Їжа для людей різного темпераменту
- Краще використовувати салати з крові та холерика.
- Підходьте до більш меланхолічних і флегматичних вінегретів з відвареними овочами. Меланхолія може їсти салат зі скибочкою солоної риби, наприклад, оселедцем. Я бажано використовувати капусту або мариновані червоні соління.
Вибір перших курсів темпераментного типу.
- Кров і холерик бажано їсти супом гарячим або холодним, наприклад, хеш, фруктовий суп.
- Меланхоліки та флегматики найкраще їдять лише гарячі супи. Меланхолічні супи по-різному відповідають кислому смаку, такі як суп, маринад, борщ, каша, корисні флегматики для додавання в гострі супи.
Холерику і меланхоліку краще насамперед надати пріоритет, звичайно, що вони повинні приймати багато рідини, а кров'янисті і флегматичні - основні страви, такі вдачі, щоб люди мали вживати менше рідини. Як правило, для літнього охолодження хочеться приймати холодну або гарячу їжу, а тепле зимове опалення. Але пам’ятайте, більш доречні змащувальні властивості холеричної та кривавої їжі, меланхолічної та флегматичної та - при нагріванні.
Практикуючі та експерти в галузі медицини знайшли для людей різного темпераменту "свою" їжу. Але, як не дивно, результати цих досліджень більше підходять для статистики, ніж перевірені наукові факти. Тому, знаючи його темперамент, ви можете випробувати ці дані, використовуючи їх на кухні.
- крупи, рис, ячмінь;
- Масла: оливкова, несолоне масло, соя;
- з молочних продуктів: молоко, сир;
- м’ясо: яловичина, баранина, коза, курка, курка, гуска, індичка;
- Морська риба, оселедець, озеро, річка.
Здорова і кривава холера корисніша в невеликій кількості таких продуктів:
- цибулю і часник, без зловживань, краще додавати салат і бургери,
- горіхи (зовсім небагато)
- гречка (іноді)
- дуже рідкісна свинина та ковбаси,
- кислі яблука та капуста (у невеликій кількості)
- морква (переважно в салатах)
- трохи хліба,
- вечірня склянка кислого молока,
- тільки чай для чаю,
- лимони тільки в чаї,
- кавун щодня.
Для цих типів людей темперамент, але дієта пацієнтів повинна бути більш суворою, і їм потрібна сувора дієта.
Флегматик та меланхолік корисні для вживання інших продуктів:
- зі спеціями: кориця, кмин, гвоздика, імбир, шафран, лаврове листя, чорний і червоний перець, хрін, гірчиця, цибуля, часник, петрушка, селера, гриби, оливки та волоські горіхи помірно, зелений чай, сухофрукти, ревінь, сливи сушені, родзинки;
- Морська риба, ікра, солона оселедець, замочена у воді;
- олія, соняшникова олія, топлене масло, несолоне масло, кукурудза в невеликих кількостях;
- молоко (помірне), сир, козяче молоко;
- свіжий сир будь-якого виду, жовток, мед.
Оскільки у людей з яскраво вираженим темпераментом майже ніколи не буває, то, орієнтуючись на їжу, потрібно враховувати її переваги. Їжа може складатися з певного темпераменту, додавати більше енергії та зусиль?!