Історія г; збільшення ваги
Ми тут чесні, ми розповідаємо один одному (майже) все, ви це вже знали. Все ще є тема, яка мені не завжди дуже приємна, але, проте, мені здається, що шлях, яким я розпочав, також може зацікавити деяких з вас.
За 4 роки та 3 вагітності я набрав 23 кілограми.
Так, 23, ви правильно прочитали, і так, це "величезно" (не каламбур).
Ми збираємось швидко переробити історію, тому що мені завжди здається важливим зрозуміти, чому ми набрали вагу (дістаньте свої калькулятори, ми трохи порахуємо 😉).
Перша вагітність, я важу 58 кіло, Це здоровий вага, який мені дуже підходить, хоча я регулярно кричу, що я вважаю себе «занадто товстим» (Ха-ха-ха, мене більше не піднімуть 😉).
Січень 2014 року, я завагітніла. У мене є тіло, яке зберігає швидко і багато, тому я приймаю без зайвих сюрпризів. Вагітність різко закінчується через 6 місяців (я не збираюся повторювати вам історію), і в підсумку я отримаю 10 зайвих кілограмів. Тому я важу 68 кілограмів.
З цих 10 кілограмів я дуже легко втрачаю 4 (отже, мені все одно потрібно 4 схуднути, ви стежите?). А потім я дуже швидко завагітнію, не маючи часу витрачати решту.
Ця друга вагітність проходить набагато гірше, ніж перша: мати дві вагітності явно не ідея століття в моєму випадку, бо я хвора, як собака, і прикута до ліжка.
Слово про нудоту: Є ті, хто кидає одну склянку води і втрачає 5 кілограмів. А іншим, яким, як і мені, потрібно їсти, щоб заспокоїти почуття нудоти (це часто дана порада: у разі нудоти з’їжте хоч трохи сухаря. Не питайте мене, чому, а натощак погіршує). Коротше кажучи, моє тіло не приймає занадто багато того, що я НЕ на голодний шлунок, і весь час закликає до їжі. В іншому випадку моя нудота подвоюється в насильстві, і це вже настільки шановано, що я підкоряюся, не просячи про відпочинок. Тож я їм.
Я народжую прекрасну дитину вагою 3,8 кіло, а набираю близько 17 кіло. Я важу близько 81 кіло, це серпень 2015 року.
Я знову худну, приблизно 13 кілограмів, цілком природно. Але, незважаючи на все, я все ще важу більше, ніж після першої вагітності: кілограми накопичуються, і їх стає важко скинути.
Отже, я важу 68 кілограмів, що на 10 більше, ніж моя здорова вага. Я намагаюся тихо (ха-ха-ха, я з’їв клоуна) їх втратити, і тоді мене щодня монополізують: проблеми з роботою, рік у мамі-соло, коротше: я забуваю себе в історії. Це дуже важливо пояснити, тому що це суть проблеми, і саме це я сьогодні намагаюся вирішити.
А потім знову завагітнію.
Bis repetita: сильна нудота, постійно потрібно їсти, щоб намагатися тримати голову подалі від унітазу та збільшення ваги. Хіба що цього разу, Я знову досягаю 81 кілограма на 5-му місяці вагітності. Так, я взяла за 5 місяців те, що взяла за 9 місяців для попередньої вагітності.
Назад до квадрата, с 23 зайві кілограми до втрати.
За винятком того, що мій ІМТ кричить на мене в той момент "Ожиріння". Однак я, природно, прекрасної морфології. Поки я більше не страждаю ожирінням на момент написання цієї статті, я все ще не здолав це.
При цьому першому ударі я також усвідомлюю, що мушу схуднути, якщо коли-небудь захочу завагітніти знову. Оскільки ми тут, ми є носіями генетичної хвороби, це зараз певно. І очевидно, що нам доведеться пройти КАРТУ, якщо ми хочемо одного дня мати ще одну дитину (про це ми до речі поговоримо в іншій статті про ДМТ).
Але проходження медичного протоколу докорінно змінює ситуацію. Я хочу покласти всі шанси на наш бік, я не хочу, щоб мене карали через зайві кілограми, а також не хочу страждати від легковажності лікарів. Я також знаю, що втрата такої ваги займе час, багато часу. Можна якнайшвидше розпочати якнайшвидше.
І перш за все, я вже зовсім не впізнаю себе, коли дивлюся на себе у дзеркало (я думаю, це враження, яке поділяють і багато людей, які поступово набирають вагу: враження, що узурпували чиєсь тіло. 'Інше, це справді, справді дивне відчуття).
Отож одного чудового лютневого дня я підписався на відомий американський бренд збалансування дієти з кардинально іншим мисленням, ніж у попередніх дієтах. На момент написання статті я за 7 тижнів схуд на 6,5 фунта. Ніколи не позбавляючи себе чи голодуючи. Я також зайнявся йогою, намагаюся якомога більше залишатися активним. Не для схуднення, а для того, щоб добре почуватись у своїх кросівках.
Про все це ми поговоримо у другій статті, адже це починає робити багато для одного повідомлення. Я розповім вам, як я переживаю цю втрату ваги, що вона дала до цього часу, і найголовніше, поради, які я запропонував, щоб пам’ятати про свою мету. Тому що, коли ми говоримо про те, щоб схуднути таким великим чином, нам обов’язково потрібно переробити життєвий баланс і кардинально змінити погляд на речі. Я не можу не думати, що ми не набираємо вагу лише тому, що ми їмо трохи занадто багато, що в цьому є набагато більше, ніж те, що розповідається про зайві кілограми, і ніж простий візит до дієтолога не може вирішити все. У будь-якому разі, ми вирішимо все це наступного разу. 🙂