Історія успіху з низьким вмістом вуглеводів Якщо потрібно, ще один стейк!
1. Ви повідомляєте нам своє ім'я чи хотіли б залишитись анонімним?
2. Що було для вас вирішальним моментом для зміни дієти?
Я був занадто товстим і провів багато дієт.
3. Тоді чому ви вибрали низький вміст вуглеводів?
Мені підходить низький вміст вуглеводів. Я люблю м’ясо, вершкові соуси, біле вино.
Мені не потрібні макарони, картопля та рис, а також тістечка та солодощі.
4. Якої концепції з низьким вмістом вуглеводів ви дотримуєтесь? Ви теж рахуєте калорії? Ви займаєтесь спортом? Скільки вуглеводів/білків/жиру ви споживаєте на день?
Я харчуюсь тим, що хочу, не рахую, і виявляю, що вуглеводи з низьким вмістом вуглеводнів абсолютно нескладні.
5. Скільки фунтів ви схудли з низьким вмістом вуглеводів за який період? (Початкова вага/кінцева вага)
Від 93 (абс. Макс.) До 74 за 1 ½ року.
6. Ви вже досягли бажаної ваги? І якщо так, то як ти харчуєшся сьогодні?
Я хочу продовжувати, хоча я вже повністю схвильований: від ожиріння до зайвої ваги - я думаю, це здорово!
7. Що спочатку вам було особливо важко?
Нічого. Оскільки я сам випікав хліб з низьким вмістом вуглеводів, у мене більше не було проблем дотримуватися дієти
8. Як ваше оточення відреагувало на ваші зміни в харчуванні?
Вони навіть не помітили! Я з'їдаю все, що є, але залишаю картоплю.
9. Були чи є також слабкі моменти? Чи є у вас поради щодо того, як найкраще впоратися з харчовою тягою?
Не було. Волоські горіхи для надзвичайних ситуацій, куди я зазвичай кладу чіпси.
10. Які позитивні побічні ефекти ви помітили при низькому вмісті вуглеводів?
У мене були спина, стегна і коліна, все покращилося, я почуваюся чудово, я можу знову подорожувати, не боячись фізичних навантажень. Життя стало красивішим.
11. Були чи є у вас негативні сторони низького вмісту вуглеводів?
12. Звідки у вас мотивація їсти з низьким вмістом вуглеводів?
Стейк без картоплі фрі, скампій без рису, що в цьому поганого? Якщо потрібно, ще один стейк.
13. Як для вас виглядає типовий день з низьким вмістом вуглеводів?
Як і раніше, тільки без булочок та варення та без KRN.
14. Яка ваша улюблена їжа з низьким вмістом вуглеводів?
Стейк з вершковим маслом і сметаною
15. Чи є якісь інші поради та підказки, якими ви хотіли б поділитися із громадою з низьким вмістом вуглеводів?
Завжди мішок волоських горіхів у кишені на випадок, якщо я зголоднію.
16. Останнє, але не менш важливе: Ви хотіли б надіслати нам свою фотографію або свою фотографію до/після?