Історія гріха
Вам також може бути цікаво, що означає справді здорова дієта, дієта, яка забезпечує всі поживні речовини, необхідні вашому організму, щоб функціонувати на вищому рівні.
Що насправді означає здорове харчування?
Ну, для мене, після довгих і ретельних пошуків, Я дійшов висновку, що жива їжа, відома також під поняттям сирої веганської їжі, - це та їжа, яка забезпечує ваше найздоровіше і найщасливіше тіло/тіло. Це здорове харчування, яке приносить вам стільки переваг і жодних компромісів, жодних недоліків, якщо воно споживається та поєднується правильно.
Все добре і красиво, але я вирішив сісти на сиру веганську дієту, Але чого я не усвідомлював, хоча теоретично і знав, це те, що перехід на сиру веганську дієту був поступовим. Я повинен дати тілу час, необхідний для звикання до нової їжі, і я не можу носити її з собою, лише мій розум заплямований сирою їжею.
Тож два роки тому я почав їсти дедалі більше сирих фруктів та овочів та різних сирих веганських страв. Далі йшли фруктово-овочеві соки. Вперше я зустрів зелений смузі півтора роки тому. Спочатку це здавалося дивним, але, вдосконалюючись, я придумував смачні поєднання. Також у цей період я зробив свої перші склянки рослинного молока. смачно!
Кілька місяців, коли я вживав лише лакто-овочеву їжу
Я залишалася зі своїми родичами та їла з ними, але це не заважало мені вибирати те, що мені пропонували, саме те, що мені подобалося, і відповідало моїй веганській ідеї. До того ж я зробив багато зелених ягід вранці та ввечері, а вдень їв багато фруктів. За столом, який їм подавали, ми любили салати та овочеві гарніри поруч із м’ясом. В іншому випадку я відмовлявся майже від усього.
Це був прекрасний час, час проживання, після якого я цілком вирішив стати веганом, сирим веганом. Той період приніс мені багато енергії, життєлюбства, сили та рівноваги. Я був щасливим, веселим та енергійним. Я наполегливо працював, фізично, але це ні в якому разі не змусило мене почувати себе слабким, навпаки, після їжі я зовсім не відчував втоми, як оточуючі.
Я був в нашому будинку в ремонті, і щодня, з ранку (з 7) і до вечора о 9-10 ми працювали вдома разом із командою, яку створили. Це був бурхливий період, повний випробувань, скрут і задумів. Ми вирішили повністю взяти участь у ремонті нашого будинку (який ми придбали відразу після одруження), тому що ми були просто інженерами 😉
Ми працювали день і ніч у своєму будинку. Вдень ми були робітниками, водіями, транспортерами тощо (все, що було потрібно), а вночі - інженерами та дизайнерами (щоб знати, що ми даємо людям на роботу завтра і що і як слідкувати). Однак під час стресових і, можливо, виснажливих занять, я почувався по-справжньому добре, я не був настільки втомленим, як ті, хто добре їв (з великою кількістю м’яса), думаючи, що жирна і м’ясна їжа дає вам сили і енергію. Що я можу сказати, що після обіду всі втомилися, але я був ні Я почувався таким же втомленим, як і ті, хто поруч.
Я був радий, що зміг дотримуватися своєї переважно веганської дієти.
Але ненадовго, бо через кілька місяців я не дуже встиг зранку приготувати свої смачні зелені змуті (з листям і фруктами, зібраними з саду), і все, що я приносив до нас додому, - це холодні м’ясні страви., сир та яйця. Вдома у мене не було умов взяти з собою міксер і здійснити там мрії, про які я мріяв.
Зрештою, ці обставини змусили мене тимчасово не відмовлятися від ранкових закусок, концепції здорового харчування та почати їсти більше молочних продуктів (бо я просто мусив щось їсти - світ мене бентежив), потім я почав їсти та готувати з яєць і, нарешті, знову ввів м’ясо в свій раціон.
Як я був схвильований перед тим, як відмовитись від м’яса і прийняти здорову дієту, мені стало так важко, що я знову почав їсти м’ясо.
