Іризин, гормон схуднення; Спортивний дієтолог доктор
Починаючи з цього божества, нещодавно відкритий гормон називали «ірисином». Новини про цей гормон швидко поширилися, оскільки, здається, це пояснення деяких наслідків, які фізичні вправи надають на організм (на людину і не тільки). Вперше цей гормон був опублікований в журналі Nature 11 січня цього року.
Досить багато речей відомо про механізми, які пояснюють, чому фізичні зусилля здатні виробляти перетворення в організмі, але, переходячи на молекулярний рівень, посилань на пояснення немає. Спорт певним чином «говорить» з тканинами. Як це пояснює м’язам та іншим тканинам, що робити, як змінювати його структуру?
Показано, що фізичні вправи викликають каскад сигнальних змін, включаючи вироблення цього нещодавно відкритого гормону - іризину. Секреція цього гормону викликає перетворення білої жирової тканини в коричневу жирову тканину, яка набагато активніша в метаболізмі. Більше того, іризин підвищує чутливість організму до глюкози, що знижує ризик діабету. Тому фізичні зусилля стимулюють вироблення іризину, що ще більше покращує склад тіла і робить організм більш метаболічно ефективним.
Було виявлено, що люди, які протягом 10 тижнів виконували програму тренувань на витривалість, подвоювали кількість іризину в крові. Це може бути одним із пояснень ефекту "післяопіку", тобто підтримання швидкості метаболізму на високому рівні протягом декількох годин (до 12 годин) після припинення зусиль.
Коли дослідники вводили невелику кількість іризину сидячим мишам (ожирінням та на межі діабету), вони мали подібні наслідки як ті, хто зазнав фізичних навантажень, але без будь-яких змін у споживанні та споживанні енергії зусиллями).
Будь-яке таке відкриття стає ще цікавішим при переході від теоретичного до практичного рівня. У такій ситуації очікується, що протягом наступних двох років можна буде отримати препарат на основі іризину. Це відкриття вже було зареєстровано для розробки лікарського засобу в Ember Therapeutics.
Здається, ми наближаємось до того часу, коли з’явиться препарат, який допоможе нам «спалити» жир - не тільки для того, щоб виглядати добре, а й покращити обмін речовин, зменшуючи тим самим ризик таких захворювань, як серцево-судинні захворювання або діабет. Очевидно, що ожиріння є першою метою.
Однак жодна таблетка та жодна ін’єкція не зможуть замінити справжні фізичні вправи, тому не соромтеся займатися спортом вже сьогодні. 29 січня ми зустрічаємось на півмарафоні Герар, в Політехніці!