Історія пари, яка схудла на 136 кг
І Елі, і Келлі Веннінгер виросли у здоровому способі життя і були у відносно хорошій формі. Після того, як вони одружились і наздогнали роботу та сім’ю, вони стали вести більш сидячий спосіб життя. Це призвело до їх набору ваги, і вони обоє вирішили, що їм потрібно щось робити.
Елі важив 181 фунт. Це була найважча вага, яку він коли-небудь мав у своєму житті. Келлі також набрала вагу і, злякавшись ситуації, вирішила вжити заходів: вони почали їсти здорово, уникаючи обробленої їжі і робити зарядку, коли це було можливо.
Спочатку було важко, але з часом стало легше. Протягом року Елі скинула 250 фунтів, а Келлі - 65 фунтів. Вони і здоровіші, і щасливіші. Найкраще те, що вони можуть більше часу проводити зі своїми дітьми і не відставати від них.
Коли вони почали бачити результати, вони вирішили поділитися своїм досвідом з іншими людьми, які можуть бути мотивовані втратою ваги. Вони створили групу у Facebook під назвою Weighing In With The Wenningers. Опис групи звучить так:
"27 лютого 2017 року ми прийняли рішення назавжди змінити свій спосіб життя. Фотографії трансформацій нашого тіла можна знайти тут. Ми не тільки хочемо бути здоровими, нам потрібно бути новими! Результати повернули нам талію та навчили, що означають здорові стосунки з їжею! Наше життя змінилося на краще, і ми натхненні поділитися своїм досвідом з іншими! Тож ось наша історія! Якби ми могли, ви теж можете! Давайте допоможемо один одному бути здоровими - все на славу Божу! »
Вони також поділились деякими порадами, щоб допомогти іншим розпочати власну пригоду щодо схуднення.
"Не ускладнюйте справи! Складання меню Палео передбачає:
1) Виберіть джерело білка;
2) Виберіть джерело жиру;
4) Додайте додаткові опції: фрукти, насіння тощо. Зменште споживання фруктів і горіхів нижчим, ніж білка та овочів.
В основному існують 4 правила для Палео: 1) без хліба, кукурудзи, рису та вівса. 2) без арахісу, сої та гороху. 3) без молочних продуктів, включає вершки, масло та сир. 4) без цукру. Перестаньте їсти нісенітниці, як рафіновані хімічні речовини зі штучними харчовими добавками. "
Група Facebook дозволяє людям бачити, як пара розвивається, оскільки вони діляться своїми сімейними фотографіями з іншими. Це чудове місце, де люди можуть навчитися новим навичкам здорового способу життя і знайти підтримку один у одного, усіх, хто бореться з однаковими проблемами і хоче схуднути.
Елі та Келлі раді, що зробили перші кроки до своїх цілей щодо схуднення. Вони все ще наполегливо працюють, щоб залишатися у формі і продовжувати худнути. Він сподівається, що їх історія може спонукати інших зробити те саме.