Історія користі та рекомендацій колагену - Газета здоров’я
Професор, д-р Г. Менцинікопскі: Нестача харчування та хронічні захворювання. Індуковані ліками харчові дефіцити
Як ми підходимо до порушень дорожнього руху?
Вирішення тривалих грибкових інфекцій та інфекцій сечовивідних шляхів
5 причин вибрати добавки з гіалуроновою кислотою
Симона Драгомір розкриває таємниці колагену разом із Крістіаном Маргарітом, консультантом з питань харчування та фітнесу. Що таке колаген? Звідки ми це беремо? Коли нам потрібно додатково? Чому жінки виробляють менше колагену? Про все дізнайтеся в наступному інтерв’ю!
Симона Драгомир: Ласкаво просимо, шановні мої! Сьогодні ми поговоримо про колаген, надзвичайно важливу тему, і наш гість Крістіан Маргарит, консультант з питань харчування та фітнесу, пояснить нам це. Ласкаво просимо, Крістіане, тут, до газети «Здоров’я»!
Крістіан Маргарит: З поверненням!
Симона Драгомир: Я рада вас знову бачити. Пояснимо трохи, Крістіане, що означає колаген? Чому це важливо знати? Що таке колаген? Яку роль він відіграє?
Крістіан Маргарит: Насправді це білок, який допомагає будувати наш організм. Коли ми думаємо про колаген, ми зазвичай думаємо про шкіру, губи, волосся, нігті ...
Симона Драгомир: Як залишатися красивою ...
Крістіан Маргарит: Але насправді колаген входить в конструкцію організму в цілому, судин, серця, м’язів, кісток, все містить колаген. Близько половини нашого тіла, з точки зору білка, - це колаген. Це надзвичайно важливий білок, і, я кажу, дуже важливо подбати про харчування колагеном.
Симона Драгомир: Так, і я думаю, що важливо знати, що наш організм виробляє колаген до певного віку. Ми навіть не могли б подумати, що у віці 20 років або близько того все починає скрипіти, зменшуватися, і тоді дієта повинна чітко доповнити потребу в колагені.
Крістіан Маргарит: Ми постійно виробляємо колаген, звичайно, колаген може бути кращої або біднішої якості. Наприклад, велике споживання цукру впливає на синтез колагену. Нестача вітаміну С впливає на синтез колагену. Брак сировини, амінокислот, необхідних для синтезу колагену, очевидно, впливає на синтез колагену.
Симона Драгомир: Отже, тут дуже важливо з цієї точки зору, яку дієту ми приймаємо. І мені було цікаво, чи потрібно доповнювати ...
Симона Драгомир: Але ви знаєте, що я все ще люблю носити кістки, і я повинен подякувати своєму батькові, якого вже немає, але він створив для мене здорові звички. Від нього я навчився нести кістки. І ви знаєте, ми ще раз поспілкувались, коли познайомились на шоу, і точно ... Після двох пологів я не отримав розтяжок ...
Крістіан Маргарит: Точно, цей колаген допомагає вам, і у вас дуже хороша шкіра. Це дуже важливо. Звичайно, є і генетичний фактор. Але якщо ми подивимося на дієту сучасної людини ...
Симона Драгомир: І знайте, що я також навчив Ревекку кусати кістки разом зі мною.
Крістіан Маргарит: Це дуже добре.
Симона Драгомир: Кусайте пліч-о-пліч зі мною. І Марк, мій маленький хлопчик, дивиться на нас таким жахливим ... "Ааа, мамо ...!".
Крістіан Маргарит: Колаген має і інші переваги. Це дуже допомагає травному тракту, відновлює роботу травного тракту, людям, які мають проблеми з асиміляцією, проблеми із запаленням травного тракту. Колаген має амінокислоту, яку називають гліцином, яка досягає мозку і зменшує запалення в мозку. Тож він має багато переваг, зараз ми маємо на увазі харчовий колаген. Чому досі говорять про статисти? Я не міг кусати кістки, їсти кілограми скупих мишей, мишей, свинячих вух?
