Історія успіху Тетяни Фітнес через спорт серед жінок - Фітнес-Лофт Фамілі
"Оскільки я була жінкою у фітнес-мансарді, мені просто стало набагато краще".
Привіт Тетяно! Як ви потрапили до нас у фітнес-мансарді?
Друг запитав мене, чи не хотів би я прийти до жінки Fitness Loft в Еммендінгені. Я став учасником на початку 2019 року.
Що було причиною того, що ви зареєструвались у Fitness Loft Woman в Еммендінгені?
З одного боку, я вважаю чудовим, що це жіночий тренажерний зал. Мені просто комфортніше з жінками - як це може бути з іншими жінками. З іншого боку, я хотів зробити щось для свого здоров’я, витривалості та проблем зі спиною. Я був у гімнастичному клубі в Рейте десять років і просто потребував змін.
Що, на вашу думку, особливе у цій студії?
Я думаю, чудово, що це лише для жінок і що це настільки важливе місце в Еммендінгені. Ви можете ходити по магазинах до або після тренувань і безкоштовно паркуватися на дві години. Менеджер з операцій Джулія та інші тренери дуже приємні. Вони дуже корисні та завжди у чудовому настрої.
У вас були чи були у вас певні проблеми зі здоров’ям?
Так, іноді я все ще маю проблеми з крижово-клубовим суглобом (SIJ). Якщо раніше я рухався неналежним чином, у мене відразу виникали проблеми з попереком. Тим часом це значно покращилося. Я багато сиджу з професійних причин. Це, звичайно, отрута для здоров’я. Я хочу протидіяти цьому за допомогою тренінгу.
Яким є ваш тренінг зараз?
Спочатку мене познайомили з силовою схемою Мілон, де я тренуюся по два раунди кожного разу. До цього я завжди розминаюся на біговій доріжці або велосипеді. Нарешті, я роблю вправи для спини на підлозі, а потім знову роблю кілька кардіо.
Чи є якийсь особливий досвід, яким ви особливо пишаєтесь?
Багато що змінилося з тим, що я тренуюся три-чотири рази на тиждень. Моя витривалість значно покращилася, і в цілому я відчуваю себе краще, оскільки я був у фітнес-мансарді.
Майте абсолютну улюблену вправу та абсолютну вправу ненависті?
Степпер - це зовсім не мій світ. (сміється) Тому я люблю бігову доріжку, і мені дуже подобається кругове тренування.
Окрім тренування, ви щось змінили у своєму житті?
Ні я не маю. Іноді мені хочеться, щоб у мене не було стільки апетиту ввечері. (сміється) Але коли я займаюся спортом, я, як правило, ще більше голодую. Солодощі обов’язкові. Я живу своїм життям і нарешті я теж хочу цим насолоджуватися.
Чим би ви хотіли поділитися з іншими?
Бувають дні, коли я хочу повернутися прямо додому після роботи, бо я так втомився. Але я ніколи не шкодував про тренування в такі моменти. Також слід регулярно займатися спортом. Це як складний рецепт торта: якщо ви випікаєте торт лише один-два рази, легше не стає. Але якщо ви будете дотримуватися цього і продовжувати намагатись, ви досягнете успіху. І тоді це теж весело!
Дякую, Тетяна, за чудове інтерв’ю! Ми сподіваємось, ви продовжуватимете отримувати задоволення від навчання серед жінок!
Ваша історія успіху у фітнес-лофті!
Наша нова серія блогів "Історія успіху" зосереджена на особистих історіях успіху наших учасників Fitness Loft. Вони розповідають про тригер для свого способу життя та виклики, пов’язані з цим, дають уявлення про свої повсякденні тренування та розкривають засоби, за допомогою яких вони досягли своєї мети.