Але я спочатку їв якомога менше, але врешті-решт зрештою з’їв саме те, що мені дали за кілька місяців, не роблячи жодного великого вибору, крім того, скільки м’яса було в меню. Я іноді їв менше.
Я ніколи не дружив з м’ясом!
Я все ще пам’ятаю моменти, коли я був маленьким і близько 10 хвилин жував маленький шматок м’яса, який я не міг проковтнути. Я жував його з такою силою і відразою, поки воно не втратило всіх смакових якостей м’яса і не стало кислим і нудотним, а потім вийняв його з рота, до відчаю тих, хто мене годував.
Минув час, а настала весна! Я з нетерпінням та ентузіазмом чекав цього, бо планував пройти процедуру детоксикації організму. Точне і суворе лікування, але лікування, яке я продовжував відкладати на невизначений час! І ось, літо поспішило прийти, але моє лікування не розпочалось!
На початку липня я поїхав на тиждень до Марамуреша, до бабусі та дідуся. У мене були великі плани приготувати для них легку їжу, повну енергії та вітамінів. Я хотів зробити з них зелені бутони, сповнені смаку, кольору та цінності щодня. Але, можливо, ви чули таку приказку "Угода вдома не збігається з виставкою на ярмарку". Ну, це зовсім не підходило, більше того, це мене ще більше засмутило. Замість реалізації мого задуму мій дідусь викликав мене готувати як завжди.
Я не кажу вам, що я готував тістечка з великою кількістю жиру та жиру, великою кількістю м’яса, панірованих кабачків та інших всеїдних смаколиків, абсолютно нездорових. Одного разу бабуся зробила стручок стручків, дуже легкий і дуже хороший, але сука це не любила, а наступного дня суп кинули в туалет і дідусь почав готувати суп зі свинини.
Я був у відчаї! Я не хотів сперечатися з дідом про здорове харчування, але їсти м’ясний суп теж не хотів. Я відмовився від усіх своїх ідей та упереджень щодо їжі, коли був із бабусею та дідусем. Я дотримувався і їв, як вони.
Увесь час, коли я був там, я був втомленим, роздутим і відчував себе дуже ситим і важким. Крім того, у мене починали з’являтися ознаки запору, чогось не бувало у мене вдома роками. Я закрив усі рахунки у пані Запор. Зараз ми не шукаємо одне одного, рідко згадуємо одне одного, в таких ситуаціях, як "відвідування". Я не розумів, що зі мною не так, мені не вистачало бажання і енергії займатися чим-небудь ще. До того ж я завжди спав і втомився. Я нічого не відчував.
Щойно візит закінчився, і я поїхав додому, я подумав і проаналізував усе, що там відбулося. У Клуж-Напоці ми зупинились і зробили перерву на кілька годин. Я їв лише трохи фруктів. Мені довелося видужати! Ближче до вечора, повернувшись додому, я випив багато рідини і продовжив із фруктами. Я просто хотів чогось легкого. Досвід у Сейні (Марамуреш) вирішив мене знову рішуче почати переходити до їжі, якомога живішої, і знову відмовлятися від м’яса.
Я знову зрадів, що вирішив не їсти м’ясо, і це було вже кілька днів…. до одного дня, коли одна з моїх симпатичних сусідів і добрих господинь принесла мені голубці (звісно з м’ясом) для мого чоловіка. Моя перша реакція полягала в тому, що вони мені навіть не сподобались, вони все одно не для мене, бо вона знає, яка я хороша подруга з м’ясом 😉
Але, моя помилка полягала в тому, що того дня з лінощів та інших турбот мені не вдалося підняти галасу. Я просто з’їв кілька фруктів і кілька склянок води. (Коли я роблю обличчя, я гуляю у дворі та саду, вибираю листя, які мені подобаються, і вибираю, щоб вони були якомога різноманітнішими, я збираю ще кілька фруктів, до яких додаю половину банана; ... але добре, це все займає близько 20-30 хвилин для мене. Хороший друг завжди говорить мені, що я люблю ускладнюватися).
Я згрішив!
