Їжа для мозку - програма Флоріни Бадеа, дієтолога
FOOD FOR BRAIN - це проект, присвячений переважно працівникам компаній. Це задуманий мною проект, за допомогою якого я прагну задовольнити потреби людей, які проводять більшу частину дня в офісі, зрозуміти роль їжі у їх професійній діяльності та надихнутися ідеями здорового харчування, приготовленими вдома., а також у ресторані.
Вибір, який ми робимо, дає нам енергію, ясність і продуктивність, або, навпаки, стан постійної втоми, що впливає на наші результати роботи. Мало хто з нас знає, що все це в першу чергу завдяки їжі, яку ми щодня подаємо, поза звичним режимом сну та фізичних вправ у нашому житті.
Ми всі хочемо бути продуктивними на роботі, а роботодавець насолоджуватися результатами нашої роботи. Таким чином створюються взаємовигідні відносини. Ми розвиваємося гармонійно і можемо прогресувати на робочому місці, а компанія-працедавець виграє від плодів нашої роботи. Ми хочемо менше вихідних та покращення імунної системи. Ми хочемо знизити рівень стресу і тривоги, але також не відчувати втоми. Звичайно, ми не хочемо набирати вагу через відсутність фізичних вправ та їжі, яку завжди замовляють у місті, і ми не хочемо слухати про такі серйозні захворювання, як діабет, ожиріння чи серцево-судинні захворювання.
Але як ми можемо отримати все це з їжею? Перш за все, нам потрібно правильно харчуватися, щоб наше тіло та мозок функціонували максимально, без зусиль. Тому мій проект називається FOOD FOR BRAIN. Тому що це закликає нас дивитись на їжу з її справжньою цінністю - на паливо, головним чином для нашого мозку. Люди, які добре харчуються - це люди, які добре почуваються, добре думають, мають гарний настрій та високий рівень енергії, що допомагає їм у повсякденній роботі.
Їжа для мозку в компаніях означає:
- стратегії переходу від шкідливих звичок до звичок для самопочуття;
- ідеї сніданку для людей, які поспішають;
- трюки з управління тягою до солодощів та замінниками класичних солодощів;
- ідеї упаковки для вибору офісу чи ресторану;
- перелік енергетичних закусок на цілий день;
- найкращі суперпродукти, які допомагають нам в імунній системі;
- тактика підтримки нашої оптимальної ваги;
- весела колективна діяльність;
- прості рецепти, які можна зробити в офісі;
- коучинг їжі;
- ідеї та практичні поради;
- персональне консультування, за запитом.
ТУТ я писав, наскільки міг вірно, з власного досвіду, чому такі корпорації із зайвою вагою.