і не був безпорадним. Навпаки, я був сильний, радий зробити цю зміну, схвильований результатами. Той рік був фантастичним! Я міг перенести гори! І коли я втомився чи був важким, я згадав, що в цьому світі все має свою ціну. Про ці почуття я також говорив у книзі. В основному, вся моя душа розміщена на 200 сторінках книги.
TVmania: Скільки рішень, скільки сміливості та скільки зусиль потрібно було докласти, щоб повернутися до нормальної ваги?
Ірина Рейслер: Нескінченне рішення. Нескінченна мужність. Зусилля ... стільки, скільки я міг нести. Кажуть, що Бог не дає нам більше, ніж ми можемо винести. У той момент, коли я дізнався, що означає Терпіння, зусилля стали терпимими. Чесно кажучи, я так хотів жити і насолоджуватися чудом свого життя, яке називається Анісія, що я не відчував, що зусилля того року були надзвичайними. Зовсім не.
TVmania: Що для вас було найважчим?
Ірина Рейслер: Позбудьтеся старої залежності. На першій фазі будь-якого режиму схуднення відбувається певний вид абстиненції з відповідними симптомами. Після того, як мозок забуває колишні кохання, все повертається до звичного. Коли ви навчитесь не виймати ендорфіни з холодильника, вага зникає.
TVmania: Що вам найбільше допомогло у цій подорожі?
Ірина Рейслер: Власний успіх. Той факт, що я виявив себе, що я дізнався, хто така Ірина і наскільки вона сильна. Любов до своєї дитини, яку я дивом відчув. Любов Маріуса, мого чоловіка, до мене, чи я важив 100 або 50 кілограмів.
TVmania: Яку найголовнішу пораду ви могли б дати комусь, хто зараз перебуває в ситуації, в якій ви опинилися?
Ірина Рейслер: Припиніть думати і дійте зараз, негайно, негайно! Кілограми не проходять самі по собі, а жир є симптомом серйозної смертельної хвороби, яка називається ожирінням. Любити одне одного. Поважати. Давати. Робити. Бо вона заслуговує! Він заслуговує на краще, красивіше та здоровіше життя. Якби я міг, хтось міг!
TVmania: Кожен шукає чудодійне рішення для схуднення, яке не вимагає жодних зусиль і має відчутні та негайні результати. Є таке рішення? J
Ірина Рейслер: Немає такого. І дуже добре, що його не існує. Все, що ми легко отримуємо, ми втрачаємо так само легко. Якщо ви хочете навчитися правильно харчуватися, якщо хочете глибоких змін, якщо хочете пізнати себе, хочете сприймати речі серйозно, хочете нового життя, шукайте розумних рішень. У схудненні чудес не буває. Категоричний. Є лише маленькі сходинки, оскільки вони найбезпечніші і довговічні. Коли ви будуєте будинок швидко, знущаючись із неякісними матеріалами, він за короткий час трісне і нахилиться. Коли ви будуєте будинок з міцним фундаментом, виготовленим з якісних матеріалів та майстерності, він буде красивим та довговічним протягом десятиліть і десятиліть. Це також стосується схуднення. J
TVmania: Багато людей, як жінки, так і чоловіки, починають набирати зайві кілограми у міру дорослішання. З виходом на пенсію, з меншою активністю, меншим стресом з’являються кілограми. Що, на вашу думку, слід робити в літньому віці, щоб уникнути серйозних проблем?
Ірина Рейслер: Я думаю, що до трьох років ми повинні навчитися жити здорово та добре вікувати. Поки ми туди не дійдемо, а не коли дійдемо. Протягом активних років ми повинні вчитися і мати мудрість, щоб з часом побудувати старість, повну молодості. Якщо ми вже стали бабусями і дідусями і ще не навчились цих речей, я боюся, що пізно робити щось інше.
TVmania: Як ви вирішили написати книгу, щоб поділитися своїм досвідом?
Ірина Рейслер: Важко. J 2 роки тому Вірджинія Лупулеску з видавництва Trei запитала мене: "Ірина, ти не хочеш, щоб ми зробили книгу з твоєї історії?". Мені знадобилося 2 роки, щоб наважитися писати про себе, про свої найінтимніші почуття з часів ста кілограмів і з часів режиму ... Я почав писати близько 6 разів і не перевищив першого абзацу. Тепер його черга. Я написав це за 3 дні і 3 ночі, задихавшись. Це було пов’язано з чудовою історією, в якій я поєднав історію схуднення на 50 кілограмів, зі своїми думками, зі своїми віршами (опублікованими вперше), із фотографіями з мого світу, із сім’єю, із будинком, із ювелірними виробами, які створити його. У дитинстві книга з’явилася тоді, коли мала бути.
TVmania: Вам було важко зізнатися, або все прийшло само собою?
Ірина Рейслер: За 17 років, як я схуд, я сотні разів говорив про сотні кілограмів і те, як я схуднув, дав десятки інтерв’ю, зробив десятки шоу та телевізійних кампаній. Але я ніколи не уявляв, що мені буде так важко зізнатися, написати про свої інтимні почуття, про свої страхи, про свою душу ... Історія була написана природним шляхом, через 2 роки роздумів і переосмислення.
TVmania: Що б ви хотіли, щоб ваші читачі залишилися в обсязі "Від 100 до 50 кілограмів"?
Ірина Рейслер: Чи знаєте ви, що я хотів би зробити кожному, хто читає цю книгу? Думаючи, що це ГІТЕ. Любити одне одного. Бути коханим. Поважати. Поважати. Давати. Отримати. Зробити щось для нього. Прийняти, що інші роблять щось за нього. Нехай це має значення. Він, для нього. Він, для інших. Щоб виглядати якомога красивіше. Щоб почуватися неповторним. Дорогоцінний. Цінний. Бо оточуючі бачать нас саме такими, якими ми бачимо себе. Завжди, без винятку. Я написав цю книгу кінчиком серця. Я від душі вкладаю історії. Тож, будь ласка, прочитайте цю книгу серцем. Щоб наші серця зустрілися у іскрі магії. Магія, яку ми зазвичай називаємо ... Любов.