Я з'їв 2 сармалі. У мене була тяга, але тяга виникла через голод, яким я був насправді, тому що я не знайшов часу, щоб приготувати свій неодмінний сніданок, але навіть не порцію втечі (чудовий рецепт який я відкрив навесні).
Пізніше я помітив щось цікаве про мене:
- коли я вранці протягом усього дня випиваю 1-2 склянки зеленої малини, у мене немає апетиту, я б не їв нічого, що, на мою думку, не є здоровим. Z green mute забезпечує всі вітаміни та мінерали, необхідні вашому організму!
В одному слід бути впевненим: коли ви прагнете чогось, це означає, що вам не вистачає чогось іншого.!
Наприклад, тяга до солодкого часто видає дефіцит кальцію. А кальцій ви можете дуже добре знайти в кунжуті, наприклад, я дуже люблю кунжут (сирий). Іноді я кладу його серед пластівців, роблю молоком або включаю до сирих солодощів.
Чому я згрішив, з’ївши двох сармалів? .... Бо я почувався жахливо. Якщо на даний момент я обдурив себе, що вони дуже добрі і наскільки вони добрі для мене, зло прийшло лише через кілька хвилин і тривало цілий день! Мені стало здуто і нудотно, я втомлювався і лінувався, і мій шлунок завжди мав смак зіпсованого сармале. Ви можете думати зараз, що я перебільшую, але я зовсім не перебільшую.
Якщо ти не знаєш, що таке їсти до душі і почуваєшся чудово, насиченим життям, енергійним та життєрадісним, то ти не знаєш, про що я говорю, і ти напевно спокусишся трохи засудити мене.
Але все-таки я не боюся сказати вам, як мені було погано. Мені було дуже погано, і я відчував, що у мене живіт трісне. Я був надто роздутим. Якщо рослинна їжа, особливо сира їжа, засвоюється дуже швидко, корисно знати, що м’ясо та інші шкідливі поєднання продуктів тваринного походження переварюються дуже повільно - від кількох годин до кількох днів.
Не думайте, що коли ви їсте м’ясо, воно негайно виходить з вашого організму!
Ні, це не так, м’ясо любить сидіти і ускладнює вам перебування в кишечнику.
Цей "гріх" позначив мене, я покаявся, що згрішив, але Я дізнався одне:
"Ви повинні приділити своєму тілу і приділити йому всю необхідну увагу та перепочинок
не відставайте від змін, які ви хочете! "
Незважаючи на те, що я розумово хочу мати дієту, засновану лише на живій їжі, моєму тілу все одно потрібен певний період пристосування. Він не може відмовитися від усієї їжі, до якої звик так раптово. Я розумію і приймаю його повільність, тільки ситуація мене не дуже влаштовує. Я також страждаю фізично, бо після їжі м’яса та традиційної їжі мені зовсім погано.
Зміни відбуваються, але баланс між тілом-розумом-душею потрібно підтримувати.
Навіть якщо я прискорюю весь процес переходу на сиру веганську дієту, я вчусь бути терплячим і слухати своє тіло і звертати увагу на те, як я почуваюся після їжі того, що я їжу.
Проїзд не простий, не швидкий, але безпечний!
Це історія мого гріха, мого гріха - робити помилки, не харчуватися ще повністю здоровою їжею.!
- що, на вашу думку, означає здорове харчування і
- який досвід ви мали так далеко про їжу і різні продукти?
- які гріхи ти вчинив?
Залиште мені коментар нижче і скажи мені, що ти маєш на увазі під здоровим харчуванням і який досвід ти мав до цього часу.
Дайте один ЛЮБЛЮ статті, якщо вона вам сподобалася, і ви опинилися в моїй історії, і через ПОДІЛИТИСЯ дайте знати своїм друзям, вони неодмінно опиняться в "Історії про гріх" 🙂
Якщо вам сподобалась ця стаття і ви хочете бути в курсі нової цінної інформації, тоді не соромтеся і ПРИЄДНАЙТЕСЬ ДО Спільноти наш!
Приєднуйтесь до ВАС у нашому співтоваристві!
. і ви автоматично отримуєте ряд переваг!