Симона Драгомир: Ну, який? Що ми зазвичай купуємо курку зараз так само, без кісток, все просто нежирне м’ясо, ми навіть не відварюємо їх, а потім кажемо, що ви виймаєте кістки ...
Крістіан Маргарит: Якщо ми готуємо кістяний суп, тому що про цей рецепт багато дискусій, і ми кип’ятимо кістки кілька годин, звичайно, у нас є суп, багатий колагеном. Піфтія багата колагеном, і ми повинні їсти у великих кількостях, коли він є. Але для більшості людей цих джерел їжі не існує, і тоді в наукових дослідженнях було виявлено, що добавки з колагеном морського або наземного походження (бичачий колаген, свинячий колаген або рибний колаген) ...
Симона Драгомир: Які наслідки це має?
Крістіан Маргарит: Це має незліченну кількість корисних ефектів, починаючи з травного тракту, як я вже сказав, починаючи зі зменшення запалення в головному мозку, покращується здоров’я шкіри, волосся, нігтів і, звичайно, найкращий ефект, який всі люди і… Я хочу - це відновлює суглоби, допомагає суглобам краще функціонувати, допомагає спортсменам відновитися після травм, допомагає людям, які перенесли операцію, швидше відновитись. Але зазвичай використовується для цієї частини суглобів, болю в суглобах, болю в м’язах.
Симона Драгомир: Ну, ну, як добре, Крістіане, що на ринку є якісні добавки, а компанія Zenyth, румунська компанія, і я дуже пишаюся тим, що розповідаю про це, коли у мене є можливість, має цей ArtroHelp Forte, який допомагає ...
Крістіан Маргарит: Як ви, мабуть, знаєте, у мене в один момент була досить серйозна проблема зі спиною, і, приймаючи різні добавки, починаючи з колагену та різних кофакторів у синтезі колагену, я придумав список інгредієнтів, і впевнений, що після того, як
Симона Драгомир: Ви сказали мені, що пили багато таблеток, поки не виявили ArtroHelp.
Крістіан Маргарит: Насправді я зробив рецепт разом із фахівцями компанії Zenyth. Я продовжував там працювати і сказав, навіщо приймати 6-7 різних добавок, 9 тощо, щоб повноцінно харчуватися, коли все можна було покласти в пакетик з порошком. Знову мене багато разів запитують: "Але хіба немає маленької таблетки, яку потрібно прийняти?".
Симона Драгомир: Так, так легко ковтати, як і приймати.
Крістіан Маргарит: Це неможливо, оскільки цей колаген повинен вводитися в достатній кількості. Він їжа, насправді він поживна речовина, він білок, а не ліки. Він насправді живить організм, і, звичайно, він повинен супроводжуватися деякими кофакторами, іншими поживними речовинами, які допомагають йому краще засвоюватися, а потім оптимально синтезувати колаген в нашому організмі.
Симона Драгомир: І що це за поживні речовини, які допомагають у синтезі колагену?
Крістіан Маргарит: Вітамін С дуже важливий, ферменти дуже важливі, тому що ми говорили про мишей, свинячих вухах, скупих, ми не можемо засвоювати ці продукти дуже добре, тому що вони дуже сильні. Колаген - це сильний білок, я вже говорив, що він забезпечує структуру тіла, так само, як у будівлі у вас є структура опору, це колаген. Він не легко засвоюється, у вас повинен бути дуже хороший шлунок. І тоді ці форми, які ми знаходимо в добавках, перетравлюються, вони вже гідролізуються, тобто структура опору розрізається на менші цеглинки, на більш дрібні шматочки, так що легше засвоюється. Антиоксиданти вносять дуже хороший внесок, не обов’язково прямий, скоріше непрямий, зменшуючи окислювальний стрес та запалення, автоматично зменшують пошкодження колагену, незалежно від того, йдеться про суглоби у випадку з ArtroHelp, чи мова йде про шкіру, волосся, нігті в Beauty Help.
Симона Драгомир: Це розкішний продукт, він чудово виглядає, а інгредієнти рекомендують це бути розкішним.
Крістіан Маргарит: Інгредієнти, звичайно, дуже, дуже хороші, різноманітні і дійсно поєднують кілька продуктів в одному. Звичайно, людина, яка використовує Beauty Help у достатній кількості, також матиме користь для суглобів, або людина, яка використовує ArtroHelp, також матиме користь для шкіри.
Симона Драгомир: Ви виявите, що ваша шкіра також виглядає краще.
Крістіан Маргарит: Звичайно, це не оптимально, тому є два різні продукти, але є переваги з обох сторін. Щоб вирішити цю проблему в дієті, поверніться, напевно, слід випивати кілька літрів кісткового відвару на день.
Симона Драгомир: Ми не п’ємо.
Крістіан Маргарит: Тепер кожен вирішує, якщо він зварить свій суп, то зможе його пити, точно. Потрібно додати джерело вітаміну С, потрібно додати рослини з антиоксидантним ефектом, кофермент Q10.
Симона Драгомир: Дуже важко.
Крістіан Маргарит: Точно. З цієї причини використовувались такі добавки. Повторюю, вони не можуть бути у формі маленької таблетки, адже насправді з їх допомогою ми годуємо організм. Отже, це не препарат, який жорстоко впливає, але це поживний комплекс, який насправді допомагає, живить, створює всі необхідні умови для того, щоб синтез колагену відбувався оптимально, незалежно від того, йдеться про суглоби, болить сильніше, або шкіра і зморшки, де в певний момент болить і там.
Симона Драгомир: Настільки, що, наскільки мені відомо, ми входимо до категорії представниць прекрасної статі, тобто ми жінки і чоловіки однаково цікавляться, і мені здається нормальним, що.
Крістіан Маргарит: Чоловіки зазвичай мають більш високий рівень колагену в шкірі, у них товщі миші, якщо ми пожартуємо, і тоді, звичайно, ця проблема з’явиться пізніше. Але перебування на сонці, зневоднення, куріння, алкоголь ... незліченна кількість факторів, що негативно впливають на синтез колагену. І, повторюся, споживання цукру, споживання цукру, споживання продуктів з високим глікемічним індексом ...
Симона Драгомир: Отже, зверніть увагу на свій раціон! Ви кажете повернутися до здорових звичок наших предків і варити або готувати з кістками і приймати наш колаген, але також і як добавку, тому що у нас 100% натуральні та якісні продукти ...
Крістіан Маргарит: Добавка гарантує своєчасне введення, легке введення та дуже хороше засвоєння. Коли ти скупий, ти не знаєш, наскільки це засвоїться. Коли ви приймаєте добавку, яка містить деякі добре розраховані суми, ви знаєте, що вони засвояться. Інша дуже важлива річ, коли люди купують добавку, наприклад, як це відбувається у випадку з ArtroHelp, - дивитись на стандартизовані екстракти, оскільки ArtroHelp має стандартизовані екстракти. Це означає, що це гарантує вам кількість активної речовини. Якщо ми використовуємо, наприклад, куркуму або босвелію або будь-який інший інгредієнт, ви знаєте, скільки входить у продукт. Отже, він не недоотриманий, але має оптимальні дози, доведені науковими дослідженнями, що мають ефект. Те саме стосується і Beauty Help.
Симона Драгомир: Дякую, Крістіане, за пораду!
Крістіан Маргарит: Із задоволенням!
Симона Драгомир: Я чекаю вас тут, у Зіарул де Санітаті, бо нам є що сказати, і чекаю, коли ви повернетесь із задоволенням.
Крістіан Маргарит: Дорого!
Симона Драгомир: Дякуємо, що були з нами. Залишайтеся з нами, тому що ми хочемо бути здоровими та красивими. Ми чекаємо на Вас! До зустрічі!